パーソナルトレーニングジム：福岡みらいスタジオ【加圧トレーニング TRX HIIT】

31/10/2024

「４E＝横幅が広い＝足指ユッタリ」と考えてしまうと、靴選びの落とし穴にはまってしまいます。
私もみらいクリニックで足育を学ぶまでは、「４E＝横幅が広い」だと単純に考えていました…。
いつまでも元気に歩くために、靴選びについてもっと知っていただきたいと考えています。
ということで、今日は「意外と知らない靴の知識」について書いていきます。
ぜひ、最後までお付き合いください。

こんにちは！ 足指から健康と運動を考えるトレーナー、石田力です。 皆さん、４Eの靴は横幅が広く足指がユッタリとしていると思いますか？ 「４E＝横幅が広い＝足指ユッタリ」と考えてしまうと、靴選びの落とし穴には....

26/10/2024

ここ数年、子ども達の体力レベルの低下が危ぶまれています。
1964年から国が行っている体力テストの数値を見ると、近年の行動制限の影響か体力の低下が加速しています。
これは子どもだけではなく、大人にも同様のことが言えますよね^^;
私が考える一番の対策は…。

こんにちは！ 足指から健康と運動を考えるトレーナー、石田力です。 ここ数年、子ども達の体力レベルの低下が危ぶまれています。 1964年から国が行っている体力テストの数値を見ると、近年の行動制限の影響か体力の低.....

22/10/2024

大谷選手と同じロサンゼルス・ドジャースのクレイトン・カーショウ投手。サイ・ヤング賞を3回も受賞している大エース。リハビリのために、加圧トレーニングを導入しているそうです。トレーニングはもちろんですが、リハビリにも高い効果をもたらしてくれます。

18/10/2024

★☆待望のチューブレス☆★
2024パリパラリンピックの期間中、国際オリンピック委員会（IOC）および世界オリンピアン協会（WOA）のオンラインプラットフォームであるOLY Houseにて、世界初機能を搭載した新製品【KAATSU M1®】の発表が行われました。
米国FDAの認定登録を受けたアメリカ製KAATSUデバイスの機能をさらに進化させたKAATSU®（加圧トレーニング®）専用ユニットで、日本国内で設計から製造まで一貫した厳しい管理体制の下で製造される、待ちに待ったチューブレスのMade in JAPAN製品です。
コンプレッサーが4つなので4倍の値段を覚悟していましたが、グッと値段を押さえてくださいました。
加圧M1販売価格¥462,000-【税込】
11月上旬より販売開始予定

15/10/2024

人生100年時代。
ただ生きるだけではなく、元気に人生を送って頂くためのヒントをお伝えいたします。
みらいクリニック院長の今井と主任の石田が登壇いたします。
お近くの方は、ぜひ会場にお越しください。

↓お申し込みはコチラ↓
https://www.kokuchpro.com/event/49f2bb248d5b2519aa6f007e663dd22c/

10/10/2024

「The Lancet」という著明な医学誌に発表された論文によると…
歩くことで、腰痛の予防、再発防止になることが実証されたそうです。
701名の腰痛持ちさんを集めて、3年間の追跡調査を行ったこの研究。結果は上記のとおり。ウオーキングについて助言を受けたグループは、そうではないグループと比べて、日常の活動に支障が出る腰痛が再発する確率が28%少なかったそうです。

こんにちは！ 足指から健康と運動を考えるトレーナー、石田力です。 腰痛でお困りの方に朗報です。 「The Lancet」という著明な医学誌に発表された論文によると… 歩くことで、腰痛の予防、再発防止になることが実証され....

03/10/2024

先日行われた運動会で、保護者リレーを転倒せずケガなく走り切りました^^
しかし…保護者リレーだけでなく、子どもたちのかけっこでも、転倒してしまう場面が目につきました^^;
もちろん、床が滑りやすいなどの外的要因もありますが…
基本的に転倒する場面はカーブの時ですよね？
なぜかというと、じつは足指に原因が隠れています。

こんにちは！ 足指から健康と運動を考えるトレーナー、石田力です。 先日行われた保護者リレーを転倒せず、ケガなく走り切りました^^ しかし…保護者リレーだけでなく、子どもたちのかけっこでも、転倒してしまう場面....

20/09/2024

皆さんは、人生最後の10年間をどう生きたいですか？
私は、できれば最後の日まで自分の足で歩きたいですし、家族と一緒に過ごしたいです。
人生100年時代。
日本の健康寿命は徐々に伸びてきてはいますが、まだ平均寿命とは10年ほど差があると言われています。
痛みと姿勢の外来で多くの方を見てきましたが、元気な方ほど歩いています。
元気だから歩けるとも言えますが、カラダに痛みがあっても歩くからこそ元気になると私は感じています。

こんにちは！ 足指から健康と運動を考えるトレーナー、石田力です。 突然ですが、下記の動画を見てみてください。 皆さんは、人生最後の10年間をどう生きたいですか？ 私は、できれば最後の日まで自分の足で歩きたいで...

11/09/2024

前回のブログで足指が伸びても、腰痛が改善しにくい理由について書いてみました。
私たちが普段、何気なく使っている道具。
靴やカバンなども、腰痛の原因となることがあるとご紹介いたしました。
今回は靴について、もう少し書いてみたいと考えています。
これまでも「靴のサイズ選び」や「靴ひも」や「履き方」について書いてきました。
しかし、カラダを痛める原因はそれだけでありません！
もっと元気に痛みなく歩きたい方は、ぜひ最後までお付き合いください。

こんにちは！ 足指から健康と運動を考えるトレーナー、石田力です。 前回のブログで足指が伸びても、腰痛が改善しにくい理由について書いてみました。 私たちが普段、何気なく使っている道具。 靴やカバンなども、腰.....

06/09/2024

KAATSU C4の国内での販売が終了いたしました。10月以降に後継機が発表されるようなので、新情報がわかり次第シェアさせて頂きます！

06/09/2024

まず大前提として、足指を伸ばすことが大事。
そして、靴のサイズや履き方。
これが出来ていても、なかなか症状が改善しないのであれば…
靴やカバンなど、道具の見直しをされることをオススメいたします。
何からチェックすればいいかわからない…
という方は、痛みと姿勢の外来にお気軽にご相談ください。

こんにちは！ 足指から健康と運動を考えるトレーナー、石田力です。 皆さん、ふだん使うカバンにこだわりはありますか？ 私は通勤のときには、リュックを使っています。 休日にショルダーバッグを使うこともあります.....

03/09/2024

国際オリンピック委員会（IOC）世界オリンピアン協会（WOA）に、加圧トレーニングの最新機器を寄贈したそうです。佐藤先生が自ら開発された加圧M1。やっとチューブレスで加圧サイクルができるようになりそうです^^♪※リンク先に加圧M1を確認することができますので、ぜひご覧ください。

KAATSU BFR is the leader in blood flow restriction training for rehabilitation and recovery. KAATSU patented air bands gently adjust how blood flows in your limbs. This process, called blood flow restriction training (BFR), has been shown to safely assist with rehabilitation and recovery for members...