Stretch Studio＆Fitnessgym AAA

Stretch Studio＆Fitnessgym AAA Stretch StudioAAAは24時間のフィットネスジムとパーソナルストレッチのお店です。ホワイトニングや脱毛、ネイルなどお身体のトータルケアショップです。

07/06/2026

昨日は会員様が出場された格闘技イベント「アクティブルファイト」を観戦してきました❗✨

浜松市内・浜松駅近くのソラモで開催され、今回で第2回目。会場は大変な盛り上がりで、選手の皆さんの熱い戦いに感動しました🤩

当スタジオの会員様も試合前日にストレッチで身体を整え、万全の状態で出場。日頃の努力の成果を存分に発揮されていました♪

ピラティスやストレッチは、姿勢改善だけでなくパフォーマンス向上やケガ予防にも役立ちます🫡

AAAでは浜松市内で頑張るアスリートや一般の方のお身体づくりを全力でサポートしています！

#浜松市 #浜松ピラティス #浜松ストレッチ #姿勢改善 #スポーツパフォーマンス アクティブルファイト

27/05/2026

〜夏はすぐそこ♪〜

今こそ始めよう！
★すべての人に優しいジム！★

Stretch Studio & 24h Gym AAA 佐鳴台店

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★地域最安級！★
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月額1980円（税込2180円）〜！

さらに！
24時間使い放題プランも
月額2900円（税込3190円）〜！

「ジムに通いたいけど高い…」
「運動初心者で不安…」
そんな方でも始めやすいジムです！

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〜マシンピラティスのあるジム〜
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★10名様限定キャンペーン★

スタッフに
「Google または HOT PEPPER Beauty に口コミ投稿します！」
と伝えるだけで…

＼超豪華特典プレゼント！／

★6月ジム会費無料！
★パーソナルトレーニング2回無料！
（マシンピラティスへ変更OK！）
★セルフ脱毛1ヶ月使い放題！
★セルフホワイトニング2回無料！
★マシンピラティス2回3500円！
★パーソナルストレッチ45分3300円！

疲れを癒し、
疲れにくい身体づくりをサポート！

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★あなたに合った運動が選べます！★
綱渡りも出来る！
サンドバックやミュージックボクシングマシンで遊びながらストレス発散！！
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【24h Gym】
好きな時間に自由にトレーニング！
トレーナー指導を受けたい方にもオススメ！

【Machine Pilates】
姿勢改善・代謝UP・痩せやすい身体づくりに！

【Personal Stretch】
肩・腰・膝などの不調予防や改善、
リラックスしたい方にもオススメ！

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★AAA が選ばれる理由★
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☆パーソナルピラティス対応
☆サンドバッグ完備
☆バトルロープ完備
☆セルフ脱毛あり
☆セルフホワイトニングあり

“鍛える”だけではなく、
“整える”ことも大切にしたジムで

26/05/2026

7.12プロレスの夏が来る！
浜松FLASH
#浜松 #プロレス

「運動が苦手でも続けやすい。AAA Day会員が選ばれる理由」運動を始めたい。でも、ジムはハードルが高い何をしていいかわからない続く自信がない身体に痛みや不安があるそんなお悩みを持つ方は非常に多くいらっしゃいます。浜松市の「ピラティス＆スト...
23/05/2026

「運動が苦手でも続けやすい。AAA Day会員が選ばれる理由」
運動を始めたい。
でも、
ジムはハードルが高い
何をしていいかわからない
続く自信がない
身体に痛みや不安がある
そんなお悩みを持つ方は非常に多くいらっしゃいます。

浜松市の「ピラティス＆ストレッチスタジオAAA」では、そんな方でも安心して通えるように“AAA Day会員”をご用意しています。

AAA Day会員とは？
日中の時間帯を中心に利用できる会員プランです。
「まずは健康習慣を作りたい」 「無理なく身体を整えたい」
そんな方に人気のプランとなっています。
理学療法士による身体サポート
当スタジオには理学療法士インストラクターが在籍。
姿勢改善
肩こり
腰痛
膝痛予防
転倒予防
フレイル予防
など、医療・介護現場での経験を活かしながら、一人ひとりのお身体に合わせたサポートを行います。

単に鍛えるだけではなく、 「長く歩ける身体」 「日常生活が楽になる身体」 を目指していきます。

元プロサッカー選手による身体の使い方指導
元なでしこリーグ所属選手によるピラティス・ストレッチ指導も大きな特徴です。

美しい姿勢
しなやかな身体
ケガをしにくい身体
運動パフォーマンス向上
など、“正しく動く身体作り”をサポート。

初心者の方にもわかりやすく丁寧に指導いたします。

ピラティス × ストレッチで無理なく整える
AAAでは、
ピラティス
ストレッチ
体幹トレーニング
を組み合わせながら進めていきます。

激しい運動だけではなく、 「整えながら鍛える」 ことを重視。
そのため、
運動初心者
女性
シニア世代
産後
身体に不安がある方
にも多くご利用いただいています。

