13/05/2026
【左ボディ強化フィジカル】
左ボディは、腕力だけで打っても重くならない。
腕力じゃなく“連動”‼️
✔︎ 回転力
✔︎ 捻転力
✔︎ 全身連動
地面を踏み、股関節を回し、全身を連動させて体重を拳に乗せる。
これだけで破壊力は一気に変わります。
鍛えるだけでなく“動きに繋げる”ためのフィジカルトレーニングです🫡
保存して練習に取り入れてみてください❕
強くなる為の技術を発信してます🫡
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透士(TRASH)
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