月曜日 09:20 - 19:00 火曜日 09:20 - 19:00 水曜日 09:20 - 19:00 金曜日 09:20 - 19:00 土曜日 09:20 - 19:00

Weekly, 鵠沼神明5-13-19 湘南クリニックビル4階, Fujisawa-shi (2026)

09/12/2022

『Weeklyのトレーニング無料体験』
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こんにちは！
トレーナーの萩原です💁‍♂️
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すっかり冬のような気温になってきましたね🧣
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さて、先日、60代の男性が体験に来てくださいました！
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毎週通って下さっている方のご紹介で、運動不足を改善したいとの事でした💪
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お仕事でなかなか運動する事ができず困っていたそうです🤔
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汗を久しぶりにかいて気持ちがいいと喜んでいました😆
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運動後はみなさん笑顔で帰られます😊
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ウィークリーでは“自分自身のカラダ”を使った運動プログラムをご提供いたしますので、一人ひとりに合った負荷でトレーニングをしていただけます！
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生活の質を上げるための運動習慣。
まずは週に１度からウィークリーで始めてみませんか？
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Weekly（ウィークリー）
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営業時間
９：２０〜１９：００
定休日木・日・祝
無料体験実施中！
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藤沢市鵠沼神明５−１３−１９
湘南クリニックビル４階
０７０ー４２２６ー０５７６
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#ウィークリー #体幹トレーニングジム

14/11/2022

『利用者様からの嬉しいお声』
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こんにちは！
トレーナーの萩原です💁‍♂️
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湿度が下がり乾燥してきたので、水分補給をしっかりしていきましょう✨
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さて、ウィークリーに通ってくださっている70代の女性から、こんな声をいただきました！
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『階段の上り下りが楽になってきた』
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今までが特別大変だったというわけではありませんでしたが、気づいたら楽に登ってるなと感じたそうです😊
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普段の生活でも体力がついて疲れにくくなっていると喜んでいました🙌
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「自己流ではなく、トレーナーにフォームを見てもらうことは大切だ」と言ってくれています🔥
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ウィークリーでは“自分自身のカラダ”を使った運動プログラムをご提供いたしますので、一人ひとりに合った負荷でトレーニングをしていただけます！
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生活の質を上げるための運動習慣。
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#ウィークリー #体幹トレーニングジム

23/10/2022

『利用者様からの嬉しいお声』
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こんにちは！
トレーナーの萩原です💁‍♂️
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秋らしい季節になってきましたね🍁
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さて、ウィークリーに通ってくださっている50代の女性から、こんな声をいただきました！
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『友人と山登りをしたら自分は疲れが残らなかった』
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久しぶりに山登りをする機会があり、大丈夫かな〜と不安があったそうです🥲
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いざ登ってみると以前に登った時よりもスイスイ登れたと驚いていました✨
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お友達は疲れて早く座ろうとしていたそうです😆
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毎週通ってくださっていて運動の習慣がついてきた証拠ですね💪
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ウィークリーでは“自分自身のカラダ”を使った運動プログラムをご提供いたしますので、一人ひとりに合った負荷でトレーニングをしていただけます！
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生活の質を上げるための運動習慣。
まずは週に１度からウィークリーで始めてみませんか？
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04/10/2022

『利用者様からのお声』
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こんにちは！
トレーナーの萩原です💁‍♂️
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明日からは気温が下がるようなので、寒さ対策をしておきましょう☝️
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さて、ウィークリーに通ってくださっている80代の女性から、こんな声をいただきました！
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『30年前からカラダのケアをしているから今が健康でいられる』
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この女性はダンスを30年前から続けていて、他にもマッサージやストレッチなどのケアも欠かさずにしているそうです😉
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今でも食べたいものを食べて、ダンスもして、行きたいところに行けてるようなので、素晴らしい事だと思いました👏
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【継続は力なり】
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コツコツ続ける事が大事なんだなと改めて感じさせていただきました✨
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運動は特に習慣をつけられるといいですね✌️
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ウィークリーでは“自分自身のカラダ”を使った運動プログラムをご提供いたしますので、一人ひとりに合った負荷でトレーニングをしていただけます！
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生活の質を上げるための運動習慣。
まずは週に１度からウィークリーで始めてみませんか？
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12/09/2022

