27/10/2023
今回は手関節(手首)の運動について解説します💡
手関節には4つの運動があります🤓
・掌屈(しょうくつ) palmar flexion
手のひら側に手首を曲げる動き
可動域:約90°
・背屈(はいくつ) dorsal flexion
手の甲側に手首を曲げる動き
可動域:約70°
・橈屈(とうくつ) radial flexion
親指側に手首を曲げる動き
可動域:約25°
・尺屈(しゃっくつ) ulnar flexion
小指側に手首を曲げる動き
可動域:約55°
私は橈骨はもっと可動域広いけどと思う方も多いかと思いますがそれは背屈が同時に起こっている可能性があります🤭
日常的にも背屈と橈屈は同時に動かすことが多くダーツモーションと呼ばれダーツを投げる時の動作や、ハンマーで釘を叩く動作です💡
次の投稿では今回学んだことを踏まえて皆さんがよく聞くゴルフ用語について説明していきます🥳
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