One World Yoga Hiroshima

One World Yoga Hiroshima 少人数制。香港とアメリカで学び国内外で14年経験を積んだマインドフルネス瞑想やその他の瞑想指導。呼吸法指導。一人一人の身体や心のコンディションに寄り添った怪我のないヨガ指導。心身の不調改善、睡眠改善。

いい季節ですね。忘れな草と芍薬の花を小鹿田焼きの花器に活けてみました。忘れな草は可愛いけれど茎がぐにゃぐにゃしてるので活けにくい😅でもそのぐにゃぐにゃしたのも可愛い😍5月のスケジュールです。最近は気温や気圧が変わりやすいので疲れやすい方も多...
23/04/2026

いい季節ですね。
忘れな草と芍薬の花を
小鹿田焼きの花器に
活けてみました。
忘れな草は可愛いけれど
茎がぐにゃぐにゃしてるので
活けにくい😅
でもそのぐにゃぐにゃしたのも
可愛い😍

5月のスケジュールです。

最近は気温や気圧が変わりやすいので疲れやすい方も多いかと
思います。

良い季節だけど
はりきり過ぎず
ゆるりと楽しんで下さい。

スタジオでお会いしましょう。

#広島ヨガスタジオ


#広島陰ヨガ
#広島レストラティブヨガ

🌸⭐️I joined a peace protest in Hiroshima.Citizens are taking action from Japan, from Hiroshima, for world peace.This is ...
21/04/2026

🌸⭐️
I joined a peace protest in Hiroshima.
Citizens are taking action
from Japan, from Hiroshima, for world peace.

This is also a form of
Karma Yoga, right?

思想強めですみません😆

4月19日全国一斉デモ広島編に
参加した時の写真です。
(やっと朝日新聞とNHKで
報じられたね)

あまりに美しい方が堂々と立っていらっしゃったので思わず
一緒に写真をお願いしてしまった😂

高市辞めろ
改憲反対
戦争反対
パレスチナに自由を
非核三原則を守れetc, etc
それぞれの思いは違いますが
共通の思いは
「平和」です。

広島でのデモに参加するのは
これで4回目ですが
若い女子大学生のXでの呼びかけで20人ほど集まっただけですが
回を重ねるごとに人数が増えてきた。

この市民行動のすごいところは
みんな私のようにほんっとに1人
でプラっと来て並ぶこと。
組織や団体ではなく
普通のお母さんや学生や勤め人が
自分の意思で参加する。
「デモなんか参加するのは生まれて始めて」という声が多い。

そして回を重ねるごとに
何となくみんな顔見知りになって
「あ、こんにちは」😊みたいに
会釈して並んで
そして終わったら
「じゃ」って帰って行く。

「あの時何もしないでいた」と
後悔したくないが為に
若い人達が危機感から行動するのを見て見ぬフリはできないと
そんな気持ちで立ち始めましたが
やっとメディアが報じ始めたし
全国で何万人という規模に広がりつつある。

もしかしたら
「市民の力によって政治を変える
ことができた」と後の歴史教科書に載るようなムーブメントに
なるのではないか?と
ちょっと夢を見始めた。

You may say I’m a dreamer
But I’m not the only one 😍

これはカルマヨガといって
行動のヨガでもある☝️


#全国一斉アクション


レッスンについて書こうと思ったが、レッスンの写真がない😂(レッスン中の写真やポーズの写真を撮るのは好きじゃない。集中が途切れる、ポーズが内面に向かうものではなく、外に見せるものになってしまう。ヨガっぽいSNSが永遠に出来ない理由🤣)で、仕方...
12/04/2026

レッスンについて書こうと思ったが、レッスンの写真がない😂
(レッスン中の写真やポーズの
写真を撮るのは好きじゃない。
集中が途切れる、ポーズが内面に向かうものではなく、外に見せるものになってしまう。ヨガっぽいSNSが永遠に出来ない理由🤣)

で、仕方ないので自分の描きかけの春の花の水彩画載せます。

で!レッスンですが。

大きいスタジオに移って
一年が経ちます。

多少人数が増えても
動きの大きいフローが
出来るようになったのもあるし

何よりも
途切れることなく
熱心に通って下さる
生徒さん方のお陰で
本当に本当に
皆さんのプラクティスが
レベルアップしてきました😍

今週末もかなりの強いポーズの入ったフローをみなさんこなして
(ひいっ!とか、うぅー!とか
聞こえてきましたが😂)

平均年齢50代半ば??の
(私が押し上げてる?すみません)
我々がどんどん強くなる。
最初は腰に不安があったり
筋力なかったりした生徒さんも
どんどん健康になって
それぞれの生活も楽しんでる。

そんな変化を見せていただき
イントラ冥利に尽きます🙏

心身がしなやかで強くあれば
人生の一瞬一瞬を楽しめる。
春の花のように咲き誇りましょ🌸

(何を隠そうこのお花は
58歳の誕生日に自分で
プレゼントした花束です😂)

