Hearts Bridge

12/01/2026

最近、
「これって年齢のせいですか？」
「何から整えたらいいかわからなくて…」
そんなご相談が増えています。

Hearts Bridgeでは、
トレーニングだけでも
栄養だけでもなく、

☑ 体調
☑ 生活リズム
☑ 食事
☑ 動きやすさ

を一緒に整理するカウンセリングを行っています。

ありがたいことに、
「一度話を聞いてほしくて」と
カウンセリングのお申し込みもいただいています。

無理に何かを始める必要はありません。
話すだけでも、整理するだけでもOKです。

「今の自分を知る時間」
そんな感覚で、気軽に使ってもらえたら嬉しいです！

※ 無料カウンセリングのご相談は
公式LINEから受け付けています。

https://lin.ee/QlmwdbI

08/01/2026

【体調や生活リズムを見直すきっかけの時間】
《無料カウンセリング》のご案内
　　
　　　　　　
「ちょっと話を聞いてほしいだけなんだけど…」
「何から始めたらいいか分からない」
そんな状態でも、まったく問題ありません😊
　　
　　
今、
・ダイエットしたい
・カラダを引き締めたい
・毎日のパフォーマンスを高めたい
・疲れやすい
・食事や運動、これで合っているのか不安
・頑張りたい気持ちはあるけど、一歩が踏み出せない
　　　
　　　
こんな感覚が少しでもあれば、
「無料カウンセリング」を気軽に使ってください！
　　　
✔ オンラインOK（ご自宅から）
✔ リアルOK（直接お会いして）
✔ 相談だけでもOK
✔ 無理な勧誘は一切なし
「カラダを変えるポイント」
「整えた方がいいポイント」
「今は無理しなくていいところ」
を一緒に整理する時間を作れればと思います😊
　　　　
　　　
何かを“始める”ためじゃなく、
今の自分を知るための時間として受けてもらえたら嬉しいです！
　　　　
気になる方は
公式LINEで
「無料カウンセリング希望」と送ってください🌿
https://lin.ee/0zXRbQQ
　　　
　　　
2026年がスタートして、今が始めやすいタイミングです！
迷っていた方は勇気を出して一歩踏み出してみてくださいね☺️

30/12/2023

来年1月からカラダを変えたい！！

あなたに合わせた習慣化できる食事と運動を
一緒に見つけていきます！

オンライン× 完全オーダーメイドプログラム× マンツーマン指導！あなたのカラダをココから変える。Hearts Bridge

23/09/2023

【10周年パーティー申込フォーム】

Hearts Bridge10周年パーティーの
お申し込み解禁です‼️

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd0Ys5-S6w8pYakKeytNJGhiHU9F0FlZ9ECNI4XiQWZgTyZ3g/viewform

↑↑こちらよりお申し込みくださいませ！！

詳細はポスターをご覧ください！

皆さまと一緒に楽しい時間を過ごせるように
さまざまな催し物を行いますのでお楽しみに😊

01/09/2023

【Hearts Bridge10周年】
　　
　　
本日9月1日でHearts Bridgeは
立ち上げから丸10年となりました‼️

あっという間だなぁって思う自分もいれば
長かったなぁって思う瞬間もあります。

いろいろあったけど、この10年で
たくさんの経験を積ませてもらい、
人として少し成長できたかなぁ。
　　　
　　　
キツイことも、苦しいことも乗り越えて、
楽しいことを一緒に共有できた仲間や

お世話になった先輩や企業の方々
いつも大切なことに気づかせてくれる後輩
　　
支えてくださるお客様…
　　
たくさんの関わってくださった方々のおかげで
今があります。

