ウェブサイトとは何ですか？

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TNK Training

2013年から2024年まで地元で本格バーベルトレーニングジムを運営。 Certified international coach. Strength for health, longevity and good looks.

国際的な知識、経験を持つトレーナーが、フリーウエイトを中心とした全身トレーニングを主要とし、正しいフォーム、姿勢を経験者はもちろん、初心者にも丁寧に指導します。
いつまでも健康で魅力的な身体でいるために、あなたをサポートします。

Personal training gym, the first and only in the area specialized in free weights and strength.

20/04/2025

お疲れさまです！

お知らせは遅くなりますが、去年の10月に引退しました。

家族や応援下さった方、取引先の担当者様など全ての方々に心から感謝しています。
もちろん、何百人もの生徒さんたちのお陰で長くこの仕事が出来ました。どうもありがとうございました。

一応、このプロフィールは生徒さんのポートフォリオの形で残しておきます。

長い間お疲れ様でした。楽しかったです。

13/03/2023

普段体を動かさない人より運動をやっている人の方が安静時でも脂肪燃焼効果は高い。

そんな当たり前のこと、もう知ってたよね？

TNK Training：運動不足解消 Right NOW!

#パーソナルトレーニング #ジム #磐田市パーソナルトレーニング #磐田ジム #浜松ジム #浜北ジム #森町ジム #ウエイトトレーニング #ガレージジム #筋トレ #脂肪燃焼

03/03/2023

2回目の購入、 😊
梱包はいつも丁寧、品質管理は素晴らしい。
黒のプレートは一番安いだけど、人生にもトレーニングにも、色があったらいい！

#パーソナルトレーニング #スクワット #ジム #磐田市パーソナルトレーニング #磐田ジム #浜松ジム #浜北ジム #森町ジム #ウエイトトレーニング #ガレージジム #筋トレ #ワークアウト #バーベル #バンパープレート

06/03/2022

誰か強くなっているぞ！

66歳でスクワットチャレンジ: 100 kg!

あなたはまだ若返る秘密を探している？。。。

TNK Training: 秘密はない。

12/10/2021

2013年から TNK Training は地域の本格トレーニングジムです。
フリーウエイト専門ジムとして、体や心を鍛える場所だ。

パーソナルジムに入会した客さんはすぐに辞めることが多いが、他のジムと違って、TNK Training の継続率はとても高いです。いつか卒業していきますが、一年以上は普通です。
現在では、6，5，4，3年通ってくれているベテランも毎週頑張っています！

ジムによってお客さん、クライアント、ゲスト🤔、呼び方扱い方は色々ありますが、当ジムに通っている人はみんな”生徒”です。そして、ただのトレーナーではなく僕は先生として生徒さんたちと関わり指導しています。教えることはたくさん。
継続は力なり。続けている生徒さんはわかっています：トレーニング人生の道は長いです。一緒に歩きましょう。

さあ、話はちょっと伸びました。今日の投稿は”卒業”！

卒業はみんないつか。。。仕方ないです、別に悪いことではない。
人によって目的はいろいろだから、自分で納得できればいいんじゃない？

言いたい事は、卒業後しっかりと得た知識、身に着けたフォームを自分で活かしていきたくないですか？
ただ、せっかく立派なフリーウエイトテクニックを学んでも、それをやる場所、設備がこの地域には少なかったです。

でも、大丈夫。

袋井市に最大級のフリーウエイト24時間ジムは今月オープンしました！

だから。バーベルトレーニングを学ぶきっかけは NOW!今だ。

全身ウエイトトレーニング専門家に任せて下さい。僕です。🤗

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12/10/2021

最近できた新しいパーソナルジムのHPで気になったことがあります。。。

”自分のトレーニングばかりしてお客様の体のことを考える時間が減ってしまっては本末転倒です。” 😳

もちろん人それぞれ考え方、営業方針はありますがそんな事をわざわざ紹介文に記載しているトレーナーは初めて見ました。

言いたいことは僕自身がトレーニングをしているのは、いつも自分のため、お客さんのためです。自らトレーニングするからといって生徒さんのことを考える時間はけして減りません。
テクニックを磨き、改善方法や新しい情報を得たとき、必ずテストが必要です。。。そんな時は、まず自分の体を使って試してから生徒さんに指導します。そして、生徒さんたちに良い反応であるなら、メニューに入れるか入れないか判断します。もちろん全員が同じ反応ではないのでそれはしっかりと見極めます。

