フィットネスジムVace1_24h 祇園店 for Women

フィットネスジムVace1_24h 祇園店 for Women 「フィットネス」×「エステ」＝究極の美！
fitness gym Vace1_24h祇園店forWomen

フィットネスジムVace1に「女性限定＋24Hフィットネス＋エステ」の新モデルが誕生!! 「月額1,650円から始められるフィットネスジム」でお馴染みのフィットネスジムVace1が新モデルのフィットネスジムをOPENします!! フィットネスジムVace1_24h祇園店for Womenが2021年8月16日(月)にオープン予定!! Vace1の特徴の「リーズナブルで気軽に始められるジム」要素はしっかりと残しつつ、「24Hジム＋エステ」で女性にも嬉しい24Hジムとなっております。 ステキなフィットネス＆ビューティー習慣をVace1_24hで叶えませんか？

◇◆2021年8月グランドオープン◇◆
女性限定！月額1,650円から始められるフィットネスジムVace1に【フィットネス＋エステ＋24時間】の新モデルが誕生！
キレイに欲張りなあなたに優しい。
思い立ったとき、少し時間が空いたときに、い

つでも好きな時に好きなだけフィットネスやエステを楽しめます。
《女性に嬉しいコラーゲンマシン搭載》
フィットネス×コラーゲンマシンで「究極の美」を目指して
・『ジムエリア』：有酸素マシンからウェイトマシンまで最新式マシンを多数用意！
・『エステエリア』：エステマシンで内側からの美を目指して
・『パウダールーム』：運動後の癒しの空間。お仕事前・お出かけ前でもいつでもワークアウトを可能に
自分磨きで「最高の自分」になる場所。
集中したフィットネスタイムの後は優雅なエステエリアで自分を磨き。
シャワーもパウダールームも完備された圧倒的なコスパと十分すぎるサービスを実現しました。

.こんにちは🌞fitness gym Vace1祇園店です🍉＼ 実は、いまジムが一番涼しい場所！？❄️ ／【8月限定 GO！GO！SUMMER キャンペーン☀️】毎日危険な暑さが続いていますが、運動不足や夏バテになっていませんか？💦Vace...
01/08/2026

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こんにちは🌞
fitness gym Vace1祇園店です🍉

＼ 実は、いまジムが一番涼しい場所！？❄️ ／
【8月限定 GO！GO！SUMMER キャンペーン☀️】

毎日危険な暑さが続いていますが、運動不足や夏バテになっていませんか？💦
Vace1ならエアコンの効いた快適な空間で、涼しくリフレッシュできちゃいます！

今なら超おトクなキャンペーン実施中！
✨ 最初の3ヶ月間【毎月 2,200円（税込）】✨
さらに！【入会金 ＆ 事務手数料も無料！】

🌟 見学・体験を受付中！
猛暑の8月は、Vace1で涼しく賢く「夏バテ知らずの身体」へアップデートしませんか？

皆様のご来館お待ちしております✨️

#キャンペーン
#夏
#夏バテ
#ジム
#女性専用ジム

.こんにちは🌞fitness gym Vace1_24h 祇園店です！8月のアロマの香りです♪8月のテーマは・日焼け後の鎮静・疲労回復【マンダリンオレンジ・ラベンダー・薄荷（ミント）】の精油です🌱広島空間アロマ　KAORI LOGOさんのブ...
31/07/2026

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こんにちは🌞

fitness gym Vace1_24h 祇園店です！

8月のアロマの香りです♪

8月のテーマは
・日焼け後の鎮静
・疲労回復
【マンダリンオレンジ・ラベンダー・薄荷（ミント）】の精油です🌱

広島空間アロマ　KAORI LOGOさんのブレンドアロマを使用しており、
とっても癒される空間となっております😌

ご予約の際は
コラーゲンルーム②yellowのお部屋をお選び下さい🟡✨

スタンダード会員様も
都度利用でご利用いただけますので
ご希望の方はスタッフまでお申し付け下さい✨

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プロフィールよりお気軽にお問い合わせください♡
フィットネスジムVace1_24h祇園店 for Women
完全女性限定24時間ジム🌿👟
フィットネスジム Vace1_24h祇園店 for Women

スタッフアワー▶︎10:00～12:00/13:00～20:00
ノースタッフデー▶︎木曜日・日曜日
メンテナンスデー▶︎第1・3木曜日 10:00～19:00
【住所】広島県広島市安佐南区祇園3丁目15-2
【アクセス】下祇園駅から徒歩5分
【駐車場】あり(店前8台、第2駐車場8台)

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#アロマ空間
#コラーゲンマシン

.こんにちは🌞fitness gym Vace1_24h 祇園店です！8月のアロマの香りです♪8月のテーマは・日焼け後の鎮静・疲労回復【マンダリンオレンジ・ラベンダー・薄荷（ミント）】の精油です🌱広島空間アロマ　KAORI LOGOさんのブ...
31/07/2026