大感謝。
本当にいつもありがとうございます。

これからの10年は恩返しができる
事業と自分になれるように日々行動していきます！

　Hearts Bridge

12/10/2022

くびれを作りたいヒトは
◯◯を見直してみましょう！

食生活の中で意外に多くなりがちなコレ。

見直さないといつまで経っても素敵なくびれはできません！
投稿をご覧あれ😌

質問や感想は気軽にコメント欄に記入してもらえると嬉しいでーす！

#くびれ #ダイエット #栄養 #脂質 #習慣 #ストレッチ #姿勢 #パフォーマンスアップ #お尻 #お腹 #肩 #パーソナルトレーナーゆた #福岡高宮清水パーソナルトレーニング #コンディショニング #オンラインパーソナルトレーニング

11/08/2022

体幹を安定させて、肩関節を可動させるエクササイズ！

ご自宅でできるトレーニングです！

ブレを少なくしたい、体幹の安定性を高めたい、お尻を引き締めたい

そんな方にもオススメです‼️

質問や感想は気軽にコメント欄に記入してもらえると嬉しいでーす！

#体幹の安定性 #可動性 #栄養 #筋肉 #習慣 #ストレッチ #姿勢 #パフォーマンスアップ #お尻 #お腹 #肩 #パーソナルトレーナーゆた #福岡高宮清水パーソナルトレーニング #コンディショニング #オンラインパーソナルトレーニング

07/08/2022

マグロの食べすぎには注意！

大好きなヒトが多いマグロですが、ちょっと気をつけないといけないことがあります。

「水銀」です。
その内容を掲載しましたので、ぜひご覧ください。

質問や感想は気軽にコメント欄に記入してもらえると嬉しいでーす！

#マグロ #ダイエット #栄養 #筋肉 #お寿司 #水銀 #デトックス #パフォーマンスアップ #お尻 #お腹 #排泄方法 #パーソナルトレーナーゆた #福岡高宮清水パーソナルトレーニング #コンディショニング #オンラインパーソナルトレーニング

02/08/2022

腸活の方法を簡潔にまとめてみました！

健康には腸活は大切ですよー！

ぜひ試してみてくださいね😊

質問や感想は気軽にコメント欄に記入してもらえると嬉しいでーす！

#腸活 #ダイエット #栄養 #筋肉 #プレバイオティクス #プロバイオティクス #シンバイオティクス #パフォーマンスアップ #お尻 #お腹 #肩 #パーソナルトレーナーゆた #福岡高宮清水パーソナルトレーニング #コンディショニング #オンラインパーソナルトレーニング

31/07/2022

カラダが硬くなる原因４つを書いてみました。

当てはまるポイントがあるかも！
ぜひご覧ください！

質問や感想は気軽にコメント欄に記入してもらえると嬉しいでーす！

#柔軟性 #ダイエット #栄養 #筋肉 #習慣 #ストレッチ #姿勢 #パフォーマンスアップ #お尻 #お腹 #肩 #パーソナルトレーナーゆた #福岡高宮清水パーソナルトレーニング #コンディショニング

27/07/2022

疲れやすいヒトはこれをチェックしてみてください！

僕も疲れが溜まっている時はけっこう当てはまります😅

参考になれば嬉しいでーす！

質問や感想は気軽にコメント欄に記入してもらえると嬉しいでーす！

#疲労 #ダイエット #栄養 #筋肉 #習慣 #ストレッチ #姿勢 #パフォーマンスアップ #お尻 #お腹 #肩 #パーソナルトレーナーゆた #福岡高宮清水パーソナルトレーニング #コンディショニング #オンラインパーソナルトレーニング

25/07/2022

筋トレや有酸素運動、
食事も頑張っているのになかなか効果がでない！？

そんなとき「プラトー現象」に陥っている可能性があります。

これを打破するためには！？
その内容を書いています。

ぜひご覧ください😊

質問や感想は気軽にコメント欄に記入してもらえると嬉しいでーす！

#プラトー現象 #ダイエット #栄養 #筋肉 #習慣 #ストレッチ #姿勢 #パフォーマンスアップ #お尻 #お腹 #肩 #パーソナルトレーナーゆた #福岡高宮清水パーソナルトレーニング #コンディショニング #オンラインパーソナルトレーニング