スポーツクラブジョイフィット２４花巻

07/05/2022

こんにちは😃
JOYFIT 24LITE花巻です。
突然ですが、Facebookページを下記へお引越しします🚚
またお友達登録お願いします🥺🥺

【花巻・北上・紫波地域月会費最安値】【地域最大級充実のフリーウェイ?

06/04/2022

．
こんにちは！
昨日のBODYJAMが激し過ぎて
一晩で3キロ体重が落ちた美汐です🕺

（おそらく水分が抜けただけです✌️）

さて、連日続いているアツいアツい
《《 新曲発表 》》

DAY5となる本日は
【BODYBALANCE 95】✨

ボディバランスとは
ヨガやピラティス、太極拳などの動きをゆったりとした音楽に合わせて行うプログラムです。

何と言っても音楽が最高で
私もボディバランスのおかけで
たくさんの素敵な曲に出会えています🎹

是非レッスンに参加して
お気に入りの曲をみつけてみてください！

担当は私、美汐です☺️

⚠️お知らせ⚠️
通常更衣室の工事が
4月8日の8:00〜に決まりました。
詳しくは2枚目をご覧ください。

#安定感抜群の
#咲乃インストラクターを探せ

#新曲発表 #レズミルズ
#ヨガ #ピラティス #太極拳
#スポーツクラブ

05/04/2022

こんにちは！高橋が更新します😊
最近、花粉がやばいですね💦
薬も飲めないのでどう対処したらいいか
わからずです、、、
皆さんは大丈夫ですか？？
何か対策あれば教えてください🙏

さて！順次新曲スタートしてます！！

今夜はパーリナイ✨
19:00〜20:00
BODY JAM新曲スタートです！
担当　土信田清児/美汐
ダンス系のレッスンで
楽しく踊りましょう🕺

その後のボディアタックは
20:20〜21:20までの
60分のクラスです！

※ボディパンプは休講です。

皆さんのご参加
お待ちしてます🙌🙌


#新曲スタート
#ボディジャム
#パーリナイ
#ダンスレッスン
#お待ちしてま〜す

04/04/2022

こんにちは。本日更新します照井です。
休みの日は筋トレした後、サウナへ行き、ご飯を食べてぐっすり寝ます！この流れはとてもオススメですので、皆さんも是非やってみて下さいね！
さて、4・5月紹介キャンペーンのご案内です。期間中、JOYFIT24LITE花巻にお友達をご紹介頂くと、豪華景品が当たるチャンス！！
是非たくさんご紹介くださいね！！
それでは本日もご来館お待ちしております。


#花巻
#ジム
#ダイエット
#美容
#健康
#筋トレ
#紹介
#ヨガ

03/04/2022

．
こんにちは！美汐です😊
昨日今日と本当に良い天気ですね✨

今年は青空の下で
ご飯を食べる機会をたくさん作りたいです🍡

さて、JOYFIT 24LITE花巻では
昨日から新曲発表がスタートしております！！

そして今週も１週間新曲発表が続く
アツいアツい週となります🔥🔥🔥

皆さま準備は出来ていますか？
我々インストラクターも気合いが入っております。

新曲シーズンはレッスンで使用される音楽も
動きも新しいものに変わります✨

私は3ヶ月に一度
新しい曲に出会えるのが本当に楽しみです！

新しい季節の始まりに
レッスンにチャレンジしてみてはいかがですか？

スタジオを熱気でいっぱいにしましょう🔥🔥🔥

みなさまのご来館を
心よりお待ちしております❤️‍🔥

#新曲発表 #アツい一週間 #スタジオレッスン #スポーツクラブ #ジョイフィット #健康 #運動 #ヨガ #筋トレ #有酸素 #ダンス #格闘技 #レズミルズ #ラディカル

02/04/2022

皆様こんにちは🌞

4月に入って、ようやく
春らしい天候になりましたね🌸

私、横田は昨年4月から皆様のトレーニング、
フィットネスライフに携わらせていただくようになり
早くも1年が経過しました❗️

2年目も今まで以上に皆様のお力になれるよう尽力させていただきますので
今後もよろしくお願いします😊

　
皆様お待たせいたしました♪

本日よりスタジオレッスンの新曲が
随時スタートいたします😁

新曲1発目は「レズミルズコア」です✨

チューブを使いながら体幹を引き締めていく
簡単でシンプルなコアエクササイズです😄

担当は我らがマネージャー川原が担当いたします💪🏾

日常生活でもとても大切な体幹を引き締めていきましょう❗️

皆様の多数のご参加お待ちしております☆



#スポーツクラブ
#花巻市
#4月
#レズミルズ
#新曲リリース
#レズミルズコア
#体幹
#コアエクササイズ

01/04/2022

こんにちは！高橋が更新します😊
今日はエイプリルフールですが
ちゃうどいい嘘が思い浮かびません！笑
毎年わかりやすい嘘をついてます🤣

皆さん！
いよいよ来館ビンゴ始まります！
期間は4月2日〜5月31日まで！
明日からビンゴカード配布しますので
スタッフにお声がけください☺️
ビンゴの数字は毎週火曜日と土曜日に
フロントに掲示してます！

