動きを鍛える専門店 CORE Life＆Sports

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動きを鍛える専門店 CORE Life＆Sports

アスリート専門動作戦略家｜パフォーマンスエンジニア
「感性を、確信に変える」

身体の理から導き出す、アスリートの最適解。
▪ 筋力ではなく「動き」を鍛える動作デザイン
▪ 感覚を理論で加速させ、パフォーマンスを最大化
▪ 育成年代からプロまで、勝利への最短距離を伴走

🔻 セッション依頼、お問合せはDMにて

最高のパフォーマンスのために！
夢に向かって挑戦するアスリートを支える！
シビアな世界で戦うアスリートは常に肉体・精神を鍛えています。
単なる筋トレや形だけの体幹、コアトレーニングではパフォーマンスの向上は不可能です。
身体の機能を引き出し、動作を鍛える事で“障害予防”と“パフォーマンスアップ”をサポート！

01/01/2024

明けましておめでとうございます🎍

2024年もどうぞよろしくお願いいたします。
今年も色々な事があるかと思いますが前に突き進んでいくのみですね。

皆さまとって素晴らしい年になりますように👐✨

19/11/2023

お子さまをサポートするパパママさんをサポート

【パパママお悩み相談室】

保護者さまのサポートできる場を作りたいなと思い、LINEグループにて【パパママお悩み相談室】というのを作ります。

トレーニングについて、成長痛について、違和感や痛みについて、ストレッチ、ケア、食事など様々なお悩みがあるかと思います。
そういったお悩みをお気軽に相談できる場所、情報収集できる場になれば嬉しいなという思いです。

仕組みはシンプルで以下のようにしています。

ーーーーーーーーーーーーーーーー
◆ご利用方法

使い方１−相談する−
直接、枡川に個別LINEでご相談ください。
僕がお答えできる範囲内ではありますが対応いたします。
個別での対応となりますので、他の方は誰がどんな相談をしたのかわかりません。

使い方２−知る−
頂いた相談内容を整理し、グループで皆様に共有します。
『なるほど、確かにそれ気になっていた』など、そういった事もあるかと思います。
『前にこういう相談への回答あったな』と過去の共有した情報が参考になることもあるかと思います。
共有したものは確認できるようにしておきます。

◆ご注意

サポート現場に入っている時間など多く、リアクションにお時間のかかる事が予想されますのでご了承下さい。
共有した内容を許可なく外部に出さないようお願いします。
同業者や冷やかしの参加はご遠慮ください。

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お子さまが思う存分チャレンジできるようお力になれたらと思います。

グループは無料で参加いただけますので、気軽に参加いただけたらと思います😊

LINEグループの参加はこちらから
↓
https://line.me/R/ti/g/hQO5npj0a0

15/03/2023

【コンディショニング講習会】

先日はコンディショニング講習会を行いました。

前半はキリンビバレッジさんの免疫に関するお話。

後半は僕がスポーツコンディショニングについてのお話をして、終盤は実技という流れでした。

お話では、元プロサッカー選手の中島浩司さんとの対談形式も交えてリアルな話もお聞きしながら進めていきました。

このコラボ講習会…短時間の割に深く突っ込めるしみんなにとって刺激もあり素晴らしい企画だなと実感しました。
テーマを変えながらやってもいいですし、『うちでもやってよ』というチームがあれば可能な限りは対応させていただくのも良いかなと思いました。

興味のある方はご連絡ください。

最後になりましたが、キリンビバレッジの皆さま、中島浩司さん、沼田高校サッカー部の皆さま、本当にありがとうございました。

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03/02/2023

【クリニックのご案内】

来月の関東出張（３月３日〜）中、クリニックを開催します。

今回もフットボーラ向けですので、フットサルやサッカーをしていて気になる方は是非ご参加下さい。

テーマを分けて２部行います。
１つの参加ももちろんOKですが、２つ参加されると超充実でお得になります。

３月５日（日）

第１部⇛基礎編
１３時〜１５時

✅必ずパフォーマンスが向上する必須種目まとめ講座

パフォーマンス向上に欠かせないトレーニングを整理してお伝えします。
具体的なメニュー、求めるレベルなど知りたい方にもってこいです。

第２部⇛基礎編を動きに繋げる編
１５時〜１７時

✅ステッピングや身体操作の講座

様々な競技動作をスムーズに、キレッキレに、力強く行うためのポイント、身体操作のポイントなどをお伝えしていきます。
色んなTRをしても思うように競技動作に繋がらない、最適解を導き出したい方にもってこいです。