自分の体は実験台だ。
だからトレーニングはやらなきゃダメなのです。クソパンデミックのせいで、暇になったから自己トレーニングはほとんど毎日。僕も成長しつつ、TNK Training のお客さんたちも成長。実は、言い訳なしで、今年は新記録の年になっています！生徒さんたちはみんなすごいです！社会がこんな暗く面倒くさい時でもみんな頑張って、トレーニングで成長している。だから僕はまだこの業界にいる。

TNK Training の卒業者は他のジムへ行って、すごくフォームを褒められて、それが理由で入会につながることもあります。それはとても感謝すべきことです！🤗それが僕の仕事の結果であり生徒さんの努力です。💪

日本にはこんなことわざがあるでしょう。
”やってみせ、言って聞かせて、やらせてみて、褒めてやらねば人は動かじ”。。。まず、自分がやらなきゃでしょ？だからトレーニングをする。ずっと。

TNK Training: weights for life.

#パーソナルトレーニング #ウエイトトレーニング #筋トレ #袋井ジム #磐田 #掛川 #浜松 #ジムへ行け #フリーウエイト #袋井パーソナルジム #袋井市筋肉化計画 #体づくり

08/10/2021

20年前から付き合いのある2人はやっぱり気が合うのかな？ジム選びも一緒で TNK Training！これは本当に偶然。

2人の平均年齢は135歳。
あ！それは合計年齢か。。。

これからも元気で生きていくために強くなる。大きな声出してパワー炸裂。

TNK Training: 100 and beyond.

#パーソナルトレーニング #ジム #袋井 #磐田 #掛川 #浜松 #筋トレ #ウエイトトレーニング #袋井市筋肉化計画 #シニアトレーニング #健康づくり #元気はつらつ #ワークアウト #若返り #袋井パーソナルトレーニング

29/09/2021

今日はに見学に行きました。思っていたよりも広く、フリーウエイトエリアも充実していました。👍
まだ工事中でご家族で頑張って組立てされていました。

オーナーのオオバさんと話していたところに、女性の会員さんが入ってきてびっくり！なんと、TNK Training の元生徒さんでした！😆
トレーニングはやめれないって。 💪ジムを卒業して、トレーニングを継続する方は本当に少ないから、非常に嬉しかった！💗
そして、他のジムに行けば周りから褒められ、トレーニングのやり方を教えてほしいって頼まれるくらいなんだって。ん？それは、僕の仕事！😝

サワキさんのようにあなたもトレーニング続けていますか？

トレーニング方法を身につければ、一人でもずっと続けていくことができる。まだ初めてないあなたも、バーベルトレーニングの正しいやり方を学びたいですか？もちろん、今現在トレーニングされている方も。

さ、TNK Training だ！💪

袋井市: 筋肉の町

#パーソナルトレーニング #体が変われば人生が変わる #ウエイトトレーニング #筋トレ #袋井ジム #磐田 #掛川 #浜松 #ジムへ行け #バーベル #24時間ジム #袋井パーソナルトレーニング #フリーウエイト