#広島ヨガ
#50代ヨガ
#広島陰ヨガ

大変ご迷惑をお掛けしますが4月15日(水)16日(木)のレッスンをキャンセルさせてください。金曜日夜には戻って来ますぅ。🙏🙏🙏
08/04/2026

大変ご迷惑をお掛けしますが
4月15日(水)16日(木)の
レッスンをキャンセルさせて
ください。

金曜日夜には戻って来ますぅ。
🙏🙏🙏

空が明るくなってきましたね。4月のスケジュールです。少々変更があります。①土日の午後12:30~のレッスンが無くなります🙇9:30~レッスンは動きがち、11:00~はすこーし動く内容ですが、体力のない方午前中のレッスンについていけるか自信の...
21/03/2026

空が明るくなってきましたね。

4月のスケジュールです。
少々変更があります。

①土日の午後12:30~のレッスンが無くなります🙇9:30~レッスンは動きがち、11:00~はすこーし動く内容ですが、体力のない方午前中のレッスンについていけるか自信のない方はご相談下さい。

②毎週金曜日の夜のレッスンを19:30~から18:30~に変更します。金曜日の夜、早く終わって早く寝ましょzzz

③レッスン予約の締め切り時間を2時間前まで→3時間前までに変更します。ご了承下さい。

また新しい季節が始まって
心身共に色んな変化も起きる時期ですが、どんな時も自分の軸を見失わない為にセルフケアを大切にしていきましょ❤️

いつもと同じようにスタジオで
お待ちしてます。

#広島ヨガスタジオ
#広島陰ヨガ
#広島リラクゼーション
#広島マインドフルネスヨガ
#広島セルフケア

⭐️⭐️英語レッスンを始めることにしました。英語レッスンと言っても型にはまったお勉強レッスンではなく身体を動かし耳と言葉を使ううちに自然に英語脳が育つ。そんな英語レッスンです。いちいち日本語に訳したり文法や発音を気にしたり完全に話せること完...
07/03/2026

⭐️⭐️
英語レッスンを
始めることにしました。
英語レッスンと言っても
型にはまった
お勉強レッスンではなく
身体を動かし
耳と言葉を使ううちに
自然に英語脳が育つ。
そんな英語レッスンです。

いちいち日本語に訳したり
文法や発音を気にしたり
完全に話せること
完全に聞き取れることを
一切気にしない

という意味では
ヨガレッスンと同じノリ。

間違ってもいいから
テキトーでいいから
楽しく繰り返しているうちに
いつの間にか出来るようになる。

それは私が19年の海外生活で
身に付けた術でもあります。
行く先々で
やりたい事、興味のある事を
拙い英語を使って学ぶうちに
英語を身に付けたのです。

写真は
ボルネオ島のリトリートで教える私。
香港でRYT200を取った時
私のグル、パトリック・クリールマン師と。
ブルネイで教えた生徒さん達と。
それから
イギリスで
フローリストの国家資格を取って
一緒に働いたリズと。

英語を使えば世界が
もっと広がる。
人生が豊かになって
もっと楽しくなる。
コミュニケーションだけが
本当に人と人をつなぐ
大切なもの。

世界中の人達と
どんどんコミュニケーションを
取れるようになりませんか?

今回は英検3.4級レベルから始めます。他のレベルでご希望があればご相談下さい。

\こんな方に特におすすめです!/
✅ 勉強への苦手意識をなくしたい学生さん
✅ 楽しく英語を学び直したい大人の方
✅ 運動不足も英語も同時に解決したい方
✅ 英検3級・4級レベルから一歩先へ進みたい方
教育のプロであり、広島大学での講師歴も持つ
坂ノ上クレイトン真紀が、少人数制で丁寧にナビゲートします。

📅 春の無料体験レッスン 開催!
各回【限定6名】の少人数制です。お早めにご予約ください。
【日程】
3月28日(土) ・ 3月29日(日)
【クラス】
① 13:00〜 Step 1 (英検4級〜程度)
② 14:30〜 Step 2 (英検3級〜程度)
【参加費】
無料

#英語レッスン
#英語脳
#英検3.4級
#英語ヨガ
#広島英語教室

[机に座らない英語学習】身体で覚える「英語ヨガ」体験会「単語が覚えられない…」「リスニングになると急に聞き取れない」「文法はわかるのにいざとなると言葉が出てこない」そんな悩み、実は「脳」ではなく「学習スタイル」に原因があるかもしれません。脳...
05/03/2026

