19/04/2026
【腰が曲がらない…そんなお悩みも少しずつ変化】
30代女性のお客様。
以前ぎっくり腰を経験されてから、
「また痛くなるかも…」という不安もあり、
腰の痛みや動かしづらさが癖のように続いている状態でした。
今回は、整体で身体をゆるめながら、
無理のないやさしいトレーニングを組み合わせてアプローチ。
腸腰筋・大臀筋・脊柱起立筋をしっかり使えるように整えていくことで、
これまでかなり曲げづらかった腰も、しっかり前屈できる状態まで変化してきました。
セッション後は
「かなり動きやすいです!」と、すっきりした表情でお帰りに✨
腰はただ揉むだけではなく、
整えて、正しく使えるようにすることがとても大切です。
同じように
・腰が重だるい
・ぎっくり腰を繰り返している
・前かがみがつらい
・運動した方がいいのはわかるけど不安
そんな方はぜひ一度ご相談ください。
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