パーソナルトレーニングジムLiFT

パーソナルトレーニングジムLiFT LiFTジムではカッコいい、キレイな、スポーツに活きる身体作りなど、あなたの目標を全力でサポートします。

9月グループレッスンスケジュールを公開！【グループレッスンについて】本日9月のご予約を開始いたしました✨「大人数のグループは苦手…」「ついていけるか不安…」
「アニマルフローって何？…」そんな方もご安心ください。当スタジオをグループレッスン...
18/08/2026

9月グループレッスンスケジュールを公開！

【グループレッスンについて】
本日9月のご予約を開始いたしました✨

「大人数のグループは苦手…」
「ついていけるか不安…」
「アニマルフローって何？…」

そんな方もご安心ください。当スタジオをグループレッスンは少人数のため一人ひとり、初心者の方にもわかりやすく、基礎から丁寧にサポートいたします☺️

＼体験レッスン受付中／
・初回体験：特別価格にてご案内中
・持ち物：動きやすい服装、お水
・ヨガマット無料レンタルあり

ご予約はプロフィールのリンクから📩
クラスについてのご相談やご質問は、DMでもお気軽にお問い合わせください。
この夏、自分のための心地よい習慣を始めてみませんか？

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LiFTパーソナルジム・スタジオ【福山市】
▶︎1日5名限定パーソナルジム
▶︎少人数グループレッスンスタジオ
お問合せはメール・DMからお願いします。
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#ヨガスタジオ #夜ヨガ #アニマルフロー #グループレッスン #体験レッスン受付中

【8月スケジュール】8月の営業日・グループレッスンスケジュールを公開！【夏季休業についてお知らせ】■ 夏季休業期間
８月１１日（火）～８月１３日（木）　夏季休業８月２１日（金）～８月２４日（月）　夏季休業◼️営業時間変更８月１４日（金）　1...
21/07/2026

【8月スケジュール】
8月の営業日・グループレッスンスケジュールを公開！

【夏季休業についてお知らせ】
■ 夏季休業期間
８月１１日（火）～８月１３日（木）　夏季休業
８月２１日（金）～８月２４日（月）　夏季休業

◼️営業時間変更
８月１４日（金）　17:00まで営業
８月１５日（土）　17:00まで営業

【グループレッスンについて】
本日8月のご予約を開始いたしました。
夏季休業に伴い、時間が変更になっているレッスンもございますので、スケジュールをご確認のうえ、ご予約をお願いいたします。

「体が硬いから不安…」
「アニマルフローは初めて…」

そんな方もご安心ください。初心者の方にもわかりやすく、基礎から丁寧にサポートいたします。

＼体験レッスン受付中／
・初回体験：特別価格にてご案内中
・持ち物：動きやすい服装、お水
・ヨガマット無料レンタルあり

ご予約はプロフィールのリンクから📩
クラスについてのご相談やご質問は、DMでもお気軽にお問い合わせください。
この夏、自分のための心地よい習慣を始めてみませんか？

休業期間中も、LINE・メールでのお問い合わせは受け付けております。
ただし、ご返信まで通常よりお時間をいただく場合がございます。営業再開後、順次対応いたしますので、あらかじめご了承ください。

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LiFTパーソナルジム・スタジオ【福山市】
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お問合せはメール・DMからお願いします。
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#ヨガスタジオ #夜ヨガ #アニマルフロー #グループレッスン #体験レッスン受付中 体幹トレーニング リラックスヨガ ボディメイク 運動習慣 女性のためのヨガ