『利用者様からの嬉しいお声』
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こんにちは！
トレーナーの萩原です💁‍♂️
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少しずつ運動の秋が近づいてきましたね💪
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さて、ウィークリーに通ってくださっている70代の女性から、こんな声をいただきました！
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『バスの段差の登り降りが楽になった』
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毎週バスを利用してトレーニングを続けてくださっています🚌
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今までが特別大変だったというわけではありませんが、気づいたら楽に登ってるなと感じたそうです😊
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普段の生活でも体力がついて疲れにくくなっていると喜んでいました✨
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「自己流ではなく、トレーナーにフォームを見てもらうことは大切だ」と言ってくれています🔥
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ウィークリーでは“自分自身のカラダ”を使った運動プログラムをご提供いたしますので、一人ひとりに合った負荷でトレーニングをしていただけます！
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生活の質を上げるための運動習慣。
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#ウィークリー #体幹トレーニングジム

29/08/2022

『利用者様からの嬉しいお声』
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こんにちは！
トレーナーの萩原です💁‍♂️
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空が秋らしくなってきて、真夏の暑さは徐々にさよならですね👋
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さて、ウィークリーに通ってくださっている60代の女性から、こんな声をいただきました！
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『膝がカクッとする事が少なくなった』
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数年前に膝の半月板を損傷し、椅子から立ち上がる際や、階段を降りる際に膝がカクッとなる事が多くなったとのことです🦵
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下半身を強くするために、グループトレーニングとパーソナルトレーニングの二刀流をして頑張っています💪
⁡
悩みを解決するためのサポートをさせてください🔥
⁡
一緒に頑張りましょう！！
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ウィークリーでは“自分自身のカラダ”を使った運動プログラムをご提供いたしますので、一人ひとりに合った負荷でトレーニングをしていただけます！
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生活の質を上げるための運動習慣。
まずは週に１度からウィークリーで始めてみませんか？
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定休日木・日・祝
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19/07/2022

『利用者様からの嬉しいお声』
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こんにちは！
トレーナーの萩原です💁‍♂️
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学生さんはそろそろ夏休みの季節になりましたね🏖📝
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さて、ウィークリーに通ってくださっている70代の女性から、こんな声をいただきました！
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『以前に比べて疲れにくくなった』
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趣味でダンスをしているこの方は、有酸素運動が苦手でしたが、毎週トレーニングを続けているため、以前ほど疲れなくなってきたと喜んでいました😊
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ダンスでも周りの生徒さんより長く動けるとの事です💃
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日常生活にも、趣味にも繋がると嬉しいですね😊
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暑い日が続きますが、頑張りましょうね💪
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ウィークリーでは“自分自身のカラダ”を使った運動プログラムをご提供いたしますので、一人ひとりに合った負荷でトレーニングをしていただけます！
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生活の質を上げるための運動習慣。
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#ウィークリー #体幹トレーニングジム

31/05/2022

『利用者様からの嬉しいお声』
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こんにちは！
トレーナーの萩原です💁‍♂️
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気温差が激しくなってきていますが、皆様はいかがお過ごしでしょうか？☀️☔️
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さて、ウィークリーに通ってくださっている70代の女性から、こんな声をいただきました！
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『たくさん歩いても膝が痛くなる事が少なくなってきた』
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旅行をしていろいろなところ散策するのがお好きなこの女性は、たくさん歩くと膝が痛くなるのは仕方がないと思っていたそうです😵
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しかし、毎週トレーニングを頑張っているうちに、先日の旅行では膝が痛くならなかったと喜んでいました🙌
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歩く力がついたというのもありますが、姿勢が良くなったり、踏ん張れるようになったりと、全身が強化された結果だと思います💪
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諦めずに頑張った甲斐がありましたね🔥
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ウィークリーでは“自分自身のカラダ”を使った運動プログラムをご提供いたしますので、一人ひとりに合った負荷でトレーニングをしていただけます！
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27/04/2022

