コンフィデンス

コンフィデンス 【PERSONAL-GYMの運営】
最新科学に基づく正しいトレーニングと、きめ細やかな個別メニューの作成で、これまでにない変化を実感して頂けます。健康・美容対策や運動不足解消などに、ぜひ当ジムをご活用下さい◎

＼初心者歓迎🔰・見学募集中／
名鉄岐阜駅すぐ。健康と美容に強い綺麗なパーソナルジムです👟 丁寧なレクチャーで女性やシニアからも人気◎ ダイエットやボディメイク、アンチエイジングにぜひどうぞ🔥

#岐阜パーソナルジム #岐阜パーソナルトレーニング #岐阜駅 #ダイエット #ボディメイク #アンチエイジング #健康 #美容 #コンフィデンス

#岐阜駅パーソナルジム 女性トレーナーです👚 「何度もダイエットに失敗してしまう…」「リバウンドするのが怖くて食事が楽しめない」そんなお悩みはありませんか？実は、一生太らない身体を手に入れるために一番大切なのは、運動や食事制限ではなく『マ...
01/08/2026

#岐阜駅パーソナルジム 女性トレーナーです👚 「何度もダイエットに失敗してしまう…」「リバウンドするのが怖くて食事が楽しめない」そんなお悩みはありませんか？

実は、一生太らない身体を手に入れるために一番大切なのは、運動や食事制限ではなく『マインドセット（考え方）』なのです☝️

今回はプロトレーナーが、脳科学と行動心理学に基づいた「最高の私に出会う5つの思考習慣」を徹底解説。我慢の限界を超えるダイエットを卒業して、自然とキレイが続く「痩せマインド」を手に入れませんか？

若い方からシニアの方まで、一生モノの自信が身につく新常識です🌈 ぜひ保存して、今日からできる思考のハックを試してみてくださいね！

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Personal-Gym コンフィデンス
📌 岐阜市神田町8-15-5 (名鉄岐阜駅すぐ)
📞 058-265-8225
🌐 https://confidence77.com

✨入会金不要・お試し3回｜¥27,000
▫️月額制パーソナル｜¥18,000〜

🔻施設見学予約URL🔻
https://confidence77.com/facility-tour/
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ジムの詳細はプロフィール（コンフィデンス【岐阜駅パーソナルジム】）のリンク、またはハイライトよりご確認ください。

#マインドセット #ダイエット #自分磨き #リバウンド

#入会金不要　「いきなり入会するのは少し不安…」「身体を動かしたいけれど、何から始めたらいいかわからない」そんな方へ。コンフィデンスでは、初めての方に向けた【3回体験プラン】をご用意しています✨⏳ 30分×3回💎 27,000円（税込）※...
29/07/2026

#入会金不要　「いきなり入会するのは少し不安…」「身体を動かしたいけれど、何から始めたらいいかわからない」

そんな方へ。
コンフィデンスでは、初めての方に向けた
【3回体験プラン】をご用意しています✨

⏳ 30分×3回
💎 27,000円（税込）
※入会金は不要です。

カウンセリングを通して、お身体の状態や目的に合わせた
無理なく続けられるトレーニングをご提案します。

・体力をつけたい
・身体を引き締めたい
・運動習慣を身につけたい
・身体の不調を改善したい

一人ひとりのお悩みに寄り添いながら、
健康で美しい身体づくりをサポートします。

完全個室の落ち着いた空間で、まずは3回。
トレーニングの質や、空間の雰囲気を
ぜひ実際にお確かめください。

詳細はプロフィール コンフィデンス【岐阜駅パーソナルジム】 のリンク、
またはハイライト「お試しプラン」からご確認いただけます。
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#岐阜パーソナルジム #完全個室ジム #大人女子のボディメイク #体験レッスン