04/07/2026

【アニマルフローって何？】
って聞かれるので簡単な説明！！

アニマルフローを初めて見た方の印象
「ダンス？」
「なんの意味があるの？」
「あんな動き無理だよ・・」
などなどあります。

◆アニマルフローとは
手足を地面につき動く四足運動であり、自身の体を支えコントロールする自重トレーニングです。

◆アニマルフローのAnimalとは！
「人間という動物」を指しており、人の機能を改善高めることを目指したトレーニングになります。

◆四足運動による効果
肩こりの予防・改善
* 肩甲骨や肩関節がスムーズに動き、肩まわりが安定する。
腰痛の予防
* コアが鍛えられ、正しい姿勢を保ちやすくなる。
姿勢改善
* 猫背や反り腰の改善につながり、美しい姿勢を維持しやすくなる。
バランス能力・転倒予防
* 全身を連動して動かすため、バランス感覚や安定性が向上する。
運動能力アップ
* 柔軟性・筋力・敏捷性・コーディネーション（体を思い通りに動かす力）が向上する。
代謝アップ・脂肪燃焼
* 中〜高強度の全身運動なので、消費カロリーが高く代謝向上が期待できる。
心肺機能の向上
* 持久力や体力が向上し、疲れにくい体づくりにつながる。
脳の活性化
* 左右の手足を別々に動かしたり、視線と動きを連動させることで、集中力や身体コントロール能力が高まる。

◆アニマルフローがおすすめな方
【ざっくり言うと全人類やったほうがいい】
発育中の子どもから、体力に不安や不調がある大人はもちろん。
スポーツをしているアスリート達も必ずやったほうがいいです。
そしてただ楽しんで動きたい方！

◆まずは一度、体験してみませんか？
実際に動いてみると、体の変化や楽しさをきっと感じられます✨
・パーソナルトレーニング
・グループレッスン　
両プラン体験があります！
お気軽�

【7月グループレッスン予約スタート🌿】7月のグループレッスンスケジュールを公開し、本日よりご予約受付を開始いたしました。暑さや冷房による冷え、なんとなく感じる疲れやだるさが気になるこの季節。心と体を整える時間を、一緒に過ごしませんか？🧘‍♀...
22/06/2026

【7月グループレッスン予約スタート🌿】
7月のグループレッスンスケジュールを公開し、本日よりご予約受付を開始いたしました。
暑さや冷房による冷え、なんとなく感じる疲れやだるさが気になるこの季節。心と体を整える時間を、一緒に過ごしませんか？

🧘‍♀️ 夜ヨガ
深い呼吸とゆったりとした動きで、一日の疲れをリセット。心身をやさしくほぐし、質の良い睡眠へと導きます。

🐾 アニマルフロー
動物の動きを取り入れた全身エクササイズで、しなやかな体幹と美しいボディラインを目指します。全身の連動性を高め、楽しく身体を動かせる人気のクラスです。

「体が硬いから不安…」
「アニマルフローは初めて…」

そんな方もご安心ください。初心者の方にもわかりやすく、基礎から丁寧にサポートいたします。

＼体験レッスン受付中／
・初回体験：特別価格にてご案内中
・持ち物：動きやすい服装、お水
・ヨガマット無料レンタルあり

ご予約はプロフィールのリンクから📩
クラスについてのご相談やご質問は、DMでもお気軽にお問い合わせください。
この夏、自分のための心地よい習慣を始めてみませんか？

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LiFTパーソナルジム・スタジオ【福山市】
▶︎1日5名限定パーソナルジム
▶︎少人数グループレッスンスタジオ
お問合せはメール・DMからお願いします。
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#ヨガスタジオ #夜ヨガ #アニマルフロー #グループレッスン #体験レッスン受付中 体幹トレーニング リラックスヨガ ボディメイク 運動習慣 女性のためのヨガ

【6月予約開始：心と体を磨く「夜ヨガ」＆「アニマルフロー」】6月のグループレッスンスケジュールを公開し、本日よりご予約の受付を開始いたしました。今月は、心身の調和を促す夜ヨガと、しなやかな体幹を養うアニマルフロー、それぞれ充実したプログラム...
28/05/2026