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こんにちは🌞

fitness gym Vace1_24h 祇園店です！

8月のアロマの香りです♪

8月のテーマは
・日焼け後の鎮静
・疲労回復
【マンダリンオレンジ・ラベンダー・薄荷（ミント）】の精油です🌱

広島空間アロマ　KAORI LOGOさんのブレンドアロマを使用しており、
とっても癒される空間となっております😌

ご予約の際は
コラーゲンルーム②yellowのお部屋をお選び下さい🟡✨

スタンダード会員様も
都度利用でご利用いただけますので
ご希望の方はスタッフまでお申し付け下さい✨

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プロフィールよりお気軽にお問い合わせください♡
フィットネスジムVace1_24h祇園店 for Women
完全女性限定24時間ジム🌿👟
フィットネスジム Vace1_24h祇園店 for Women

スタッフアワー▶︎10:00～12:00/13:00～20:00
ノースタッフデー▶︎木曜日・日曜日
メンテナンスデー▶︎第1・3木曜日 10:00～19:00
【住所】広島県広島市安佐南区祇園3丁目15-2
【アクセス】下祇園駅から徒歩5分
【駐車場】あり(店前8台、第2駐車場8台)

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#アロマ空間
#コラーゲンマシン

.こんばんはfitnessgym Vace1祇園店です😊メンテナンスデーのお知らせです！8月のメンテナンスデーは6日と20日です！10:00〜19:00まではご利用いただけません。ご協力よろしくお願いいたします🙇‍♀️𓈒𓏸𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓈒𓏸𑁍𓏸...
29/07/2026

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こんばんは
fitnessgym Vace1祇園店です😊

メンテナンスデーのお知らせです！

8月のメンテナンスデーは
6日と20日です！

10:00〜19:00まではご利用いただけません。
ご協力よろしくお願いいたします🙇‍♀️

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プロフィールよりお気軽にお問い合わせください♡
フィットネスジムVace1_24h祇園店 for Women
完全女性限定24時間ジム🌿👟
フィットネスジム Vace1_24h祇園店 for Women

スタッフアワー▶︎10:00～12:00/13:00～20:00
ノースタッフデー▶︎木曜日・日曜日
メンテナンスデー▶︎第1・3木曜日 10:00～19:00
【住所】広島県広島市安佐南区祇園3丁目15-2
【アクセス】下祇園駅から徒歩5分
【駐車場】あり(店前8台、第2駐車場8台)

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#24時間ジム
#女性限定

.こんにちは🌻fitnessgymVace1祇園店です！お盆受付時間のご案内です✨️8月9日～16日が対象の期間になります。お手続きの際は、お間違えのないようにご確認をお願いいたします。館内は24時間利用できます🙆‍♀️皆様のご来館、お待ち...
22/07/2026

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こんにちは🌻
fitnessgymVace1祇園店です！

お盆受付時間のご案内です✨️

8月9日～16日が対象の期間になります。
お手続きの際は、お間違えのないようにご確認をお願いいたします。

館内は24時間利用できます🙆‍♀️

皆様のご来館、お待ちしております✨️

#お盆

04/07/2026

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こんにちは♪
fitness gym Vace1祇園店です✨

💡ロータリートルソー、実はそれ「もったいないフォーム」かも？

ジムでよく見かけるロータリートルソー。
「頑張ってねじってるのに、なかなかくびれができない…😭」
そんなお悩みありませんか？

もしかしたら、身体全体でブンブン回しちゃっているのが原因かも！

✨綺麗なくびれを作るポイント✨
1️⃣ 上半身はしっかり固定！（肩のラインをまっすぐに）
2️⃣ 反動をつけずに、ゆ〜っくり動かす
3️⃣ 重りは下ろしきらない！（負荷を逃がさないのがコツ💪）

正しいフォームを意識するだけで、ウエストへの効き方がガラリと変わりますよ🔥

ぜひ次回のジムの参考に、【保存】して見返してみてね！👇

#ロータリートルソー
#くびれ作り
#ジム女子
#ダイエット
#24時間ジム

.こんにちはfitnessgym Vace1祇園店です😊メンテナンスデーのお知らせです！7月のメンテナンスデーは2日と16日です！10:00〜19:00まではご利用いただけません。ご協力よろしくお願いいたします🙇‍♀️𓈒𓏸𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓈒𓏸𑁍𓏸...
01/07/2026

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こんにちは
fitnessgym Vace1祇園店です😊

メンテナンスデーのお知らせです！

7月のメンテナンスデーは
2日と16日です！

10:00〜19:00まではご利用いただけません。
ご協力よろしくお願いいたします🙇‍♀️

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プロフィールよりお気軽にお問い合わせください♡
フィットネスジムVace1_24h祇園店 for Women
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フィットネスジム Vace1_24h祇園店 for Women