14/07/2026

#岐阜駅パーソナルジム 【話題のプロテインコーヒー】というタイトルでの音声配信です🎙️

☕️【ファミマ×ザバスで話題】
プロテインコーヒーって本当に効果あるの？

最近コンビニでも見かけるようになった「プロテインコーヒー」。「トレンドなのは知ってるけど、実際どうなの？」と思っていませんか？🤔

実はこれ、運動科学の視点から見ても「脂肪燃焼」と「ボディメイク」を同時に叶える超合理的で効率的な組み合わせなんです🔥

💡 この動画でわかる「飲むべき理由」
✅ カフェイン×タンパク質が起こす脂肪燃焼の相乗効果
✅ プロテインが苦手な人ほど試してほしい、楽しく続けるための裏技
✅ これだけは守って！ プロが教える「ダマにならない」作り方のコツ

「きつい食事制限は続かない」「美味しく健康習慣を身につけたい」 そんな40代以上の女性やシニアの方にこそ、知ってほしい最新のフィットネスノウハウです。

日常の何気ない習慣をほんの少しアップデートするだけで、5年後、10年後のスタイルや体力が大きく変わります。動画を最後までチェックして、今日から「燃えやすい体」を手に入れませんか✨

▶️ 詳細は音声をONにして、リールをチェック！

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#プロテインコーヒー #脂肪燃焼 #ボディメイク #健康習慣

#岐阜駅パーソナルジム 「最近、お腹のまわりにお肉がついてきた…」「頑張って運動しているのに、なかなか脂肪が落ちない」とお悩みではありませんか？実は、脂肪を最速で燃やすためには、運動の内容と同じくらい『運動するタイミング』が重要なのです🔥...
09/07/2026

#岐阜駅パーソナルジム 「最近、お腹のまわりにお肉がついてきた…」「頑張って運動しているのに、なかなか脂肪が落ちない」とお悩みではありませんか？

実は、脂肪を最速で燃やすためには、運動の内容と同じくらい『運動するタイミング』が重要なのです🔥

今回はプロのパーソナルトレーナーが、トレーニング科学に基づいた「内臓脂肪を効率よく削るための5つの運動タイミング」を徹底解説。朝の空腹時の秘密から、筋トレと有酸素の正しい順番、食後の魔法の10分間までお届けします✅

若い方のボディメイクはもちろん、シニア世代の健康診断対策にも役立つ一生モノの知識です。知るだけでいつもの運動効果がガラリと変わる新常識を、ぜひ最後までチェックしてくださいね！

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#内臓脂肪 #脂肪燃焼 #ダイエット #お腹痩せ

#岐阜駅パーソナルジム 今日は、日々の身体作りの強い味方である「ダノンオイコス」をご紹介します。オイコスは、1カップあたりカロリーが約100kcalと控えめでありながら、タンパク質が10gも摂取でき、さらに脂質はゼロという、まさにボディメ...
07/07/2026

#岐阜駅パーソナルジム 今日は、日々の身体作りの強い味方である「ダノンオイコス」をご紹介します。

オイコスは、1カップあたりカロリーが約100kcalと控えめでありながら、タンパク質が10gも摂取でき、さらに脂質はゼロという、まさにボディメイクのために作られたかのようなギリシャヨーグルトです。さらに低GIでもあるため、血糖値が気になる方にも優しく、老若男女問わずどなたでも日々の食生活にプラスするメリットがたくさんあります🌈

何より嬉しいのは、これだけ栄養価が優秀なのにどのフレーバーも文句なしに美味しいところです。ちなみに私のイチオシは、今だけの期間限定で登場しているサッカーデザインのマンゴーフレーバーです🥭

ここで美味しく食べるためのちょっとしたコツなのですが、今回アップした写真にあるピーチやマンゴーなどのフルーツ系フレーバーは、濃厚な果肉ソースがカップの底に溜まっています。そのため、食べる前にスプーンで最初によくかき混ぜるのがおすすめです。全体がなめらかになって、果実のジューシーさとヨーグルトのコクが絶妙にマッチして最高に美味しくなります。

