にこ∞にこpark

05/01/2025

4年半伸ばした髪の毛
#ヘアードネーション

姉の抗がん剤治療をきっかけに
伸ばし始めて
ついに、本日目標達成❣️

誰かの
おしゃれのお手伝いができたら
嬉しいな🌱

待っててねー🍀

18/03/2024

08/04/2023

進級、進学、入園・入学と新しい門出をお迎えの皆さまおめでとうございます♡

真新しい制服に袖を通して　　
通学している子どもたちの背中に
毎日エールを送ってます😊

私たち、大人も負けてはいられない!

何かを始めるには絶好の季節🌸

やりたい事なりたい自分を後押しするレッスンを開催します♡
【体力メンテナンス】自分で自分の
身体と心を整える　運動メソッド

【オンラインレッスン♫】毎週火曜日ZOOM
【対面レッスン♫】毎週水曜日

対面レッスンは講師宅（八王子市七国）にて
3組まで　お子様連れ歓迎

【費用】　
○オンライン　1回1500円　月極4400円
○対面　1回2000円（ボールレンタル込）
【時間】
○オンライン9:30-10:20
○対面10:00-11:00

【持ち物】
○オンライン　バランスボール、スマホ、PCやタブレットなどインターネット接続できる端末
○対面　動きやすい服　飲み物　タオル　

※対面レッスンでは、【特別価格】骨盤補正＋¥2000にて承ります♡通常3500円
ご予約お待ちしております😊

一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
指導士養成講師
骨盤補正士
産後ケアアンバサダー

看護師
能田あや

04/04/2023

弊協会のコラムが更新されました。

http://www.pca-tairyoku.or.jp/column/column-10490/?fbclid=PAAaaxZbbgvhiAoenETYPND1K43sxAKRwWdmYosc1i1LXV3Zk_Eo2KrWJl6s8

インストラクターになって丸４年

日々、この変化を実感し
40代も元気に
私らしく

楽しみを逃さない
から
楽しみを生み出し
叶える体力と気力が湧いてます🎶

はずむ身体
はずむ心で
はじまる私

一般社団法人体力メンテナンス協会認定
指導士養成講師
バランスボールインストラクター
体力指導士・産後指導士
産後ケアアンバサダー
骨盤補正士

能田あや

03/04/2023

【4/2 イベントステージ大盛況♡】
多摩地域で活動する仲間と
参加型のイベントステージ♫

#バランスボール で #有酸素運動
#体幹トレーニング
#呼吸
#リズム運動
#脳トレ

たくさんの効果を一曲に集約

たくさん笑って😆
たくさん弾んで🎶

子どもたちの集中力も素晴らしかった✨
#キッズバランスボールダンス

このあと
私は長女のお友だちとお花見へ

南大沢まで往復自転車の旅🚲
昨日は、10キロくらい漕いだかな

楽しいイベント盛りだくさんの春🌸
やりたい事、行きたいとこ
会いたい人、全部欲張りに❣️

疲れない身体と心のメンテナンス
身体のしくみ
#体力メンテナンス

※※※※※※
オンラインレッスン
対面レッスン
イベント
健康講座
福利厚生サービス
お気軽にお問い合わせください☆

※※※※※※
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
指導士養成講師
産後指導士・体力指導士
産後ケアアンバサダー
骨盤補正士

