31/07/2026
こんにちはコア×コアトレーナーの三浦です！
【夕方になると重くなる肩…我慢していませんか？】
「パソコンに向かいっぱなしで、夕方には肩も首もガチガチ…」
「マッサージに行っても、数日経つとまた元の重さに戻ってしまう…」
仕事も日常もがんばる方ほど、自分の身体のサインを後回しにしてしまいがちです。
そんな忙しいあなたのための、木曜夜のリフレッシュ時間🌿
『木曜夜の整う時間 肩かんたんコンディショニング』を開催します。
「またすぐ戻る…」から抜け出すために
肩が凝るからといって、肩だけをほぐしても根本的な解決にはならないことが多くあります。
このイベントでは、肩だけでなく姿勢・体幹の動きまで丁寧にチェック。
無理に動かすのではなく、あなた自身の身体に合わせたコンディショニングで、身体本来の楽な動きを引き出していきます。
自分の身体の状態を知ることで、ご自宅でもできるセルフケアの方法まで✨
💡 こんな方におすすめです
⚫︎パソコン作業で肩や首の張りが慢性化している
⚫︎姿勢を良くして、楽な状態で仕事がしたい
⚫︎マッサージに行っても楽な状態が続かない
⚫︎自分の身体に合ったセルフケアを知りたい
⚫︎ほっと一息ついてリフレッシュできる時間がほしい
【体験の流れ】
1. ヒアリング（普段のお悩みをお聞かせください）
2. 姿勢・動きのチェック（今の身体の状態を確認）
3. 肩周りのコンディショニング
4. 生活スタイルに合わせたエクササイズ
5. 自宅で続けられるセルフケア提案
⚫︎開催日程
・9月10日(木)・9月17日(木)・9月24日(木)
①18：30～19：10
②19：20～20：00
③20：10～20：50
ご希望の日程をお選びください
※各枠１名ずつとなります。
（1枠40分 / 完全予約制）
※各日程 1枠1名様（先着順）
【お申込み・お問い合わせ】
公式LINEより、以下の2点をお送りください📲
① ご希望の日時（例：9/10 ①）
② お名前
【参加費】
2,200円（税込）
【持参物】
運動しやすい格好でお越しください。
※更衣室もございますので持参していただきお着替えも可能です。屋内シューズは必要ありません。
【会場】
姿勢とコアの専門店
コンディショニングスタジオコア×コア
（広島市中区十日市町2-7-18 シティパークSANKO2 ２階）
【担当トレーナー】
・三浦彰裕
気になる方はお気軽にご連絡ください😊
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何を試しても変わらない慢性的な不調改善
安全に効果的に健康的な体づくりや体力づくり
適した考え方とやり方があります😌
一般成人〜高齢者対象
【体の本質を学ぶ健康学校】
姿勢とコアの専門店
コンディショニングスタジオ コア×コア
コア×コア｜不調改善運動｜広島市
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