FUNBASE GYM /ファンベースジム

FUNBASE GYM /ファンベースジム 福岡市中央区にあるパーソナルトレーニングジムです。ダイエット、健康を目的としている方が通われています。よろしくお願いします。

@funbasegym0424←その他の投稿はこちら福岡市赤坂、警固のパーソナルジム、FUNBASE GYM の堀川です。【夏季休暇のお知らせ】8月16日(日)〜8月18日(火)お休みを頂きます。それ以外は、毎週日曜日が定休日になっておりま...
31/07/2026

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福岡市赤坂、警固のパーソナルジム、FUNBASE GYM の堀川です。

【夏季休暇のお知らせ】

8月16日(日)〜8月18日(火)お休みを頂きます。

それ以外は、毎週日曜日が定休日になっております。

祝日も通常通り営業しております。
普段忙しくてジムに来れない方もぜひ祝日のお休み利用してジムに来て頂くと嬉しいです。

8月も暑いですが体調に気をつけてトレーニング頑張っていきましょう。

よろしくお願いします。

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お客様の声
【H様50代女性】
「下半身が細くなり、肩こりも解消しました」
3年前に交通事故に遭い、頸椎と肩甲骨を痛めた事がキッカケです。 肩凝りが酷くて自分でも出来るトレーニングで鍛えた方が良い と思いパーソナルトレーニングを選びました。下半身も痩せたかったからです。
肩甲骨回りを、動かす事により肩凝りも解消できています。
下半身が痩せて来ました。 トレーナーは笑顔で明るく、勉強熱心な方で
栄養学・トレーニング指導等アドバイスが、とても丁寧です。

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✅ダイエット
✅姿勢改善
✅生活習慣病予防
✅30代〜70代の会員様

新規会員様を募集してます!
30分ほどの無料カウンセリング,30分ほどの体験セッションも行っています!
都度払い可能で自分のペースで通えるジムです^_^
LINEでお友達登録してお問い合わせ下さい!
もしくはインスタグラムのDMからもお問い合わせ可能です。

LINE登録はこちら↓
https://lin.ee/resVHU3

ジムのホームページ↓
https://funbasegym.com

ジムの住所はこちら↓
福岡県福岡市中央区警固2丁目16-26 ARKM’s-1 202号室

#警固

#ファンベースジム
#福岡パーソナルジム
#福岡パーソナルトレーニング

@funbasegym0424←その他の投稿はこちら福岡市赤坂、警固のパーソナルジム、FUNBASE GYM の堀川です。今日は「運動の健康効果」についてです。古代ギリシャの医師ヒポクラテスは「運動は最高の薬」という言葉を残しました。正確に...
30/07/2026

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福岡市赤坂、警固のパーソナルジム、FUNBASE GYM の堀川です。

今日は「運動の健康効果」についてです。

古代ギリシャの医師ヒポクラテスは「運動は最高の薬」という言葉を残しました。

正確には、「歩くことは人間にとって最良の薬である」と言ったそうです。

歩くことを含め、運動が「薬」と同じような効果があることは科学的に証明されています。

具体的には、運動という「薬」には次のような驚くべき効果があります。

⑴メンタルを整える薬
❶気分を高める: 脳内に「セロトニン」や「エンドルフィン」という幸せホルモンが分泌されます。
❷ストレスを減らす: ストレスホルモンであるコルチゾールを分解します。
❸認知症を予防する: 脳の血流が増え、記憶をつかさどる部分(海馬)が刺激されます。

⑵生活習慣病を防ぐ薬
❶数値を下げる: 血圧、血糖値、悪玉コレステロールを減少させます。

❷血管を強くする: 血管の弾力性が高まり、脳梗塞や心臓病のリスクを下げます。

⑶病気に負けない体をつくる薬
❶細胞を元気にする: ウイルスと戦う免疫細胞の働きが活発になります。

❷炎症を抑える: 万病の元となる体内の「慢性的な炎症」を鎮めます。

最大の特徴は、この薬が「副作用の少ない万能薬」である点です。

運動という1種類の薬で多くの体の不調の改善に効果をもたらすことが可能です。

副作用という点では、自分の体力に合わせてやる事を守ればかなり少ないと思います。

まずは20分間歩くことや、自宅でスクワット10回からでも始めてみましょう。

当ジムのお客様にもジムでのトレーニングをきっかけに運動する機会が増えるように
アドバイスをさせて頂いています。

「運動は最高の薬」という言葉をスローガンに運動を楽しみながら取り組んでいきましょう!

