Fitness Gym Qapla's フィットネスジム カプラス［羽咋店］

Fitness Gym Qapla's フィットネスジム カプラス［羽咋店］ ウェイトマシン、フリーウェイト、トレッドミル、シャワー室完備のフィ?

こんにちは！カプラス羽咋店です！✨「背中のトレーニングって、どこに効いているか分かりにくい…」そんなお悩みはありませんか？🤔今回は、厚みのある背中やスッキリした姿勢を作るのに最適なマシン**『ローロウ』**の使い方を徹底解説します！腕の力だ...
27/04/2026

こんにちは！カプラス羽咋店です！✨
「背中のトレーニングって、どこに効いているか分かりにくい…」
そんなお悩みはありませんか？🤔
今回は、厚みのある背中やスッキリした姿勢を作るのに最適なマシン**『ローロウ』**の使い方を徹底解説します！
腕の力だけで引こうとすると、背中に効きにくくなってしまいます。
**「肩甲骨をギュッと寄せる」**ことを意識するだけで、効果がグンとアップしますよ💪✨
今日もカプラスで最高のトレーニングを！😊

いつもカプラス羽咋店をご利用いただき、ありがとうございます。誠に勝手ながら、ゴールデンウィーク期間中の下記日程を**「ノースタッフ（無人営業）」**とさせていただきます。📅 ノースタッフ営業期間5月3日（日）〜 5月6日（水）終日⚠️ ご利...
27/04/2026

いつもカプラス羽咋店をご利用いただき、ありがとうございます。
誠に勝手ながら、ゴールデンウィーク期間中の下記日程を**「ノースタッフ（無人営業）」**とさせていただきます。
📅 ノースタッフ営業期間
5月3日（日）〜 5月6日（水）終日
⚠️ ご利用に関するご注意
• 期間中はスタッフが不在となるため、ビジター利用・入会・見学などのお手続きは受け付けることができません。
• 会員の皆様は通常通りセキュリティキーで入館・トレーニングいただけます。
急なお知らせとなりご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解のほどよろしくお願い申し上げます。
GW中も皆様のナイスなトレーニングをお待ちしております！💪🔥

こんにちは！カプラス羽咋店です！✨今日は背中トレの定番**「ラットプルダウン」**のやり方について解説します！💪皆さんは、ラットプルダウンをするときに「腕ばかり疲れてしまう…」「背中に効いている感じがしない」なんて悩みはありませんか？🤔実は...
20/04/2026

こんにちは！カプラス羽咋店です！✨
今日は背中トレの定番**「ラットプルダウン」**のやり方について解説します！💪
皆さんは、ラットプルダウンをするときに
「腕ばかり疲れてしまう…」
「背中に効いている感じがしない」
なんて悩みはありませんか？🤔
実は、ある「一工夫」で背中への刺激が劇的に変わるんです！
今日はそのポイントを3つにまとめてご紹介します。

【羽咋店】🌸春の入会キャンペーン🌸【4/30(木)まで】＼今始めると、こんなにお得！／✅ 入会手数料＆専用キー7,700円 → 無料✅ 翌月会費4,400円 → 2,200円✅ レンタルロッカー2ヶ月無料（2,200円 → 無料）※先着順と...
01/04/2026

【羽咋店】🌸春の入会キャンペーン🌸【4/30(木)まで】

＼今始めると、こんなにお得！／

✅ 入会手数料＆専用キー

7,700円 → 無料

✅ 翌月会費

4,400円 → 2,200円

✅ レンタルロッカー

2ヶ月無料（2,200円 → 無料）※先着順となります

💡最大12,100円もお得！

「新年度から運動を習慣にしたい」

「夏までにダイエットしたい」

そんなあなたを全力で応援します💪

このチャンスをお見逃しなく！

※羽咋店のキャンペーンはデイタイム会員に限ります。

本日、氷見店にて増原さんによる特別セミナーを開催いたしました！✨増原さん、お忙しい中、熱心なご指導を本当にありがとうございました。非常に学びの多い、充実した時間となりました！そして、ご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました。今日学...
28/03/2026

本日、氷見店にて増原さんによる特別セミナーを開催いたしました！✨
増原さん、お忙しい中、熱心なご指導を本当にありがとうございました。
非常に学びの多い、充実した時間となりました！
そして、ご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました。
今日学んだことを、ぜひこれからのトレーニングに活かしていきましょう！💪

こんにちは！カプラス羽咋店です。いつも当ジムをご利用いただき、誠にありがとうございます。誠に勝手ながら、下記日程を**「ノースタッフ営業（無人営業）」**とさせていただきます。📅 日時：3月28日(土) 11:30以降⚠️ 注意事項：上記時...
26/03/2026

こんにちは！カプラス羽咋店です。
いつも当ジムをご利用いただき、誠にありがとうございます。
誠に勝手ながら、下記日程を**「ノースタッフ営業（無人営業）」**とさせていただきます。
📅 日時：3月28日(土) 11:30以降

⚠️ 注意事項：
上記時間帯はスタッフが不在となるため、以下の手続きを承ることができません。
・ビジター利用
・入会手続き、見学
・その他店頭での各種お手続き

急なお知らせとなりご不便をおかけしますが、何卒ご理解のほどよろしくお願い申し上げます。
皆様のご来館を心よりお待ちしております！

こんにちは！カプラス羽咋店です💪今回は会員さんのトレーニングシリーズをご紹介します！🏋️ インクラインダンベルプレス胸の上部（大胸筋上部）を狙うトレーニングで、厚みのあるかっこいい胸を作るのに効果的です🔥【ポイント】① ベンチ角度は30〜4...
23/03/2026

