フィットネスジムVace1高陽店

フィットネスジムVace1高陽店 1,650円から始められるフィットネスジム、fitnessgymVace1高陽店。

月額1,650円(税込)から始められるフィットネスジム!! 従来型のスポーツジムと違い、利用頻度や利用運動エリアを、必要な人が必要なモノを必要な分だけ選んで作る事が出来ます。 会員の皆様全員が利用可能な『マシン・ストレッチエリア』は最新式マシンを幅広く多数取り揃えております。 他にもオプションとして… ダンベル・バーベルだけでなく、自重トレーニングも可能な充実した設備で、細かな部位を効率的にトレーニングできる『フリーウェイトエリア』 色々なグループレッスンの中から、ご自分に合ったレッスンで楽しみながらエクササイズできる『スタジオエリア』 発汗作用を高めるHOTな環境に加えて、コラーゲンライトを浴びながらヨガやセルフマッサージなどの特別なグループレッスンを受ける事ができる女性限定の『HOTスタジオエリア』 トレーニング、レッスンの合間にホッと一息ついたり、ジム仲間と談笑しながらくつろげる『ラ

ウンジ』 も取り揃えております。 初めてフィットネスジムに通われる方大歓迎です。新しくオープンしたジムでカラダに嬉しいライフスタイルのご提案をさせて頂きます。 館内見学も行なっておりますので、お気軽にお越し下さいませ。 皆さまのご来店心よりお待ち致しております。

《月額1,650円(税込)から始められるフィットネスジム》
使いたい場所・使いたい回数をご自身でカスタマイズできる新スタイルのスポーツジム！
6つの利用エリアと3つの利用回数を組み合わせた18種類の会員プランをご用意。
ライフスタイルに合わせて活用できるので、初めての方でも通いやすい♪
会員の皆様全員が利用可能な『マシン・ストレッチエリア』は最新式マシンが多数！
他にもこんなエリアをご用意：
・自重トレーニングも可能な充実した設備で、細かな部位を効率的にトレーニングできる『フリーウェイトエリア』
・色々なグループレッスンの中から、ご自分に合ったレッスンで楽しみながらエクササイズできる『スタジオエリア』
・発汗作用を高めるHOTな環境に加えて、コラーゲンライトを浴びながらヨガやセルフマッサージなどの特別なグループレッスンを受ける事ができる女性限定の『HOTスタジオエリア』
店舗正面に『ラウンジ』があり、トレーニング、レッスンの合間にホッと一息ついたり、ジム仲間と談笑しながらくつろげます。
館内見学も行なっておりますので、お気軽にお越し下さいませ。

18/05/2026

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こんばんは🌙
フィットネスジムVace1高陽店✨

ジムでよく見かける「ロータリートルソー」🌀

一生懸命お腹をひねっているのに、
なかなか「くびれ」ができない…なんてお悩みはありませんか？😭
それ、もしかしたら【間違ったフォーム】で
やっているのが原因かも💦

