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01/01/2026

29/11/2025

来週の水曜日１０時〜１１時
片瀬しおさいセンター主催
心と身体をつなぐバレトン（ソールシンセシス）

予約不要です！
#冬こそ代謝🆙 #バレトンソールシンセシス
#心と身体 #足裏感覚を蘇らせる #感覚神経と運動神経 #朝活 #自分の身体は自分で守る #自分の身体は自分で整える #いつやるの今でしょ ！

09/11/2025

09/11/2025

おはよう！材木座海岸！
11月9日日曜日
9:30〜はじめてのTRX
10:30〜バレトンソールシンセシス
TRX空きが出ました！
寒い朝ですが体を動かして代謝🆙
燃やせる身体作りしにきませんか？

#バレトンソールシンセシス
#ヨガ #ピラティス #心と身体 #運を動かせ #パドルスポーツ #トランポリンエクササイズ #ボールエクササイズ #ジャイロキネシス®︎

12/10/2025

朝活しよう！！代謝🆙

11/01/2025

04/07/2024

さんに
こんな看板を作っていただきました。
有難うございます！
エニシさんは毎月最終日曜日下馬交差点近くの林材木店さんでMarketをされてます、そちらでカワイイ看板を発見して、お願いしました〜！
深い緑に真っ白い文字に癒されております！
この看板見つけて、身体動かそう！と思った方はどうぞ!QRcodeからDMくーださいっ！

#ヨガ #体操 #ヨガと体操 #運動 #運動で若返り #マイオカイン #ミトコンドリア #筋トレ #良く動く身体 #良く動くおばさんおじさん #自重トレーニング ®︎ #ピラティス #バレトンソールシンセシスインストラクター #エアロビクス #アクアエクササイズ ＆Beautyspecialist #いつまでもどこまでも自分の脚で歩いて行こう！ #よりよい人生となるように

20/12/2023

なる👍👍

12月に入りスーパーにお餅が並び始めました。お餅は手軽に食べられるので、すでにお餅料理を楽しみ始めている筆者。定番の焼き餅などはもう食べたので、次はスイーツに挑戦！簡単料理を得意とする料理系YouTubeチャンネ...