【6月予約開始：心と体を磨く「夜ヨガ」＆「アニマルフロー」】
6月のグループレッスンスケジュールを公開し、本日よりご予約の受付を開始いたしました。

今月は、心身の調和を促す夜ヨガと、しなやかな体幹を養うアニマルフロー、それぞれ充実したプログラムをご提供いたします。

夜ヨガでは、深い呼吸とゆったりとした動きで、一日の疲れを癒し、ストレスを解放します。心身のリラックスを深め、質の良い睡眠へと導く効果が期待できます。

アニマルフローでは、動物の動きを模したエクササイズを通じて、しなやかで引き締まった美しいボディラインを目指しませんか。体幹を鍛え、全身の連動性を高めるアニマルフローは、新しい自分を発見するきっかけになるはずです。

「体が硬いから不安」「アニマルフローって難しそう」と思われるかもしれませんが、初心者の方でも安心して取り組めるよう、基礎的な動きから丁寧に進めてまいります。新しい季節に向けて、心と体を磨く新しい習慣を始めてみませんか。

体験レッスンのご案内
初めての方に向けて、お得な体験レッスンをご用意しております。
•体験料金：特別価格にてご案内中（詳細はプロフィールリンクへ）
•持ち物：動きやすい服装、お水（ヨガマットは無料レンタルがございます）

「私にもできるかな？」と迷われている方も、まずは一度スタジオの雰囲気を感じにいらしてください。アットホームな空間で、皆様のペースに合わせてレッスンを進めます。

ご予約はプロフィールのリンク（予約サイト）より承っております。クラスに関するご質問や、「どのクラスが自分に合うかわからない」といったご相談は、DMにていつでもお気軽にお問い合わせください。

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🌙 夜ヨガクラスのご案内 🌙「寝ても疲れが取れない…」「肩こり・首こり・腰の重さがつらい…」そんなお悩み、抱えていませんか？日中の緊張やストレスでこわばった体は、そのままでは深い睡眠に入りにくくなってしまいます。夜のヨガでは、呼吸を深めなが...
18/04/2026

🌙 夜ヨガクラスのご案内 🌙

「寝ても疲れが取れない…」
「肩こり・首こり・腰の重さがつらい…」
そんなお悩み、抱えていませんか？
日中の緊張やストレスでこわばった体は、
そのままでは深い睡眠に入りにくくなってしまいます。
夜のヨガでは、呼吸を深めながら
やさしく体をゆるめていくことで
✔︎ 睡眠の質アップ
✔︎ 慢性的なコリやだるさの軽減
✔︎ 自律神経のバランス調整
を目指していきます🕊️

🗓 開催日
5/1・5/15・5/18・5/29

🕰 時間
19:30〜20:30

🧘‍♀️ 定員7名　初心者OK

「なんとなく不調」をそのままにせず、
1日の終わりにしっかりリセットする時間を🌿
明日の朝、少し軽い体と心で目覚めるために✨
まずは一度、体験してみませんか？

ご予約・お問い合わせはDMからお気軽に📩
プロフィール欄のリンク内ネット予約からも24時間受付しております！

#睡眠改善 #肩こり解消 #夜ヨガ #自律神経を整える #福山市

5月グループレッスンのご案内⭐️グループレッスンのお知らせです！5月は夜ヨガクラスが増えています！1日の疲れをヨガで『ととのえ』質の高い睡眠を得て、翌日をスッキリさせましょう⭐️初めての方も大歓迎です♪ご予約・お問い合わせはDMまたはプロフ...
18/04/2026

5月グループレッスンのご案内⭐️

グループレッスンのお知らせです！

5月は夜ヨガクラスが増えています！
1日の疲れをヨガで『ととのえ』質の高い睡眠を得て、翌日をスッキリさせましょう⭐️

初めての方も大歓迎です♪
ご予約・お問い合わせはDMまたはプロフィールのリンクから📩
皆さまのご参加をお待ちしております😊

【スケジュール確認・ご予約】
プロフィール欄のリンクよりご確認ください👍

トレーナーの日頃のトレーニングはこちら！
▶︎

身体は必ず変わる！
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LiFTパーソナルトレーニングジム・スタジオ
お問合せはメール・DMからお願いします。
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🌸4月グループレッスンのご案内🌸新しい季節がスタートしましたね😊✨4月のグループレッスンのお知らせです！春は新しいことを始めるのにぴったりの季節🌷楽しく体を動かしながら、リフレッシュしませんか？初めての方も大歓迎です♪ご予約・お問い合わせは...
24/03/2026

