グループフィットネスジム　アウトライン【outline fit！】

13/10/2021

05/07/2021

当ジムのグループフィットネス動画です💪

この日は背中強化の日！

合トレはモチベーション上がりますね♫

お近くの方は是非とも一緒に理想の身体を目指しましょう😆

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29/06/2021

当ジムのグループフィットネス動画です💪

この日は大胸筋メインでメニューを組みました♪

動画の最初に出てるTさんの最近の口癖が「楽し過ぎて帰りたくないなぁ〜やっぱ帰らないといけないですかねぇ〜？」です。

想ってもない無い事が言葉に出ちゃう位の余裕が素敵です笑。

お近くの方は是非とも一緒に頑張りましょう😁

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11/06/2021

乙トレ様です💪

久々の投稿チャレンジは私ではなく
当ジムに一年程通われてる男性クライアントさんの

【ベンチプレス100kgチャレンジ】
です♫

入会された当初は40kgのベンチも苦戦されてましたが今では100kgを挑戦されるまでに💪

はたして今回初の100kg台は成功するのか！？…

トレーニング始めて一年程で100kgをチャレンジするのも凄い事💪

今回のチャレンジを見て私もモチベ頂きました💪

投稿を見て頂いたトレーニーの皆様！！
宜しければフォローし合いましょう😆

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21/05/2021

【ベストボディジャパン熊本大会】に出場された選手の皆様大変お疲れ様でした♫

大会から5日が過ぎ
食べたい物も沢山食べれて身も心も満タンです💪

大会は残念な結果で終わってしまいましたが今ある自分の実力だったので悔いはありません！

大会当日朝は弟の美容室で髪型のセットを予約し
カッコよくセットしてもらい気合を入れ大会に望みました！

最終的に減量幅も18キロ以上と1月半ばからの減量スタートだったので無理があり過ぎまして
勿論大会当日までの絞りも間に合わず…自業自得です笑。

それでもモチベーションを与え続けてくれた大会には感謝しかありません💪

ジムの仲間達も沢山応援に来てくれました♫
フリーポーズの時大きな拍手で応援してくれ大会後に花束までプレゼントして頂き感動と申し訳無さで涙が出そうでした🥲
※緊張でガッチガチでしたが。

大会はダブルエントリーで
モデルの方は参加賞的な感じで誰も倒さずの平和過ぎる入賞です笑。

大会終盤に入賞者が待機するバックステージにいれた事は貴重な経験となりました。

※最後の花束を持った写真はグランプリでもとったかのような笑みで写ってます。

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27/04/2021

トレーニーの皆様乙トレ様です💪

昨日は胸と肩のトレーニング日で
プレス系を中心に程よく追い込めました。

今慌てて減量してまして
禁断の鬼有酸素解禁でカタボリック覚悟で何とか絞りを間に合わせたいです💦

減量中の方も共に声掛け合ってモチベーション上げて頑張りましょ💪

トレーニーの方、ダイエット頑張ってる方もフォローし合いましょ😆

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24/04/2021

今朝は男性トレーニーのみ集まって青空モーニングfit！の活動でした💪

ドM揃いの男性メンバーだらけっ事もありトレーニング強度もすこぶる高めで朝から消費カロリーを荒稼ぎ出来ました♫

ジムのメンバーさんは勿論ビジター参加も受け入れ活動しております。

今回もレストラン松風の駐車場を借りての活動で朝は涼しく気持ちよ良い一日のスタートでした♫

次回から最寄りの公園で開催予定です💪

興味がありましたらDMください♫

宜しければフォロー下さい♫フォローバックでお返しします💪

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03/04/2021

私事ですが

正月明けに一度ぽっちゃりになり

10キロ程減量しました。

ぽっちゃりパワー激しくが激減中です💦

60キロ台に突入し
出力がまるで違う！！！泣。

ミリタリープレス動画

1セット目　50キロ

2セット目　60キロ

さてさて挙がるのかい！？

宜しければフォロー下さい♫フォローバックでお返しします💪

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27/03/2021

今朝は【OUTLINE】の野外活動編として
野外での早朝トレーニングをスタート致しました♫

活動名は
【青空モーニングfit！OUTLINE】

ジムのメンバーさんは勿論ビジター参加も受け入れ活動しております。

今回はレストラン松風の駐車場を借りて桜並木を背景に気持ちよく朝活フィットネスが出来ました💪

トレーニング終わりに私お手製プロテインスイーツとプロテインで乾杯して解散🌸

今日は気持ちよ良い一日のスタートでした♫

次回から最寄りの公園で開催予定です💪

興味がありましたらDMください♫

宜しければフォロー下さい♫フォローバックでお返しします💪

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16/03/2021

今回は私ではなく
私のジムに一年程通われてる男性クライアントNさんの
【ローバースクワット135kgチャレンジ】です♫

入会された当初はスクワット60kgからスタートされて今では135kgを挑戦されるまでに💪
はたして何レップ記録を残せるか！？…

クライアントさんの記録が日々伸びていく様子を間近で見れて私もパワーもらってます💪

宜しければフォロー下さい♫フォローバックでお返しします💪

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31/12/2020

乙トレ様です💪
今年も残るところ数時間
私はやっと仕事納めでした。

今年はコロナで緊急事態宣言が発令され生活様式が一変した一生忘れられない年となりました。

ジムの閉鎖中は初のリモート指導で貴重な経験もさせて頂きました。

何よりクライアントさんの笑顔をリモートトレーニング中の画面越しに見れて泣きそうになったのも今となっては良い思い出です。

それとInstagramも本格的に始動した年となりフォロワーさん達の投稿を拝見し沢山のモチベーションを頂きました。

2021年も変わらずお互い声を掛け合いモチベーションのやり取りが出来たら幸いです♫

宜しければフォロー下さい♫フォローバックでお返しします💪

トレーニーの皆様は是非ともフォローし合いましょ♫リムられない限りリムりま宣言！！

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