Lifestyle Fitness Roots

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Fukuoka-shi, Fukuoka
Lifestyle Fitness Roots

✨体験トレーニングお待ちしてます✨
■西鉄香椎駅から徒歩1分
■完全個室のパーソナルジム
■有資格トレーナーによるマンツーマン指導
お問い合わせはリンクのHPから。

01/05/2026

【お客様のリアルな声パート②】
比べるのは誰かじゃなくて、昨日の自分。
家事も仕事もこなす毎日だからこそ、
自分のための時間も大切に🌿
少しずつ整えるだけで、体も気持ちも変わっていきます☺️

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29/01/2026

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【パーソナルトレーナーご紹介】
NEWスタッフとして濱村信之介トレーナーが
毎週土曜日のパーソナルトレーニングを担当致します！

これまで土曜日が定休日でしたが、
濱村トレーナーが土曜日を担当することになり、
今後は土曜日もご予約可能になりました🙆‍♂️✨

２月のご予約から受け付けます💁‍♂️
皆さまのご予約お待ちしております！

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千早パーソナルジム
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千早ジム

05/01/2026

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【2026】
皆さま、明けましておめでとうございます🌅
本日5日より営業を開始いたしております！

2026年も、皆さまの目標に向けて全力でサポートさせていただきますので二人三脚で頑張っていきましょう🐴✨

本年もよろしくお願いいたします☺️

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08/12/2025

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【資格保有者在籍のパーソナルジム】
人の身体を触る仕事の中でパーソナルトレーナーやピラティスインストラクターは珍しく資格なくても活動が可能になります。

もちろん運動している以上、トレーニング中に事故が起きる可能性は０ではありません。
しかし、確かな知識とスキルがあれば未然に防げることも多くあります🙆‍♂️

当ジムのパーソナルトレーナーとピラティスインストラクターは資格を保有しておりますので、これからも通っていただいているお客様には安全な指導と正しい知識をお伝えして参ります。

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28/11/2025

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【寒さからくる冬太り解消法】
寒くなってきたこの時期は、体が寒さに備えてエネルギーを蓄えようとするため自然と太りやすくなります💦

さらに、運動不足や血流が悪くなると浮腫みや代謝の低下を感じる季節です☃️

今回ご紹介した内容から1つでも良いので取り入れて
冬太り解消していきましょう🔥

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05/11/2025

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【これからの季節最強のダイエット食】

寒くなってきてダイエット最強食が
美味しい季節になってきました🍲

簡単で野菜も多く食べれるのがまた良きです🥬

しめの雑炊の量はご自身の拳1つ分が目安です🤛

お肉やご飯を多めではなく、野菜をしっかり食べることで
さらにダイエット効果がUPします！

ぜひ、参考にしてみてください👌

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21/10/2025

【筋トレとピラティス違いとは？】

Rootsではパーソナルトレーニング&ピラティス
両方行えることが出来ます🙆‍♀️

結局は楽しいと思える方が続きますので、
両方体験してみることをおすすめします！

※ピラティスの体験は月〜金の10:00〜14:30の間と
なっておりますのでご了承ください🫡

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21/08/2025

【ピラティスインストラクターご紹介】
NEWスタッフとしてANNAトレーナーが
マットピラティス&マシンピラティスを担当致します🌿bodymake

ピラティス予約可能日は
月〜金曜日の10:00〜14:30になります！

もちろん現状と変わらずパーソナルトレーニングでの
ご予約も可能です🙆‍♂️

マンツーマンピラティス／パーソナルトレーニングにて
お客さまをサポートさせていただきます💫

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27/07/2025

【ジムでよくある質問　Q&A】
体験トレーニングの際などに
よくある質問をまとめました🙋🏻

公式LINEからであれば質問等に受け応えできますので
「これ聞いておきたい！」などの質問等あれば、お気軽にご連絡ください🙆‍♀️

インスタDMは気付かないことがあるので、LINEもしくはホームページからのお問い合わせをおすすめします！

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30/06/2025

【夏バテ予防に効く！おすすめ食材４選】
暑さで体がだるい、食欲がない
なんとなく疲れが取れない…。
それ、もしかすると「夏バテ」のサインかもしれません☀️💦

そんな時は、体を内側から元気にしてくれる
“夏バテ予防食材”を上手に取り入れるのがポイントです💡

今回ご紹介した4つの食材を積極的に取り入れて
暑い夏を乗り切りましょう🙆‍♀️✨

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住所

福岡県福岡市東区香椎駅前2-13-10 野仲ビル8号館401号
Fukuoka-shi, Fukuoka
813-0013

電話番号

+81926835550

ウェブサイト

https://roots.eco-hikari.co.jp/

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