🌸4月グループレッスンのご案内🌸

新しい季節がスタートしましたね😊✨
4月のグループレッスンのお知らせです！

春は新しいことを始めるのにぴったりの季節🌷
楽しく体を動かしながら、リフレッシュしませんか？

初めての方も大歓迎です♪
ご予約・お問い合わせはDMまたはプロフィールのリンクから📩
皆さまのご参加をお待ちしております😊

【スケジュール確認・ご予約】
プロフィール欄のリンクよりご確認ください👍

トレーナーの日頃のトレーニングはこちら！
▶︎

身体は必ず変わる！
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＼ぽっこりお腹や尿漏れが気になる方へ/Online Lesson「産後ママの骨盤ケアヨガ」産後の体はとてもデリケート。
骨盤まわりをやさしく整え、体幹を内側からサポートするヨガクラスです。産後でなくても骨盤まわりが気になる方でしたら、どなた...
25/02/2026

＼ぽっこりお腹や尿漏れが気になる方へ/
Online Lesson
「産後ママの骨盤ケアヨガ」

産後の体はとてもデリケート。
骨盤まわりをやさしく整え、体幹を内側からサポートするヨガクラスです。
産後でなくても骨盤まわりが気になる方でしたら、どなたでもご参加いただけます。

こんな方におすすめ
* 産後の体型をゆるやかに整えたい
* 体力を少しずつ戻したい
* 尿もれを予防したい
* 自分のための時間をつくりたい

▶︎日程：3月21日（土）9:30～10:30
▶︎定員：15名
▶︎参加費：2,000円

💻 開催方法
* Zoomを使用したオンライン開催
* ご自宅から気軽に参加可能
* 画面オフでの参加もOK
* お子さま同席も大歓迎

🎥 見逃し配信あり
当日参加が難しい方も安心。
アーカイブ視聴が可能ですので、ご都合のよい時間にご参加いただけます。

無理なく、やさしく、心地よく。
がんばりすぎない骨盤ケアを一緒に行いましょう。

【ご予約方法】
QRコードよりご予約をお願いします。
読込ができない場合はDMからお問い合わせください。
お気軽にご参加ください★

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#産後ママ　 #骨盤ケア

＼美しくしなやかな私へ/Online Lesson開脚ヨガ【全2回】「体がかたいかも・・・」そんな方に参加してほしいレッスンです！レッスンでは無理なく柔軟性を高めて、今より柔らかく、少しでも開脚に近づくための内容となります🧘‍♀️日程：3月...
21/02/2026

＼美しくしなやかな私へ/
Online Lesson開脚ヨガ【全2回】
「体がかたいかも・・・」そんな方に参加してほしいレッスンです！
レッスンでは無理なく柔軟性を高めて、今より柔らかく、少しでも開脚に近づくための内容となります🧘‍♀️

日程：3月10日（火）13:30～14:15
　　　3月27日（火）13:30～14:15
内容：単発でも参加できますが、効果を高めるためにも全2回をオススメします。
定員：10名
参加費：単発：2,000円
　　　　2回：3,500円

オンライン開催（ライブ参加）
ライブを見逃しても安心♪アーカイブ配信あり。
「やってみたいけど不安..」という方も安心してご参加いただけます
一緒に楽しく身体を動かしましょう

【ご予約方法】
* DMまたはLINEより受付しております。
お気軽にご参加ください★

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＃ヨガ

住所

千田町3丁目65/11
Fukuyama-shi, Hiroshima
7200017

営業時間

月曜日 09:00 - 20:00
火曜日 09:00 - 20:00
水曜日 09:00 - 20:00
木曜日 09:00 - 20:00
金曜日 09:00 - 20:00
土曜日 09:00 - 17:00

電話番号

+81849999705

ウェブサイト

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