20/04/2026
先日のフィジカルテストの結果と、そこからやるべきトレーニングのレクチャーをしていただきました。
リザルト内藤トレーナーresult ありがとうございました!
これができるようになれば、もっとジャンプができる!
と教えていただき、コーチたちからはこの姿勢が、レシーブの姿勢!スパイクの助走姿勢につながる!
と。
小学生には、筋力的な部分でうまくできないところがありますが、しっかり形作りができればそれに必要な筋肉も成長してくれる。
これからのアップでしっかり確認して正しい動きを身につけてほしい思っています。
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