スタッフアワー▶︎10:00～12:00/13:00～20:00
ノースタッフデー▶︎木曜日・日曜日
メンテナンスデー▶︎第1・3木曜日 10:00～19:00
【住所】広島県広島市安佐南区祇園3丁目15-2
【アクセス】下祇園駅から徒歩5分
【駐車場】あり(店前8台、第2駐車場8台)

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#24時間ジム
#女性限定

.こんばんは 🌜fitness gym Vace1_24h 祇園店です！7月のアロマの香りです♪7月のテーマは・デトックス・引き締め【グレープフルーツ・ローズマリー・スペアミント】の精油です🌱広島空間デザインアロマOEMノベルティ製作さんの...
30/06/2026

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こんばんは 🌜

fitness gym Vace1_24h 祇園店です！

7月のアロマの香りです♪

7月のテーマは
・デトックス
・引き締め
【グレープフルーツ・ローズマリー・スペアミント】の精油です🌱

広島空間デザインアロマOEMノベルティ製作さんのブレンドアロマを使用しており、
とっても癒される空間となっております😌

ご予約の際は
コラーゲンルーム②yellowのお部屋をお選び下さい🟡✨

スタンダード会員様も
都度利用でご利用いただけますので
ご希望の方はスタッフまでお申し付け下さい✨

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プロフィールよりお気軽にお問い合わせください♡
フィットネスジムVace1_24h祇園店 for Women
完全女性限定24時間ジム🌿👟
フィットネスジム Vace1_24h祇園店 for Women

スタッフアワー▶︎10:00～12:00/13:00～20:00
ノースタッフデー▶︎木曜日・日曜日
メンテナンスデー▶︎第1・3木曜日 10:00～19:00
【住所】広島県広島市安佐南区祇園3丁目15-2
【アクセス】下祇園駅から徒歩5分
【駐車場】あり(店前8台、第2駐車場8台)

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#アロマ空間
#コラーゲンマシン

.こんばんは♪fitness gym Vace1祇園店です✨「有酸素運動って、結局どれくらいやればいいの？」「ジムで走っているけど、強度がわからない…」「なかなかダイエットの効果が出ない…」そんなお悩みはありませんか？今回は、効率よく脂肪を...
24/06/2026

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こんばんは♪
fitness gym Vace1祇園店です✨

「有酸素運動って、結局どれくらいやればいいの？」
「ジムで走っているけど、強度がわからない…」
「なかなかダイエットの効果が出ない…」
そんなお悩みはありませんか？

今回は、効率よく脂肪を燃やすための
「有酸素運動が20分以上おすすめな理由」と、
初心者向けのポイントを分かりやすく解説します！✨

📝 01. 有酸素運動とは？
体の中の酸素を使って、脂肪を燃やしエネルギーに変える運動のことです💡
（例：ウォーキング、ジョギング、サイクリング、スイミングなど）

📝 02. 有酸素運動の嬉しい効果
• 心肺持久力の向上 💪
• 生活習慣病の予防・改善（糖尿病や高血圧など） ❤️
• 減量・脂肪燃焼 🧘‍♀️

📝 03. なぜ「20分以上」がおすすめなの？
運動を始めてからのエネルギー源は、時間によって変化します🧭
• 15分〜20分まで ➡️ 主に「血液中の糖分」を消費
• 20分〜以降 ➡️ 「体内の脂肪」が本格的に使われ始める！
※20分未満でも脂肪は燃焼していますが、20分以上続けることで脂肪燃焼効果がさらに高まります！🔥

💡 さらに効果を高める「要点」
有酸素運動は【筋力トレーニングの後】に行うのがベストタイミング！
筋肉量を減らさずに脂肪量を落とすことができるため、脂肪燃焼効果がさらに促進されます！🏋️‍♂️➡️🏃‍♀️

🔰 初心者向け！運動の目安＆ポイント
まずは無理のないペースから始めてみましょう！
• 頻度：週3〜4回
• 強度：中強度（少し息が弾むけれど、隣の人とギリギリ会話ができるくらいのペース）
• 時間：15分〜30分

【意識したい4つのポイント】
1. 自分に合った有酸素運動を行う
2. 水分補給をこまめにとる
3. 無理のない運動内容に設定する
4. 食事直後の運動は避ける

📢 「自分に合ったマシンの強度や設定が知りたい！」という方は、ぜひ館内のスタッフまでお気軽にお声かけください！皆さんのトレーニングを全力でサポートします🤝✨

気に入ったら【保存マーク】を押して、次回のジムトレで見返してみてね！📌

#ダイエット
#脂肪燃焼
#スリム
#有酸素運動
#ジム

住所

祇園3丁目15-2, 安佐南区
Hiroshima, Hiroshima
731-0138

電話番号

+81570010901

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アラート

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