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お客様の声
【H様50代女性】
「下半身が細くなり、肩こりも解消しました」
3年前に交通事故に遭い、頸椎と肩甲骨を痛めた事がキッカケです。 肩凝りが酷くて自分でも出来るトレーニングで鍛えた方が良い と思いパーソナルトレーニングを選びました。下半身も痩せたかったからです。
肩甲骨回りを、動かす事により肩凝りも解消できています。
下半身が痩せて来ました。 トレーナーは笑顔で明るく、勉強熱心な方で
栄養学・トレーニング指導等アドバイスが、とても丁寧です。

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✅ダイエット
✅姿勢改善
✅生活習慣病予防
✅30代〜70代の会員様

新規会員様を募集してます!
30分ほどの無料カウンセリング,30分ほどの体験セッションも行っています!
都度払い可能で自分のペースで通えるジムです^_^
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もしくはインスタグラムのDMからもお問い合わせ可能です。

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福岡県福岡市中央区警固2丁目16-26 ARKM’s-1 202号室

#警固

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公式LINEに関するお知らせFUNBASE GYM 堀川です。只今、LINEシステムの不具合によって公式LINEでのご予約やお問い合わせができない状況です。ご予約の受け付け、キャンセル、時間変更などはこのインスタグラムのDMでご連絡ください...
28/07/2026

公式LINEに関するお知らせ

FUNBASE GYM 堀川です。
只今、LINEシステムの不具合によって公式LINEでのご予約やお問い合わせができない状況です。
ご予約の受け付け、キャンセル、時間変更などはこのインスタグラムのDMでご連絡くださいますようお願いいたします。
ご不便、ご迷惑をおかけしますことをお詫び申し上げます。
何卒ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。

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ジムの住所はこちら↓
福岡県福岡市中央区警固2丁目16-26 ARKM’s-1 202号室

@funbasegym0424←その他の投稿はこちら福岡市赤坂、警固のパーソナルジム、FUNBASE GYM 堀川です。「体力測定」についてのお知らせです。今の自分の体力や健康状態を知ることで、ダイエットや運動を始めるきっかけとなればと思い...
19/03/2026

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福岡市赤坂、警固のパーソナルジム、FUNBASE GYM 堀川です。

「体力測定」についてのお知らせです。

今の自分の体力や健康状態を知ることで、ダイエットや運動を始めるきっかけとなればと思います。

内容は15分ほどで済むものです。

そのあとあと体験セッションやカウンセリングを受けて頂くことも可能です。

もちろん全て無料です。

お気軽にご連絡ください。

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お客様の声
【60代女性】
体力の低下が心配で入会しました。歩いている時によくつまずいていました。ジムで運動を始めてからは歩くのが速くなりました。全体的に筋力がついて元気になりました。トレーナーは優しく丁寧に指導をしてくれます。
 個人に合った健康な体づくりをしてくれます。いつも運動をした後は体がスッキリします。

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✅ダイエット
✅姿勢改善
✅生活習慣病予防
✅30代〜70代の会員様

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都度払い可能で自分のペースで通えるジムです^_^
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フレイル対策の本をダウンロードできます↓
https://funbasegym.com/frailty-prevention/

ジムの住所はこちら↓
✅福岡県福岡市中央区警固2丁目16-26 ARKM’s-1 202号室
✅営業日 月〜土 朝6:30~21:00(最終受付20:00)
✅毎週日曜日が定休日です。

#警固

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#福岡パーソナルジム
#福岡パーソナルトレーニング

住所

中央区警固2-16-26 ARKM's-1  202
Fukuoka-shi, Fukuoka
810-0023

営業時間

月曜日 06:30 - 22:00
火曜日 06:30 - 22:00
水曜日 06:30 - 22:00
木曜日 06:30 - 22:00
金曜日 06:30 - 22:00
土曜日 06:30 - 22:00

ウェブサイト

アラート

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