トレーニング前後のおやつや、小腹が空いたときの間食に、ぜひみなさんもお気に入りのフレーバーを見つけて試してみてください。

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#オイコス #プロテイン #ボディメイク #ヨーグルト

#岐阜駅パーソナルジム 「午前中は頭がぼーっとして仕事が進まない…」「もっと集中力を高めて、タイパ良く成果を出したい！」そう感じていませんか？実は、仕事の生産性を爆上げする最高の鍵は、『朝の過ごし方』にあります。今回はプロのトレーナーが、...
04/07/2026

#岐阜駅パーソナルジム 「午前中は頭がぼーっとして仕事が進まない…」「もっと集中力を高めて、タイパ良く成果を出したい！」そう感じていませんか？

実は、仕事の生産性を爆上げする最高の鍵は、『朝の過ごし方』にあります。

今回はプロのトレーナーが、トレーニング科学に基づいた「朝の筋トレがもたらす5つの驚くべきメリット」を徹底解説。やる気ホルモンの秘密から、脳の記憶力を高める最新ノウハウ、さらに夜の熟睡に繋がる体内時計のハック術までお届けします🤓

ビジネスパーソンのパフォーマンス向上にはもちろん、シニア世代の脳活・健康維持にも役立つ一生モノの知識です。明日の朝が楽しみに変わる新常識を、ぜひ最後までチェックしてくださいね！

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#朝活 #筋トレ #集中力アップ #脳の活性化

29/06/2026

パーソナルジムって「厳しい食事制限やハードな筋トレをさせられそう…」そんなイメージはありませんか？

コンフィデンスが大切にしているのは、ストレスなく心地よく続けられること✨

食事管理や体重測定も、あなたのご要望に合わせて自由に決めていただけます。

「運動を始めたいけれど、一歩が踏み出せなかった」そんな方にこそ、安心してお越しいただきたいです。

ーーー【選ばれる3つの理由】ーーー

① 10年の実績に基づくオーダーメイドプログラム
　 女性トレーナーも在籍。初めての女性も安心です。

② 安心して通える環境
人通りの多い明るい場所にある、完全個室の綺麗なジム。

③ 無理なく続けられるシステム
当日キャンセルでも振替OK！忙しくても続けられます。

ーーーーーーーーーーーーーーーーー

🎁 7月限定キャンペーン実施中！
月額コースの【初月料金が無料】になります。

施設見学・無料カウンセリングのご予約方法は、 動画の最後（2枚目）をチェックしてください！

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✨入会金不要・お試し3回｜27,000円（税込）
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#岐阜市パーソナルジム #岐阜パーソナルジム #岐阜市ジム #女性トレーナー在籍 #大人女子の習い事

パーソナルジムって、厳しい食事制限やハードな筋トレをさせられそう…そんなイメージをお持ちではありませんか？コンフィデンスが大切にしているのは、ストレスなく、心地よく続けられること✨何かを無理に強制することはありません。食事管理や体重測定も、...
27/06/2026

パーソナルジムって、厳しい食事制限やハードな筋トレをさせられそう…そんなイメージをお持ちではありませんか？

コンフィデンスが大切にしているのは、
ストレスなく、心地よく続けられること✨

何かを無理に強制することはありません。
食事管理や体重測定も、お客様のご要望に合わせて自由に決めていただけます。

「運動は始めたいけれど、なかなか一歩が踏み出せなかった。」
そんな方にこそ、ぜひ安心してお越しいただきたいです。

【コンフィデンスが選ばれる理由】

✔ オーダーメイドプログラム
生活スタイルや身体の状態、目的に合わせて、10年間多くのお客様をサポートしてきたトレーナーが最適なプログラムをご提案します。女性トレーナーも在籍していますので、初めての女性も安心してご利用いただけます。

