わらわら TOTAL FITTNESS CLUB ふじみ野店

わらわら TOTAL FITTNESS CLUB ふじみ野店 わらわら TOTAL FITTNESS CLUB ふじみ野店, スポーツクラブ, うれし野2-10/35, Fujimino-shiの連絡先情報、マップ、方向、お問い合わせフォーム、営業時間、サービス、評価、写真、動画、お知らせ。

わらわらふじみ野店

■住所
〒356-0056
ふじみ野市うれし野2-10-35 アウトレットモールリズムE-2F
■営業時間
月～金　9：30～23：00
　土　　9：30～22：00
日・祝　9：30～20：00
■定休日
毎週木曜日
■TEL
049-261-9558
■FAX
049-261-9559

＼夏の運動、プールにしませんか？🏊‍♀️／✔ 暑すぎてジョギングも無理✔ 室内にこもって体が重たい✔ 冷房でむくみ＆だるさが取れない…そんな今こそ、“水の中で動く”という選択を✨💡プールで運動するメリットはたくさん！✅ 冷たすぎず、温かすぎ...
07/07/2025

＼夏の運動、プールにしませんか？🏊‍♀️／

✔ 暑すぎてジョギングも無理
✔ 室内にこもって体が重たい
✔ 冷房でむくみ＆だるさが取れない…

そんな今こそ、“水の中で動く”という選択を✨

💡プールで運動するメリットはたくさん！

✅ 冷たすぎず、温かすぎない「快適な水温」
✅ 関節への負担が少なく、膝・腰に優しい
✅ 全身運動で代謝UP＆シェイプアップも◎
✅ 浮力でリラックス効果＆ストレス解消にも♪

🏊‍♀️わらわらふじみ野店のプールは…

・水中ウォーキングもOK
・泳げなくても大丈夫！
・初心者向けプログラムもあります！

“運動っぽくないのに、気持ちよく体が整う”
それがプールの魅力なんです✨

📍トータルフィットネスクラブわらわらふじみ野店
🏢 埼玉県ふじみ野市うれし野2-10-35 トナリエふじみ野E-2F
📞 ご予約・お問い合わせ：049-261-9558
🔗 詳しくはプロフィールのリンクから（ホームページへ）

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＼7月、ちょっとだけ“自分のため”に動いてみよう／1年の折り返しを迎える7月。「夏が近づいてきたなぁ…」と感じるこの時期は、体も心も、なんとなくリセットしたくなるタイミング。そんな今こそ、フィットネス習慣を始める絶好の月なんです✨💡7月から...
07/07/2025

＼7月、ちょっとだけ“自分のため”に動いてみよう／

1年の折り返しを迎える7月。

「夏が近づいてきたなぁ…」と感じるこの時期は、体も心も、なんとなくリセットしたくなるタイミング。

そんな今こそ、フィットネス習慣を始める絶好の月なんです✨

💡7月から始める運動には、こんなメリット👇
✔ 薄着の季節に向けて代謝UP＆体を引き締めやすい
✔ 冷房による“夏冷え”対策に◎
✔ 食欲の波や夏バテ予防にも運動が効果的！

🏃‍♀️わらわらふじみ野店なら——
✅ 空調完備で暑い日でも快適
✅ プール・スタジオ・マシンが自由に使える
✅ 初心者でも安心のサポート体制！

「ちょっとだけ動いてみようかな」その気持ち、私たちが応援します💪🌞

📍トータルフィットネスクラブわらわらふじみ野店
🏢 埼玉県ふじみ野市うれし野2-10-35 トナリエふじみ野E-2F
📞 ご予約・お問い合わせ：049-261-9558
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＼ジム入会、何を持っていけばいいの？／「入会したいけど、準備って何が必要？」そんなあなたのために、わらわらで必要なものをまとめました✨🧾 入会時にご用意いただくもの（18歳以上）✅ 本人確認書類（免許証・保険証など）✅ 銀行届出印✅ 引き落...
02/07/2025

＼ジム入会、何を持っていけばいいの？／

「入会したいけど、準備って何が必要？」

そんなあなたのために、わらわらで必要なものをまとめました✨

🧾 入会時にご用意いただくもの（18歳以上）
✅ 本人確認書類（免許証・保険証など）
✅ 銀行届出印
✅ 引き落とし用キャッシュカード（国内の金融機関）
✅ 現金（初月・翌月分の月会費＋登録料）

※引き落とし設定までは現金でのお支払いとなります。

🧒 未成年の方（18歳未満）の場合は…

✅ 上記に加え、保護者の同意と印鑑が必要です！

分からないことがあっても大丈夫。スタッフが一つひとつ丁寧にご案内いたします！

「運動を始めてみたいな…」と思った今がチャンス✨
お気軽にご来館・お問い合わせください😊

📍トータルフィットネスクラブわらわらふじみ野店
🏢 埼玉県ふじみ野市うれし野2-10-35 トナリエふじみ野E-2F
📞 ご予約・お問い合わせ：049-261-9558
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＼この夏、プールではじめる“気持ちいい運動習慣”／暑さが続く季節、汗をかく運動はちょっとハードル高い…でも、水の中ならびっくりするほど心地いい！💧 水泳って、こんなに“夏向き”の運動です✔ 水圧でむくみ解消✔ 全身運動で代謝UP✔ 涼しくて...
02/07/2025