今回は、理想のメリハリボディを作るための
「正しいロータリートルソーの使い方」を解説します！👇

💡 効果を出すためのポイント

1. 上半身はしっかり固定！
身体全体で振り回してしまうと、ウエストに効きません🙅‍♀️
お腹から下（骨盤）だけを動かすイメージで固定しましょう。

2. 反動をつけずに、ゆ〜っくり動かす
勢いで回すのはNG！
筋肉の収縮を意識しながら、丁寧なコントロールが大切です。

3. 重りは下ろしすぎない！
カチャンと音が鳴るまで下ろしきらず、
負荷が抜けないギリギリで切り返すのがポイント🔥

🎬 動画のまとめ（NG ↔️ GOOD）
• NG： 身体全体で回してしまっている
• GOOD： 上半身が固定され、ウエストにしっかり効いている

これらを意識するだけで、
お腹への効き方がガラリと変わりますよ🙌

フォームが合ってるか不安な方は、
スタッフまでお声がけください✨

#ロータリートルソー
#ウエスト
#ダイエット
#引き締め
#ボディメイク

05/05/2026

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こんにちは☀️
フィットネスジムVace1高陽店です🎏

「Vネックを綺麗に着たい！」
その願い、マシンにお任せください✨💪

「マシンって難しそう…」と思うかもしれませんが、
実は狙った筋肉をピンポイントで動かせるから、
初心者さんほどマシンを使うのが近道なんです！

動画で紹介した4つのメニューは、
どれもボディメイクの王道＆最強セット🔥

15回×3セット、終わった後の達成感は格別ですよ✨

Vace1で「理想の自分」にアップデートしましょう！


#胸トレ
#バストアップ
#美姿勢
#ダイエット

25/04/2026

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こんばんは♪
フィットネスジムVace1高陽店です🌷

背中のはみ肉、放置してない？😱

薄着の季節やタイトな服を着た時、意外と目立つのが「背中」。

今回は、背中をスッキリ引き締める神メニューを
3つご紹介します✨

①ラットプルダウン
（ポイント：肩が上がらないように！）

②シーテッドロー
（ポイント：胸を張って肩甲骨を意識！）

③ワンハンドロー
（ポイント：背中に効かせる意識で！）

まずは「15回×3セット」から挑戦してみてください🔥

マシンの使い方がわからない方は、スタッフまで🗣💬

#背中トレ
#背中美人
#ダイエット
#ボディメイク
#筋トレ

06/04/2026

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こんばんは♪
fitness gym Vace1高陽店です！

意外と見られている「後ろ姿」、自信はありますか？👀

自分では鏡で見ることが少ない背中。
でも、実は人から一番見られているパーツなんです...！

背中が丸まっていたり、お肉がのっていたりすると
それだけで老けて見えてしまうことも。😭

今回は、お家で座布団一枚分のスペースがあればできる
「背中をキレイにする宅トレ3選」をまとめました✨

1️⃣ カウキャット（5往復）
背骨の柔軟性を高めて、美しいS字ラインの土台を作ります。

2️⃣ 直立リバースフライ（10回）
ガチガチの肩甲骨を寄せて、巻き肩をリセット！

3️⃣ オーバーヘッドスクワット（10回×3セット）
背中全体の筋肉を総動員。引き締め効果バツグンです🔥

「最近、背中が重いな…」「姿勢を良くしたい！」という方は
ぜひお家でやってみてください💪

#宅トレ
#背中
#ダイエット
#姿勢改善
#ジム

31/03/2026

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こんにちは！
フットネスジムVace1高陽店です✨

寝ても寝ても疲れが取れない…
それ、自律神経が乱れているサインかも😭

スマホやPC作業で首肩がガチガチになると、
呼吸が浅くなり、夜の睡眠の質も下がってしまいます。

寝る前の1分半。
このヨガで首の強張りをほどいて
「ぐっすり眠れる体」を作りましょう🌙

①指を絡めて首の後ろをマッサージ
②首をゆっくり左右に3回ずつ回す
③首の付け根を支えて天井を見上げ、3呼吸

これだけで、驚くほど首が軽くなりますよ✨

「最近疲れてるな…」という方は、
今夜から試してみてください✨

#ヨガ
#自律神経
#スタジオ
#リラックス
#ダイエット

23/03/2026

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こんばんは🌙
フィットネスジム Vace1高陽店です！

腰痛の原因になりやすい4つの部位を徹底攻略✨️
回数とアドバイス付きなので、動画を見ながら一緒にやってみてください💪

✅ ポイント
・無理に伸ばさず「痛気持ちいい」範囲で
・呼吸を止めずにゆっくりと
・お尻とかかとを近づける意識（腰まわり）

忙しい日でも、これだけはやってほしい厳選メニューです！

ぜひチャレンジしてみてください！

#ストレッチ
#腰痛予防
#ダイエット
#ボディメイク
#リフレッシュ

14/03/2026

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こんにちは✨
フットネスジム Vace1高陽店です！

「何からやればいい？」と迷ったら、まずはこれ！

1️⃣ 胸：巻き肩を治してバスト位置もアップ！

2️⃣ 脇：肩甲骨を動かして肩こり撃退！

3️⃣ お尻：お尻の横ラインを整えて美脚へ！

スキマ時間のコロコロで、体型は確実に変わります。

ぜひチャレンジしてみてください✨

#フォームローラー
#ダイエット
#ボディメイク
#姿勢改善

みなさんこんばんは❕Vace1高陽店です🎶本日は『年末年始営業時間』のお知らせです📢👇🏻高陽店の営業時間はこちらです👇🏻１２月２９日（木）　１０時〜１７時１２月３０日（金）　１０時〜１７時１２月３１日（土）　休業日１月１日（日）　休業日1月...
06/12/2022