[机に座らない英語学習】
身体で覚える「英語ヨガ」体験会

「単語が覚えられない…」
「リスニングになると
急に聞き取れない」
「文法はわかるのに
いざとなると言葉が出てこない」

そんな悩み、
実は「脳」ではなく
「学習スタイル」に原因があるかもしれません。

脳科学的にも証明されている
TPR(身体的反応)法。
「指示を聞く→動く」を
繰り返すことで
日本語を介さず
英語をダイレクトに理解する
「英語脳」を作ります。

ヨガの深い呼吸と動きを
組み合わせることで、
筋肉がフレーズを記憶し、
驚くほど自然に言葉が溢れ出す。

それが、One World が提案する
新しい英語学習の形です。

こんな方に特におすすめです!
✅ 勉強への苦手意識を
なくしたい学生さん
✅ 楽しく英語を学び直したい
大人の方
✅ 運動不足も英語も同時に
解決したい方
✅ 英検3級・4級レベルから
一歩先へ進みたい方

教育のプロであり
広島大学での講師歴も持つ
坂ノ上クレイトン真紀が
少人数制で丁寧に
ナビゲートします。

📅 春の無料体験レッスン 開催!
各回【限定6名】の少人数制です。お早めにご予約ください。

【日程】
3月28日(土) ・ 3月29日(日)
【クラス】
① 13:00〜
Step 1 (英検4級〜程度)
② 14:30〜
Step 2 (英検3級〜程度)

【参加費】
無料

🚀 お申し込み方法
1. この投稿をスクリーンショット
2. プロフィール欄のURLから公式LINEへ
3. スクショを送信 & 「体験希望」とメッセージを送るだけ!

「英語=勉強」という常識を
一緒にマットの上で
変えてみませんか?

#英語ヨガ #英検 #マインドフルネス #英語脳 #広島英語教室

🌹🪻3月のワークショップのお知らせです。セルフケアに役立つ一生モノの基礎知識。ちょっとしたことで膝や肩、股関節を痛めやすい方。 怪我や故障を抱えている方。 まだ大きな故障はないけど予防はしたい方おすすめのワークショップです。自分の身体の仕組...
24/02/2026

🌹🪻3月のワークショップのお知らせです。

セルフケアに役立つ
一生モノの基礎知識。

ちょっとしたことで膝や肩、
股関節を痛めやすい方。
怪我や故障を抱えている方。
まだ大きな故障はないけど
予防はしたい方
おすすめのワークショップです。

自分の身体の仕組みを知っていますか?
「アナトミー」と呼ばれる
身体の内部構造
(骨格、筋肉、臓器)を知ると
ヨガプラクティスが
全く違う経験になります。

セルフケアに必須の基礎知識を
身につけませんか?
ビギナーの方も
インストラクターの資格を
持っているけど復習したい方も
どうぞ!
(私もアナトミーは
苦手分野でしたので
基礎からです😛)

お申し込みはプロフの
STORES予約サイトから
お願いします。

#広島ヨガワークショップ
#広島ヨガインストラクター

#ヨガアナトミー
#怪我の予防

🌷もう3月かい?!驚いて空を見上げるとすこし明るく温かい色になってきましたね。厳しい季節も必ず過ぎ去るしその間に耐えながらもできる事はたくさんたくさんある。とりあえず「笑う」ことは忘れずにいようと思います。世の中の悪意に呑み込まれない事自分...
18/02/2026

🌷もう3月かい?!

驚いて空を見上げると
すこし明るく温かい色に
なってきましたね。

厳しい季節も必ず過ぎ去るし
その間に耐えながらも
できる事はたくさんたくさん
ある。

とりあえず「笑う」ことは
忘れずにいようと思います。

世の中の悪意に呑み込まれない事
自分の軸を失わず流されない事

という訳で
どんな時にも
アホなことはしましょ♪
(娘が台風の目のように滞在した後で洗面台で見つけたアホなヘアバンドして自撮りするとか😆)

#広島ヨガスタジオ
#広島陰ヨガ

#広島チェアヨガ

広島から世界にあなたのヨガを届けよう!「RYT200は持ってるけど英語でのガイドには自信がない」「英語で海外からの旅行客にヨガを伝えたい」そんな想いを持っているヨガインストラクターの方。実践的なフレーズと外国人受講者の心に響くティーチングを...
12/02/2026

広島から世界に
あなたのヨガを届けよう!

「RYT200は持ってるけど
英語でのガイドには自信がない」
「英語で海外からの旅行客に
ヨガを伝えたい」
そんな想いを持っている
ヨガインストラクターの方。

実践的なフレーズと
外国人受講者の心に響く
ティーチングを
マスターしましょう。

⭐️外国人集客に自信がつく
⭐️クラスがグローバルになる
⭐️広島の魅力を発信できる

海外生活19年、
英語でRYT 500 を習得し
海外でヨガ指導に長く携わった
経験豊かなインストラクターが
「聴く、動く」英語ヨガレッスンを開催します。

難しい文法は抜きで
身体を動かしながら
自然に英語が
耳に馴染んできますよ!

One World Meditation&Yoga studio
広島市中区中町4-6オフィス中町
201

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住所

中区中町4-6 オフィス中町 201
Hiroshima, Hiroshima
730-0037

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火曜日 09:00 - 21:00
水曜日 09:00 - 17:00
木曜日 09:00 - 17:00
金曜日 09:00 - 17:00
土曜日 09:00 - 17:00

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