ビンゴになったら
入口検温横にある豪華景品の中から
一つお好きな景品にエントリー出来ます！
6月にその中から抽選を行い、
当たった方に景品プレゼント🎁
※期間中に12回以上来館の方が
抽選対象になります。

ビンゴゲームを楽しみながら
豪華景品が当たるチャンス😄
明日は土曜日！
最初の数字が掲示されますので
ビンゴカードをもらったら
忘れずに数字チェックしてくださいね✨


#来館ビンゴ
#明日から
#カード配布
#ビンゴゲームしながら
#豪華景品が当たるチャンス

28/03/2022

こんにちは！
高橋が更新します😊
ミスドの抹茶が発売されて
絶対食べると決めています🤤
食べ過ぎないように気をつけます、、

皆さん、フリーウエイトエリアの
ケーブルマシンで使用できる
アタッチメントのトライセプスロープが
一つ追加になったのはご存知ですか？🙌

主に上腕三頭筋や
使用方法によっては
三角筋にも効かせることができます✨
見てください！この照井の三頭筋を！
この美しい三頭筋を手に入れるために
あなたもlet's training💪🏾

詳しい使用方法は気軽に
スタッフに聞いてくださいね😌


#フリーウエイト
#アタッチメント
#トライセプスロープ
#筋肉マン照井
#上腕三頭筋
#トレーニング

27/03/2022

こんにちは！
本日は田中です。
シェーカー持ちながらシェーカー探してました。
ついさっきの話です。よくやります…

来週からレズミルズ・ラディカルが
新曲スタートいたします！

それに伴い、代行や休講となるレッスンが
ございますので、事前にご確認をお願い致します。

まだレッスン参加されたことのない方は
この機会にぜひスタジオデビューしてみましょう！

新曲は誰もが足並み揃えて初めてなので
参加しやすいですよ♪

たくさんのご参加
お待ちしております(๑>◡

26/03/2022

．
こんにちは！美汐です☺️
ずっとやってみたかった
「ミールプレップ」を始めました！

ミールプレップとは…
Meal Prepare（Preparation）の略で
直訳すれば「準備食」。
タンパク質、野菜、炭水化物の料理を
大量に作りそれぞれ1食分ずつ容器に
分け冷凍で保存するお弁当のことです🍱

一回作ってしまえば数日間もつので
とっても楽ちんです！

たんぱく質のバリエーションも
増やしていきたいです🍖🐟🥚

さて、本日は
豪華景品が当たるチャンスのお知らせです✨

4月2日(土)〜5月31日(火)までの期間で
来館ビンゴイベントを開催いたします！

ビンゴカードの数字が揃うと
「任天堂switch」
「ナノケア」
「前沢牛」…etc

とっても嬉しい豪華景品が当たります🎁

いいですね〜♡
私は個人的に前沢牛を食べてみたいです🤤🥩

さあ！
豪華景品を目指して頑張りましょう✨

※期間中12回以上来館の方が抽選対象となります。

詳細は追ってお知らせいたします😊

#来館ビンゴ
#ビンゴ大会
#豪華景品

#ナノケア
#前沢牛

#スポーツクラブ

24/03/2022

こんにちは！
昨日ファイドウ参加しに来たんですが
やったことない動きで筋肉痛の田中です。
でも、動けるくらいの筋肉痛は好きです(*´-`)

明日より、金曜日のスタッフ常駐時間を
9：00〜23：00に変更致します。

入会・見学・各種受付は
このお時間内にご来館ください。

また、明日は18：30〜21：00のお時間に
通常更衣室の工事が入ります。
詳しくは昨日の投稿をご覧ください。

ご理解・ご協力をお願い致します。

#岩手　 #花巻　 #ジム
#フリーウエイト　 #スタジオ　 #トレーニング
#お知らせ　 #見てね　 #ご協力お願いします
#今日も　 #筋トレ　 #がんばろう

23/03/2022

こんにちは！
春は待ち遠しいですが、子どもたちの新年度準備が
地味に面倒になってきました、田中です。
この時期は名前付けとの戦い…(-_-)
我が家は苗字が簡単なのが救いです。

先日通常更衣室の工事のお知らせを致しましたが
下記の通りに工事時間の変更がございます。

3月25日(金)
18:30〜21:00（2時間半程度）

※工事終了次第、更衣室開放予定

このお時間帯は
24時間更衣室をご利用ください。

皆様にはご迷惑をおかけいたしますが、
ご理解・ご協力をお願い致します。

#岩手 #花巻 #ジム
#フリーウエイト　 #筋トレ　 #ダイエット
#工事　 #お知らせ　 #ご協力お願いします