『利用者様からの嬉しいお声』
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こんにちは！
トレーナーの萩原です💁‍♂️
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今日は湿度が高かったですが、静電気が来ない事が嬉しいです😆笑
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さて、ウィークリーに通ってくださっている60代の女性から、こんな声をいただきました！
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『孫と遊んでいても疲れなかった』
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先日、お孫さんとお出かけをしたこちらの女性は、スポーツを何種類もして、たくさん歩いたにもかかわらず、全然疲れを感じなかったと驚いていました💪
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体力がついたなと実感していて、嬉しそうでした😊
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筋力の低下は怪我にもつながりやすいですし、習慣をつけられた事はこの先も必ず力になります🔥
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次の目標は柔軟性を上げる事！！と意気込んでいました😆
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ウィークリーでは“自分自身のカラダ”を使った運動プログラムをご提供いたしますので、一人ひとりに合った負荷でトレーニングをしていただけます！
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02/04/2022

『利用者様からの嬉しいお声』
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こんにちは！
トレーナーの萩原です💁‍♂️
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暖かくなったと思ったらまた寒くなり、まさに三寒四温ですね🙂
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さて、ウィークリーに通ってくださっている60代の女性から、こんな声をいただきました！
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『自転車を漕いでいても疲れなくなった』
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普段、自転車で移動をしている方で、緩やかな上り坂でもスイスイ進むようになったと喜んでいました😊
⁡
電動自転車いらず！🚲
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スクワットや、下半身のトレーニングの成果が出ていますね🔥
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継続は力なり💪
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ウィークリーでは“自分自身のカラダ”を使った運動プログラムをご提供いたしますので、一人ひとりに合った負荷でトレーニングをしていただけます！
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生活の質を上げるための運動習慣。
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27/02/2022

『利用者様からの嬉しいお声』
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こんにちは！
トレーナーの萩原です💁‍♂️
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真冬の寒さも落ち着き、これから暖かくなっていきそうですね☀️
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さて、ウィークリーに通ってくださっている70代の女性から、こんな声をいただきました！
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『辞めようと思っていたゴルフが続けられるようになった』
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こちらの女性は月に一度、ご家族でゴルフに行っているのですが、スイングをした時にフラつく事が増えてきたそうです🏌️‍♀️
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しかし、週一の運動習慣を約3年間続けて来た事で、いつの間にかフラつきが無くなっている事に気づいたと喜んでいました😊
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そろそろ辞めようかなと思っていた頃に比べて、筋力やバランス力(体幹)が確実についたという事ですね💪🔥
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ラウンドを終えても疲れにくくなったとの事なので、体力もついています！！
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大好きな趣味はいつまでも続けていきたいですよね😆
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17/01/2022

『利用者様からの嬉しいお声』
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こんにちは！
トレーナーの萩原です💁‍♂️
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今年もよろしくお願いいたします🙇‍♂️
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さて、ウィークリーに通ってくださっている70代の女性から、こんな声をいただきました！
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『段差に気づいて踏ん張れた』
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趣味のウォーキングをしている際に、木に止まっている鳥を見ながら歩いていたそうです🚶‍♂️
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目線を前方に戻すと、段差があることにパッと気づき「転ぶ！」と思ったそうですが、そこで足が出てグッと踏ん張る事ができたと喜んでいました👏
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下半身のトレーニングはもちろん、体幹トレーニングをしていたからこそ、転ばずにウォーキングが続けられたのだと思います💪
⁡
トレーニングを『継続する』事は大事ですね😊
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ウィークリーでは“自分自身のカラダ”を使った運動プログラムをご提供いたしますので、一人ひとりに合った負荷でトレーニングをしていただけます！
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生活の質を上げるための運動習慣。
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