✔ 安心して通える環境
人通りの多い明るい場所にある、完全個室の綺麗なパーソナルジムです。

✔ 無理なく続けられるシステム
当日キャンセルでも振替OK。お忙しい方でも安心して通っていただけます。

現在、7月限定で月額コース初月無料キャンペーンを実施中です。

施設見学・カウンセリングは無料です。
まずはお気軽にお問い合わせください✨

ご予約方法は、投稿2枚目をご覧ください。

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#岐阜市パーソナルジム #岐阜パーソナルジム #女性トレーナー在籍 #大人の習い事 #健康習慣

#岐阜駅パーソナルジム 背中をキュッと引き締めるゴムチューブに、太ももにアプローチするゴムバンド、心肺機能をガツンと高めるミニハードル、そして各種ダンベルやバーベルなどなど……。トレーニング後の疲れを残さないための、ケア用フォームローラー...
25/06/2026

#岐阜駅パーソナルジム 背中をキュッと引き締めるゴムチューブに、太ももにアプローチするゴムバンド、心肺機能をガツンと高めるミニハードル、そして各種ダンベルやバーベルなどなど……。

トレーニング後の疲れを残さないための、ケア用フォームローラーもスタンバイしています🧘‍♀️✨

お客様をお迎えするトレーニングエリアの準備がバッチリ整いました！

さて、本日のメインメニューは…… 特にダイエットや代謝アップを目指す女性に大人気の【HIITトレーニング】です🔥

「HIIT（高強度インターバルトレーニング）」とは、短い休憩を挟みながら、全力の運動を繰り返すトレーニングのこと。今回はこれらたくさんのギアをフル活用して、様々な種目を順番に回りながら行う「サーキット形式」で挑戦していただきます！

💡 HIIT×サーキットの嬉しいメリット

1️⃣ 短時間で爆発的な脂肪燃焼！
2️⃣ アフターバーン効果で、運動後も代謝が高い状態が続く！
3️⃣ 心肺機能が向上し、疲れにくい太りにくい身体へ！
4️⃣ 次々と種目が変わるから、ゲーム感覚であっという間に楽しく終わる！

当ジムでは、お客様一人ひとりの体力やその日の体調、目的に合わせて、無限のバリエーションから最適なメニューをカスタマイズいたします。

「運動が久しぶりだから不安…」という方も、プロのトレーナーがしっかりマンツーマンでサポートするので安心してくださいね◎ 一歩ずつ一緒に進めていきましょう！

さあ、すっきり汗を流して、理想の身体へ一歩近づきませんか？

皆様のご来店を、心よりお待ちしております！

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▫️月額制パーソナル｜¥18,000〜

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#ダイエット #ボディメイク #岐阜市

#岐阜駅パーソナルジム 女性トレーナーです👚 「糖質制限をして体重は減ったけれど、なんだか肌がカサカサする…」「最近、急に老けた気がする」そのお悩み、実は炭水化物を抜いたことによる『お肌の飢餓状態』が原因かもしれません⚠️「糖質＝太る」と...
20/06/2026

#岐阜駅パーソナルジム 女性トレーナーです👚 「糖質制限をして体重は減ったけれど、なんだか肌がカサカサする…」「最近、急に老けた気がする」

そのお悩み、実は炭水化物を抜いたことによる『お肌の飢餓状態』が原因かもしれません⚠️

「糖質＝太る」というイメージがありますが、実は炭水化物はお肌のハリや潤いを保つために絶対に欠かせない美容栄養素なのです。

今回はプロのパーソナルトレーナーが、栄養学の視点から「炭水化物を抜くほどお肌が老化する5つの真実」を徹底解説。我慢するだけのダイエットを卒業して、食べてキレイになる新常識を学びませんか？

若い方からシニアの方まで、一生モノの美肌の知識をぜひご覧ください🥰

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#糖質制限の罠 #インナービューティー #食べて痩せる #美肌習慣

住所

神田町8-15/5
Gifu-shi, Gifu
500-8833

営業時間

月曜日 10:00 - 21:00
火曜日 10:00 - 21:00
水曜日 10:00 - 21:00
木曜日 10:00 - 21:00
金曜日 10:00 - 21:00
土曜日 10:00 - 21:00

電話番号

058-265-8225

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