“続けやすさ”を大切にしています
健康は一度頑張ることより、 “続けること” が何より重要です。

AAAでは、
通いやすい環境
丁寧なサポート
無理のない運動習慣
を大切にしています。

「運動が苦手だったけど続けられている」 そんなお声も多数いただいています。
地域の健康づくりステーションへ
AAAは単なるトレーニングスタジオではありません。

介護予防
フレイル予防
健康寿命延伸
姿勢改善
運動習慣作り
を通じて、 地域の皆様の健康づくりをサポートしていきます。

まずはお気軽にご相談ください。
ピラティス＆ストレッチスタジオAAA鴨江店
担当 加木屋
080-2552-3793

20/05/2026

⚽ 元なでしこリーグ選手 鈴木双葉によるストレッチ＆ピラティス ⚽

なでしこリーグで活躍し、アンジュヴィオレ広島 に所属していた元プロサッカー選手・鈴木双葉 が、一人ひとりの身体に合わせたストレッチとピラティスを提供します。

・美しい姿勢としなやかな身体づくり
・ケガをしにくい身体づくり
・運動パフォーマンス向上
・体幹強化や柔軟性アップ
を目指したい方におすすめです。

プロの世界で培った経験と身体の使い方をもとに、ただ伸ばすだけではない、“動ける身体”をつくるストレッチ＆ピラティス。

競技者の方はもちろん、運動初心者の方、身体を整えたい方にも分かりやすく丁寧にサポートいたします。

そして次回は、身体の専門家である理学療法士・光希インストラクターによるレッスンのご案内も予定しております✨

プロスポーツ経験と医療知識、それぞれの強みを活かしたAAAのレッスンをぜひご体感ください。

そして次回は、身体の専門家である理学療法士・光希インストラクターによるレッスンのご案内も予定しております✨
プロスポーツ経験と医療知識、それぞれの強みを活かしたAAAのレッスンをぜひご体感ください。

お問い合わせはDMかお電話ください♪
080-2552-3793

#浜松市 #ストレッチ #マシンピラティス #なでしこリーグ #サッカー選手

17/03/2026

ストレッチで凝り固まった筋肉をじっくりとほぐし、血流を促進することで疲労回復をサポート。

デスクワークや日常生活で蓄積した体のだるさや重さを解消し、心身ともにリフレッシュできます。

柔軟性の向上によりケガ予防や姿勢改善にもつながり、毎日をより軽やかに、快適に過ごせる体づくりをサポートします。

#浜松市 #マシンピラティス #四十肩 #パーソナルストレッチ

骨盤の歪みは、実際には「骨そのものがズレている」というよりも、周囲の筋肉バランスの崩れによって起こるケースが多いと言われています。特に弱くなりやすいのが・腹横筋（インナーマッスル）・骨盤底筋群・多裂筋など、体幹の深部にあるローカルスタビライ...
16/03/2026

骨盤の歪みは、実際には「骨そのものがズレている」というよりも、周囲の筋肉バランスの崩れによって起こるケースが多いと言われています。

特に弱くなりやすいのが
・腹横筋（インナーマッスル）
・骨盤底筋群
・多裂筋
など、体幹の深部にあるローカルスタビライザーと呼ばれる筋肉なんです。

これらの筋肉がうまく働かないと、骨盤を安定させる力が弱くなり、骨盤が前傾・後傾しやすくなります(ﾉД`)ｼｸｼｸ

・股関節や腰に負担がかかる
・下半身の筋ポンプ作用が弱くなる
結果として、血流やリンパの循環が低下し、むくみやすい状態につながることがあります。

〜ピラティスが効果的な理由〜
ピラティスでは、呼吸と動作を連動させながら
・体幹の安定性（コアスタビリティ）
・骨盤のニュートラルポジション
・股関節と体幹の協調運動
を整えていきます。

特に、胸式呼吸＋腹横筋の収縮を使うことで腹圧が高まり、コルセットのように体幹を安定させる働きが生まれます。

この状態で運動を行うと、
・骨盤周囲の筋バランスが整う
・下半身の筋ポンプ作用が高まる
・血流・リンパ循環が促進される

その結果、骨盤の安定性向上
＋むくみ改善
＋全身の筋力アップ
につながっていきます。

ピラティスは単なる筋トレではなく、
「骨格を支える筋肉を再教育するトレーニング」です。
骨盤を安定させながら筋力を高めることで、身体のバランスを整え、むくみの出にくい身体づくりを目指すことができます。

↓↓本気で改善したい方は↓↓

ピラティス&ストレッチスタジオAAA
080-2552-3793
一度ご連絡ください♪

今ならLINE登録でお得なクーポンプレゼント！

#浜松市 #パーソナルストレッチ #マシンピラティス #骨盤 #むくみ解消

03/03/2026

#ストレッチ #浜松市 #マシンピラティス #ダイエット女子

01/03/2026

やっちゃえピラティス！

#マシンピラティス #ダイエット女子 #ストレッチ #姿勢美人

28/02/2026

#マシンピラティス #ダイエット女子 #美姿勢

住所

中区佐鳴台 4-40/33
Hamamatsu-shi, Shizuoka
432-8021

ウェブサイト

アラート

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