24/09/2021

フィットネスは噓だらけ。
第1話：筋肉を細くすることはできる？？？

はい、できません。

ここで勘違いしないでほしいことは、筋肉量が減り筋萎縮することで筋肉が細くなったと思い込んでしまうことで、筋萎縮は決していいことではない。逆に筋肥大という言葉を聞いてあまりいい響きがしないダイエット女子達は筋肉をつけると”ムキムキになる”という潜在意識があるからではないでしょうか？そんな方々に言わせてほしい、筋肉を作ること”ムキムキになる”はそんな簡単なことじゃない。
とにかく、筋肉量を増やすことは年齢性別を問わず誰にとっても大切なことで、痩せようと思っているダイエット中の女性たちにも必要なことです。
世の多くのダイエット女子達は引き締まった細い筋肉がほしい。と希望します。が、そんなこと無理に決まっています。まず、筋肉の形（特に一番太い部分）は生まれつきで形は変えられません。ふくらはぎ、力こぶ、二の腕、太ももがコンプレックスの方々は残念。それはジムでは解決できないことです。コンプレックスと思わないよう心理学者に相談するがいいかも。
でも、わかっています。エステサロン、パーソナルジムも“筋肉を細くする”宣伝が多いですよね！そしてマッサージ、ストレッチ、リンパ、筋膜リリースですごい！細くなった！が、数日後測ってみてください。変わってないでしょ。

結局は余計な体脂肪を減らして、筋肉の形が見えたら格好良い身体って思いませんか？それが皆がよく言う”引き締まったボディー”ですよね。でも、筋肉が細くなったわけでもなく筋肥大して余計な脂肪が減ればそのような身体に自然になります。
だから、なぜ最初から“筋肉を作りましょう”というジムは少ないんでしょう？筋肉を作る、増やす、大きくする。。。今のフィットネス業界ではとても売りにくいコンセプトだからでしょう。本当の情報を教えて納得させるより、皆が飛びつきたい情報で騙す方が早いので、“細い筋肉”の作り話が生まれました。

筋肥大は最高！あなたが心配している、モリモリになることは、とても難しいことで人並み外れた努力と頻度が必要です。そして食事や男性ホルモンなども関係ある。だから心配無用ってこと。
くびれがある体は筋肉と脂肪のヘルシーな組み合わせの結果で、瘦せていても、筋肉がない身体はなんの意味もない、骸骨だ。

#パーソナルトレーニング #体が変われば人生が変わる #ウエイトトレーニング #筋トレ #袋井ジム #磐田 #掛川 #浜松 #ジムへ行け #バーベル #引き締めボディ
#筋肥大 #筋萎縮

20/09/2021

昨日、設備が新しくリニューアルされた大手ジムへ何年かぶりに足を運びました。新しいマシンが導入され興味があったので試してきました。
TNK Trainingを開業前に見学した時と風景がガラリと変わっていました。フリーウエイトエリアの拡大で、スクワットラックは４－５台も並んでいてちょっとびっくりしました。もちろん、ベンチプレスも3台以上もあり中には女性や、弱い男たちでもできるよう１５キロのバーベルが用意してあった。
お客さんの数は日曜日の午前中としては多く、あちこちで変なフォーム。でも、しょうがない。せめてジムへ行って、体を動かしていることに好感をもった。。。
そして昨日はとても珍しいことに、いつも怒りトレーナーの僕がなぜかジムを出た後、気分がよかった。
その理由は若者の中に混じりながらも、ベンチプレスやスクワットを一生懸命にするおじいさんやおばあさんたちの光景を目にしたからだ。
まだこの業界も捨てたものではない。まだ誰かの役にたつ。
年配の方々は元気で生きていくためにトレーニングやっていた。
だからごめんなさい。バストアップしたい、二の腕や脚を細くしたいだけの人。気持ちはわかるけど、そんな余裕がある方はやはりエステサロンがおすすめです。

TNK Training は言い訳を作らない、筋力トレーニングジムだ。

#パーソナルトレーニング #スクワット #ジム #袋井ジム #磐田 #掛川 #浜松 #筋トレ #ウエイトトレーニング #袋井パーソナルトレーニング #シニアトレーニング #健康づくり #元気はつらつ #ワークアウト #フリーウエイト #エステじゃない

15/09/2021

人生で一番長いスクワット！😅
何分かかったけど、85 kg 上がった！😂🏋️

90 kg の道へ。💪

TNK Training: time under tension.

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住所

Fukuroi-shi, Shizuoka