こんにちは！カプラス羽咋店です💪
今回は会員さんのトレーニングシリーズをご紹介します！

🏋️ インクラインダンベルプレス

胸の上部（大胸筋上部）を狙うトレーニングで、
厚みのあるかっこいい胸を作るのに効果的です🔥

【ポイント】
① ベンチ角度は30〜45度に設定
（角度が高すぎると肩に入りやすい）

② 胸を張り、肩甲骨をしっかり寄せる

③ ダンベルは胸の上あたりに向かって押すイメージ

④ 下ろすときはゆっくりコントロール

⑤ 肘を広げすぎない（肩のケガ防止）

胸トレの質を上げて、
理想のボディを目指しましょう✨

こんにちは！！カプラス羽咋店です💪現在開催中の BIG3ランキング（5レップ）現時点でのランキングはこちら🔥スクワット・ベンチプレス・デッドリフトの5レップ最高重量＆BIG3トータルで競います！このランキングは今年12月まで開催予定！挑戦は...
16/03/2026

こんにちは！！
カプラス羽咋店です💪

現在開催中の BIG3ランキング（5レップ）
現時点でのランキングはこちら🔥

スクワット・ベンチプレス・デッドリフトの
5レップ最高重量＆BIG3トータルで競います！

このランキングは
今年12月まで開催予定！

挑戦は 何度でもOK！
記録更新を目指してどんどんチャレンジしてください🏋️‍♂️

ランキング入りを目指すも良し
自己ベスト更新を目指すも良し🔥

たくさんのご参加お待ちしています！！

こんにちは！！カプラス羽咋店です！✨先日開催いたしました「来店回数チャレンジ」の結果発表です！！🎉🏆今回のチャレンジにご参加いただき、スタッフ一同感謝しております！皆様の健康への情熱と、日々の努力がひしひしと伝わってきました。それでは、気に...
09/03/2026

こんにちは！！
カプラス羽咋店です！✨
先日開催いたしました「来店回数チャレンジ」の結果発表です！！🎉🏆
今回のチャレンジにご参加いただき、スタッフ一同感謝しております！
皆様の健康への情熱と、日々の努力がひしひしと伝わってきました。
それでは、気になるトップ3の発表です！👏
✨🏆✨ 第1位 ✨🏆✨
S.Kさん
本当におめでとうございます！👑
🥈 第2位 🥈
M.Kさん
おめでとうございます！✨
🥉 第3位 🥉
A.Mさん
おめでとうございます！👏
上位の皆様には、ささやかですが素敵な景品をご用意しております🎁
そして、今回惜しくもランクインを逃した皆様も、毎日の積み重ねが確実に体を変えています。
皆様の努力に、心からの拍手を送ります！👏👏👏👏
これからもカプラス羽咋店は、皆様の健康と目標達成を全力でサポートしていきます！
また明日から、一緒に頑張りましょう！💪🔥
皆様のご来店を、心よりお待ちしております！

こんにちは😃カプラス羽咋店です！いつも FITNESS GYM QAPLA'S をご愛顧いただき、誠にありがとうございます💪✨本日は、館内での「忘れ物」について大切なお知らせです。現在、多くの忘れ物をお預かりしておりますが、保管スペースに限...
02/03/2026

こんにちは😃
カプラス羽咋店です！
いつも FITNESS GYM QAPLA'S をご愛顧いただき、誠にありがとうございます💪✨
本日は、館内での「忘れ物」について大切なお知らせです。
現在、多くの忘れ物をお預かりしておりますが、保管スペースに限りがあるため、誠に勝手ながら**【保管期間を1ヶ月】**とさせていただきます。
1ヶ月を過ぎたものに関しては、順次処分させていただきますので何卒ご了承ください🙇‍♂️
「あれ、ジムに忘れたかも…？」と心当たりのある方は、お気軽にスタッフまでお声がけくださいね！
皆様が毎日気持ちよくトレーニングできるよう、引き続きご協力をお願いいたします。
これからもカプラス羽咋店をよろしくお願いいたします！🔥

こんにちは！カプラス羽咋店です！今回は🔥マシーンショルダープレスについて🔥肩を大きくしたい方、丸みのあるシルエットを作りたい方に超おすすめのマシーンです！【鍛えられる部位】・三角筋（肩）・上腕三頭筋・大胸筋上部【ポイント】✅ 背中をしっかり...
16/02/2026

こんにちは！
カプラス羽咋店です！

今回は
🔥マシーンショルダープレスについて🔥

肩を大きくしたい方、丸みのあるシルエットを作りたい方に
超おすすめのマシーンです！

【鍛えられる部位】
・三角筋（肩）
・上腕三頭筋
・大胸筋上部

【ポイント】
✅ 背中をしっかりシートにつける
✅ 胸を張る
✅ 下ろすときはゆっくりコントロール

重さよりもフォーム重視です✨
反動を使わず、しっかり効かせましょう！

一緒にカッコいい肩作りましょう🔥

カプラス羽咋店でした！

住所

兵庫町巳15− 1
Hakui-shi, Ishikawa
925-0046

営業時間

月曜日 06:00 - 00:00
火曜日 06:00 - 00:00
水曜日 06:00 - 00:00
木曜日 06:00 - 00:00
金曜日 06:00 - 00:00
土曜日 06:00 - 00:00
日曜日 06:00 - 00:00

電話番号

+81767234119

ウェブサイト

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