看護師

にこ∞にこpark　代表　能田あや

※※※※※※
インストラクター養成講座
体力指導士養成講座
産後指導士養成講座

4月スタート

01/04/2023

【4/2 日曜日　 　南大沢】
参加型のイベントステージに出演します

一般社団法人体力メンテナンス協会
公式

【Bounce Up】
インストラクター仲間と来場者様で
Let's bounce up♫
キッズバランスボールダンスの
発表もあります♡

出店者さんも魅力的😋✨

お買い物やお花見に最高のロケーション
ご家族皆さんでお出かけくださいませ☆

park



#一般社団法人体力メンテナンス協会
#関東西支部
#4/2イベント
#南大沢
#有酸素運動

#脳トレ
#呼吸
#産後ケア
#キッズからシニアまで

24/01/2023

【1/29（日）イベント情報@長池公園】
長池公園内室内施設にて

【メニュー】
◇バランスボール🔴　
◇チェアエクササイズ🪑
◇骨盤補正🛏️

どれもイベント価格にて出店致します✨

これまでイベントでは無料体験にて
出店していましたが
今回は初めて🔰有料サービスにて
イベントに出店します🤩

ドキドキのチャレンジ❣️

皆様　お時間ありましたらぜひ
お越しくださいませ〜🌈✨

結ネットさんとのご縁を
インストラクター仲間の
磯永杏子先生が繋いでくださり

去年の秋から定期的に
八王子市内の各公園施設＆放課後教室
などで

八王子市・多摩市・立川市・あきる野市などの多摩地域、隣接神奈川県相模原市のインストラクターがチームとなり
活動しています♡

どんどん活動が広がり
仲間が増えてきています🎶🌈✨❣️

出店内容も
回数も増えてきています♥

みんな主体的に準備を進めてくれて
私も骨盤補正の準備を整えて
皆様のお越しをお待ちしております✨

週末が待ち遠しい🌹

【場所】
八王子市長池公園
【時間】
10:00-15:00

05/12/2022

【長池小学校　出張講座】
　関東西支部
まなみ先生と共に

#八王子市立長池小学校 にて
キッズバランスボール
親子バランスボールの2部制にて
🔴🔴🔴出張講座を開催🔴🔴🔴

約25名のご参加を頂きました✨🌈

呼吸
姿勢
集中とリラックス
などのお話を組み込んで

#有酸素運動
#筋トレ
#バランスボールダンス
など

盛りだくさんに運動しました♡

バランスボールで弾んだり
転がしたり
寒い体育館で汗をかくくらいの運動
気持ちよくリフレッシュ♫

親御さんからも
「想像以上に運動できました」
「たのしかったです」
ご感想をいただきました♡

主催の方から
次回のお誘いも頂いております☆

出張講座・イベント・福利厚生サービスご依頼承ります
お気軽にお問い合わせください☆

20/11/2022

【最高に♡楽しい🎶】
【バランスボールダンス大会】

弊協会主催のバランスボールダンス大会

毎回
毎年
それぞれのストーリーが
生まれ

表現され

味わい尽くす♡

こんなに素敵な一年の締めくくりは無い😆

そう思わせてくれる
充実感♥

リーダー陣の意気込みに
感動し

自分たちの思い入れに
温かな気持ちになる♡♡♡

著作権の問題で
皆さんに披露が難しいのが
残念すぎる😭

私たちの仲間になって
一緒に作り上げませんか？

バランスボールインストラクター募集♡

エネルギーあふれる
笑顔あふれる
ママ集団♫

ママインストラクター多しですが
独身インストラクターも
ママ予備軍インストラクターも
パパインストラクターも
パパ予備軍インストラクターも
夫婦でインストラクターもいる

多種多様な
インストラクター集団♫

運動苦手でも
音痴でも
楽しむことが好きな人集まれ〜♥
↑これ、私😁

一度きりの人生
いつも笑顔で
元気な
わたしでいたい✨

17/11/2022

【一般社団法人体力メンテナンス協会】
あ〜もう楽しみすぎる〜🎶🌈🔴✨

🔴毎年恒例☆バランスボールダンス大会🔴

今年
私、またまたダンスチームリーダーをしています❣️

ダンスの練習を駆け込みで仕上げて
短期集中で撮影🎶

バタバタ感も
達成感も
一体感も
サイコー♡

私たちは優勝を掲げるチームより
いつも
仲間を思い
仲間とともに
仲間の得意を活かし
心地よく活動できることに
全力を出す!!

✨✨✨優勝✨✨✨
だけが全てではなく

プロセスを楽しむ🫰
できるときに❣️
できることを🌈
難しいことでも
できることに目を向けて

助け合いの声かけあって💛

もう少しで完成します♡

撮影や映像編集には
メンバーのダンナ様も巻き込んで☆

たくさんの愛と感謝♡を仲間たちへ送ります♫

あなたも
次は一緒に活動しませんか？

バランスボール養成講座開講中
お気軽にお問い合わせください☆



一般社団法人体力メンテナンス協会
指導士養成講師
産後指導士
体力指導士
バランスボールインストラクター
骨盤矯正師
マタニティボールヨガws履修

看護師
にこにこpark
能田あや

16/11/2022

【一般社団法人体力メンテナンス協会】
仲間とともに

バランスボールダンス♫

毎年恒例
弊協会の支部対抗
バランスボールダンス大会が
今年もオンラインにて開催💛

曲決め
振り付け
撮影日確保

ここまでは色々大変なこともあるけれど

撮影日はいつも

ただ　ただ楽しくて♫

バランスボールの楽しさ
自分の原点
伝えたい思い

いろいろ湧いてきます♫

一緒に活動する仲間募集中♡

あなたも
バランスボールインストラクターで
新しい私
始めませんか？


一般社団法人体力メンテナンス協会
指導士養成講師
産後指導士
体力指導士
バランスボールインストラクター

看護師
にこにこpark　代表
能田あや

#新しい私
#公園で撮影
#バランスボール
#バランスボールで寝かしつけ

14/11/2022

【2022.11.10 高尾保育園広場】
出張バランスボールレッスン♫

6組の親子がご参加くださいました♥
広場の先生から
「みなさん、楽しみにしていました♬」
「人気ですぐに埋まりましたよ」
と、約3年ぶりの広場のレッスン✨

八王子市内保育園広場に

一般社団法人体力メンテナンス協会
関東西支部メンバーが
臨番制にてサービス提供しています🌈
parkcheerful

ta0618

バランスボールの使い方から効果
寝かしつけ方法まで
お母さんに役立つ情報をプラスして

有酸素運動にてリフレッシュ
ストレッチ
肩こりケアのセルフケアをしました❣️

自己紹介では
お母さん自身に目を向けて
新しい発見・楽しかったことを
思い出して発表してもらいました♡

にこにこ話す姿に私も
嬉しい気持ちになり
わかる〜😁素敵〜✨の連呼

レッスン後は
『楽しかった』
『またやりたい』
『レッスンどこでやっていますか』の
嬉しいお言葉を頂きました🥰

ママがリラックスしたり
リフレッシュしたり
自分を労る時間を持つこと大事🌹

自分のために時間を割いて
ご参加くださったことに
感謝です♥

子連れのお出かけ寒くなってきたから
荷物も多くて大変でしたよね💛

お母さんと一緒に弾んでくれた子
保育士さんと遊んで待っていてくれた子
みんなありがとう♡

次回の高尾保育園は3月の予定です☆