みなさんこんばんは❕
Vace1高陽店です🎶

本日は『年末年始営業時間』のお知らせです📢

👇🏻高陽店の営業時間はこちらです👇🏻

１２月２９日（木）　１０時〜１７時
１２月３０日（金）　１０時〜１７時
１２月３１日（土）　休業日
１月１日（日）　休業日
1月２日（月）　１０時〜１７時
１月３日（火）　１０時〜１７時
１月４日（水）　休業日

⚠️この期間の全てのレッスンは休講となります。
⚠️各種お手続きは15時までの受付となります。

高陽店は１月５日より通常営業となります😌

皆様にはご迷惑をおかけしますが、ご理解とご協力の程宜しくお願いいたします🙇‍♀️

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ご体験、お問い合わせ等
お気軽にお電話お待ちしております♡
☎︎ 0570-010-901
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ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤみなさんこんばんは🌃Vace1高陽店です🔥皆様いつもVace1をご愛顧いただきありがとうございます😌💞この度、お客様への感謝の気持ちを込めまして、Vace1全店舗でスーパーセールを行います...
14/11/2022

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みなさんこんばんは🌃
Vace1高陽店です🔥

皆様いつもVace1をご愛顧いただきありがとうございます😌💞
この度、お客様への感謝の気持ちを込めまして、Vace1全店舗でスーパーセールを行います🔥🔥

ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ　ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ　ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ　ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ年に一度の大感謝祭❕
BLACK FRIDAY SUPER SALE 🏷️

⚪️開催期間
１１月１９日（土）〜１１月２６日（土）

⚪️開催店舗
Vace1
大町店・高陽店・宇品店・府中店・舟入店
祇園店・袋町店

⚪️対象商品
高陽店のInstagramで随時更新いたします。
詳しくは店頭スタッフまでお尋ねください🏷️

対象商品が『10%〜最大70%』です❕❕

皆様、この機会に是非お買い求めください🎶🤍

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ご体験、お問い合わせ等
お気軽にお電話お待ちしております♡
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みなさんこんばんは♨️Vace1高陽店です🎶本日は、『フリーコラーゲンタイム』についてです💞【❔フリーコラーゲンタイムとは❔】・HOTスタジオで行う為、本来はピンクか紫のリストバンドの会員様限定ですが、どのプランの方でもご利用いただけます❕...
11/11/2022

みなさんこんばんは♨️
Vace1高陽店です🎶

本日は、『フリーコラーゲンタイム』についてです💞

【❔フリーコラーゲンタイムとは❔】
・HOTスタジオで行う為、本来はピンクか紫のリストバンドの会員様限定ですが、どのプランの方でもご利用いただけます❕❕
※女性専用となっております。

・また、HOTスタジオの受講回数にも含まれません。

【ご用意いただくもの】
・お飲み物（500ml前後）
・タオル類

【ご利用方法】
・受講当日に、フロントにて記名の上整理券をお取りください。

【日時】
・金曜日　１１時１０分〜１１時５５分
・日曜日　１４時００分〜１４時４５分

詳しくは、スタッフまでお尋ねください📞❕

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ご体験、お問い合わせ等
お気軽にお電話お待ちしております♡
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みなさんこんばんは🍢Vace1高陽店です🎶本日は１１月の入会キャンペーンのお知らせです📢期間は１１月１日（火）〜　１１月３０日（水）までとなっております🍠内容はこちら↓↓◎回数無制限（free）の方は『月会費2ヶ月分０円』◎水素水オプション...
10/11/2022

みなさんこんばんは🍢
Vace1高陽店です🎶

本日は１１月の入会キャンペーンのお知らせです📢

期間は１１月１日（火）〜　１１月３０日（水）までとなっております🍠

内容はこちら↓↓

◎回数無制限（free）の方は
『月会費2ヶ月分０円』

◎水素水オプション2ヶ月間無料

◎プライベートロッカーオプション2ヶ月間無料

本日も皆様のご来店心よりお待ちしております💭

詳しくは、添付されている画像をご覧ください📷

見学も行っておりますので、スタッフにお声がけください❕

詳しくは、お気軽にお尋ねください😌

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ご体験、お問い合わせ等
お気軽にお電話お待ちしております♡
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住所

口田4丁目6-32, マックスバリュ高陽店内 2F, 安佐北区
Hiroshima, Hiroshima
739-1734

営業時間

月曜日 09:00 - 23:00
火曜日 09:00 - 23:00
木曜日 09:00 - 23:00
金曜日 09:00 - 23:00
土曜日 09:00 - 21:00
日曜日 09:00 - 20:00

電話番号

+81570010901

ウェブサイト

アラート

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