会場は
FUTSAL365武蔵浦和インドアFコート
（埼玉県さいたま市南区内谷4-10-9）
さんです。

料金は
１コマ参加⇛3,500円
２コマ参加⇛5,500円
です。

お申込みは枡川にDMにて「３月５日のクリニック、◯コマ参加希望です！」とお伝え下さい。

ぜひお仲間と一緒に、一人でこっそりとご参加下さい！
宜しくお願いいたします。

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01/02/2023

【お陰様で１０周年】

本日、2023年2月1日で【動きを鍛える専門店 CORE Life＆Sports】という屋号を掲げて１０年になります。

本当に色々なことがありましたが、皆さまのお陰でここまで突っ走ってこれました。

師匠から受け継いだもの、家族のサポート、僕自身の想いなど、沢山のものを背負ってこれからも活動していきます。

選手の皆さん、指導者の皆さん、スポーツに関わる皆さんの為に僕ができること。
しっかりやっていきます。

今後とも宜しくお願いいたします。

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25/01/2023

【出張のお知らせ】

関東と関西に出張しますのでお知らせです。
タイミングが合えば
✅パーソナルサポート
✅グループサポート
✅チームサポート
✅講習会参加
などのサポートができますので、ご希望の方は連絡をいただけたらと思います。

関西は２月１１日〜１５日
広大フットサル部の関西遠征に帯同する時間がありますので、それ以外の時間でしたらご依頼に対応できます。
既にパーソナルやチームへのクリニックなど入ってきています。

関東は３月３日〜６日
既にチーム、パーソナル、グループなど予定が入っています。
まだ対応可能な時間がありますのでお問合せをお願いします。
また、関東では講習会を開催します。
講習会の詳細は後ほどお知らせします。

有り難いことに関西も関東も多くご依頼をいただきます。
気になる方、ご依頼希望の方はお早めにお願いします。

詳しくはコチラ
https://www.instagram.com/p/Cn0heB_PW8b/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

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16/01/2023

先日、Jrアスリート向けの教室がスタートし、来月からは新しくトレーナーズアカデミーも始まります

Jrアスリート向け教室⇓
https://tdream-group.com/masutore/

トレーナーズアカデミー⇓
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd_fZBGDZRj7UWGzH08F3UJM9xQb-RuMBKbF0iwTnMCPR_p9Q/viewform?fbclid=PAAaZawts8Wc5_1m2u8g7HYIdv60FijlaTMdaWSTjK_gbNoDb_M8KiDwY8bdA

プロアスリートからアマチュア、ちびっこまでスポーツを愛する方たちを全力でサポートしています

パーソナル、チーム、トレーナーズアカデミー、教室、オンラインサロンなど何時でもご相談ください

01/01/2023

あけましておめでとうございます！

関わる皆さま、今年も宜しくお願いいたします。　

今月からJrアスリート向けの教室が始まりますし、２月にはトレーナーズアカデミーが始まります。
中国地方での活動はもちろん、関東や関西など県外への出張も入っています。
選手のために、スポーツ界の為に活動していきます🔥

#枡川式
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#枡川哲
#マストレアカデミー
#枡川式トレーナーズアカデミー

25/12/2022

この度、トレーナー育成プロジェクトを始動します。

その名も
【枡川式トレーナーズアカデミー】
です。
運営サポートは業務提携しているカラダCAMPさんです。

スタートは２０２３年２月からで、第１期生の募集をします。

WHAT IS IT？

枡川式トレーナーズアカデミーは、アスリート専門トレーナー枡川哲が行うトレーナー育成のためのプロジェクトです。
アスリート専門トレーナー枡川哲が構築したトレーニングメソッドや、これまでトップアスリートを指導してきた経験の共有によって、参加者の皆さんがきちんと評価し現場で求められる現場対応力、実践力を獲得することを目指します。

【会場】
カラダCAMP
（広島県広島市安佐南区大塚西2-1-32 第12平勝ビル1階）

【定員】
8人

【期間】
2月から7月までの6ヶ月間（全12日）

【実施形式】
毎月1回土日の連続する2日間で実施します。
1日目は座学によるインプットを中心とし、 2日目にアウトプットの機会を持ち、現場で役に立つ実践力を磨くという構成となります。

【カリキュラム】
（１）役割の確認・体幹部基礎知識・コアについて・基礎トレ・評価について
（２）基本機能・組み立て・基礎トレ（下部体幹）・胸郭・評価⇛改善
（３）基礎知識＆トレ（下半身）・評価⇛改善
（４）基礎トレ（上半身）・協調・連動・競技動作（重心移動）・評価⇛改
（５）アップについて・ステップや重心移動・分析力・現場
（６）競技動作に繋げる・現場力・実践力

こういった流れで進めていきます。

具体的なカリュキュラムは【お申込みフォーム】で確認できます。

【受講料】
　＜年内割＞　 170,000円（税込）
　　　　　　　　2022年12月31日までのお申し込み
　＜早割＞　　 200,000円（税込）
　　　　　　　　2023年1月25日までのお申し込み
　＜通常＞　　 230,000円（税込）

となります。

カリキュラムの詳細・お申込みはDM、又は下記URLをチェック！
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd_fZBGDZRj7UWGzH08F3UJM9xQb-RuMBKbF0iwTnMCPR_p9Q/viewform?fbclid=PAAaa2GfC41OuqXY46Ber-NYdlsB_f2JCQQTPa3gYvtUJbk13NIs5Asr4-ZAE

宜しくお願いします。

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18/11/2022

㊗新規開校👐

カラダCAMPにてJrアスリートを対象とした教室をはじめます💪

本気でレベルアップしたいJrアスリートは『こうやって取り組んでいけば成長できる！』とわかる、実感する！
繰り返す怪我や変な違和感など悩みのあるJrアスリートは『理由がわかって解決までのストーリーが見える』と前向きに取り組めるようになる！

そして皆で心身共にタフに成長していく…そんな教室にします！

その名も
【マストレアカデミー】

小学生高学年クラス
中学生・高校生クラス

この２クラスやります🔥

内容は様々な競技に繋がるトレーニングを本当に基礎の基礎からこってりみっちりやっていきます。

✅カラダの機能を引き出し、強化する

これをコンセプトに、機能的な部分から体幹、重心コントロールなど身体操作はもちろん、ステップや競技動作のベースとなる部分を行い、それぞれの競技動作の向上に繋げていきます🫡

機能的な部分からきっちりやる事で競技力向上と同時に『怪我予防』にも繋がります👌

開校は2023年1月12日です。
それに先駆け、12月8日、15日、22日は無料体験会を開催します✨

もちろん保護者の方からのご相談にも対応させていただきます。
ご参加お待ちしております✨

詳しくはコチラから
http://tdream-group.com/masutore/

#枡川式
#マストレ

#トレーニング教室
#習い事

01/10/2022

【枡川式✕立命館大学All.1】

先日、大学フットサルチームの立命館大学All.1さんにトレーニングをさせていただきました。

チームとして『こういった部分を強化していきたい』というオーダーを元に超基礎的な所からリアリティある競技動作に繋げる所まで整理してお伝えしていきました。

チームトレーニングが終わった後も個別で相談をしてくれる選手も多くいて本当にチーム全体として素晴らしい雰囲気、姿勢でした。

関節の動きや重心の位置などパフォーマンスに直結する部分も『なるほど！』と表現できる選手もいて『どんどん伸びていくな』という印象を受けました。

伸びしろだらけの皆と１日過ごせて本当に楽しかったです。

All.1 .1futsal の皆さん、ありがとうございました。

そして選手から『そのウェア良いっすね』と言っていただいたのはSULLO さんのウェア。
めちゃめちゃ着やすくて良きです。
気になる方は是非。

パーソナルは勿論ですが、こういったチームトレーニング、グループ、講習会なども対応しています。
ご相談ください。

#枡川式
#マストレ
#トレーニング

#フットサル
#立命館

30/09/2022

【胸エリアと骨盤エリアを分離させる】

一つ前の動画は股関節の捻じれと受けでしたが、それにプラスして【胸エリアと骨盤エリアを分離させる】というのも重要な動作となります。

様々な場面でこういった動作は求められます。
変に力まずスムーズに動かせるようにして、様々な要素を足していき求める動作にしていきます。

滑らかに動かせますか？

#枡川式
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#枡川トレ
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住所

Hiroshima, Hiroshima

電話番号

+817055225623

ウェブサイト

https://corelife-sports.com/

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