＼この夏、プールではじめる“気持ちいい運動習慣”／

暑さが続く季節、汗をかく運動はちょっとハードル高い…でも、水の中ならびっくりするほど心地いい！

💧 水泳って、こんなに“夏向き”の運動です
✔ 水圧でむくみ解消
✔ 全身運動で代謝UP
✔ 涼しくて気持ちいい！続けたくなる！

「泳げなくても大丈夫？」という方も安心。

わらわらふじみ野店では、自由遊泳・水中ウォーキング・水中エクササイズなど泳がなくても楽しめるメニューがたくさんあります◎

今年の夏は、“涼しくて気持ちいい運動”から。

プールで体を動かす習慣、始めてみませんか？🏖️

📍トータルフィットネスクラブわらわらふじみ野店
🏢 埼玉県ふじみ野市うれし野2-10-35 トナリエふじみ野E-2F
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＼暑い日の運動、いつがベスト？／夏が近づくと、「運動したいけど暑すぎて無理…」という声、増えてきますよね💦でも大丈夫！ちょっと工夫するだけで、快適に有酸素運動は続けられます◎💡暑い日の有酸素運動ポイント🕗 おすすめの時間帯→ 朝の8〜10時...
02/07/2025

＼暑い日の運動、いつがベスト？／

夏が近づくと、「運動したいけど暑すぎて無理…」という声、増えてきますよね💦

でも大丈夫！ちょっと工夫するだけで、快適に有酸素運動は続けられます◎

💡暑い日の有酸素運動ポイント

🕗 おすすめの時間帯
→ 朝の8〜10時 or 夕方17〜19時（気温が落ち着く時間）
→ それ以外は“屋内”や“水中”で！

🌬 場所を選ぶ
→ わらわらふじみ野店なら、快適な室温・湿度でランニングやバイクも安心✨
→ プールでの水中ウォーキングも涼しくて効果大◎

💧 水分補給は15〜20分ごとに少しずつ
→ 冷たい飲み物だけでなく、スポーツドリンクや塩分補給も忘れずに！

「汗をかく＝気持ちいい」と思える習慣を。
暑さに負けず、あなたの“心地いい運動”を見つけましょう🏃‍♀️✨

📍トータルフィットネスクラブわらわらふじみ野店
🏢 埼玉県ふじみ野市うれし野2-10-35 トナリエふじみ野E-2F
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＼暑い日は、“食べ方”を変えて体を守ろう！／気温が上がってくると、「なんだか食欲がない…」「冷たいものばかり欲しくなる…」そんな日、増えていませんか？☀️でも実は、夏バテの一番の原因は“栄養不足”なんです。💡暑い日の栄養ポイント3つ✅ 冷た...
02/07/2025

＼暑い日は、“食べ方”を変えて体を守ろう！／

気温が上がってくると、

「なんだか食欲がない…」
「冷たいものばかり欲しくなる…」

そんな日、増えていませんか？☀️

でも実は、夏バテの一番の原因は“栄養不足”なんです。

💡暑い日の栄養ポイント3つ

✅ 冷たいものばかりNG！
→ 内臓が冷えて、代謝も落ちます。温かいスープや味噌汁をプラス。

✅ ビタミンB群・Cを意識して！
→ 玄米、枝豆、豚肉、トマト、キウイなどで疲労回復＆免疫サポート。

✅ 水分は“塩分”と一緒に
→ 汗で失ったミネラルを補うには、お味噌汁や梅干しが◎

“食べない”より、“正しく食べる”ことが大事✨
わらわらふじみ野店では、運動＋栄養＋休養のバランスをサポートしています！

夏に向けて、内側から元気を育てましょう💪🌿

📍トータルフィットネスクラブわらわらふじみ野店
🏢 埼玉県ふじみ野市うれし野2-10-35 トナリエふじみ野E-2F
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＼梅雨のだるさ、筋トレで吹き飛ばそう！／雨が続くと、つい外に出るのが億劫になりがち…☔️湿気でカラダもどんより、気分もどんより。でも実は、そんな梅雨こそ筋トレが一番のリフレッシュ法！💪【梅雨に筋トレがおすすめな理由】✔ 室内だから雨でもOK...
16/06/2025

＼梅雨のだるさ、筋トレで吹き飛ばそう！／

雨が続くと、つい外に出るのが億劫になりがち…☔️
湿気でカラダもどんより、気分もどんより。

でも実は、そんな梅雨こそ筋トレが一番のリフレッシュ法！

💪【梅雨に筋トレがおすすめな理由】
✔ 室内だから雨でもOK
✔ 筋肉を動かすと血流UP → むくみ＆冷えもスッキリ
✔ 運動後のスッキリ感で気分が前向きに！

わらわらふじみ野店なら、ジメジメした季節でも快適な空調の中で、自分のペースで筋トレができます✨

「梅雨の間にちょっと体を引き締めたい」そんな方、今がチャンスです！

📍トータルフィットネスクラブわらわらふじみ野店
🏢 埼玉県ふじみ野市うれし野2-10-35 トナリエふじみ野E-2F
📞 ご予約・お問い合わせ：049-261-9558
🔗 詳しくはプロフィールのリンクから（ホームページへ）

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＼旬の食材で、運動の効果をもっと高めよう！／6月は梅雨で体調が崩れがち…だからこそ「旬の栄養」で内側から整えるのがポイント🌿✨【わらわら栄養アドバイス】🔹 枝豆 → 筋肉のエネルギー補給に◎→ トレーニング後のおつまみにもぴったり。🔹 アジ...
16/06/2025

＼旬の食材で、運動の効果をもっと高めよう！／

6月は梅雨で体調が崩れがち…だからこそ「旬の栄養」で内側から整えるのがポイント🌿

✨【わらわら栄養アドバイス】
🔹 枝豆 → 筋肉のエネルギー補給に◎
→ トレーニング後のおつまみにもぴったり。

🔹 アジ → 良質なたんぱく質で筋肉修復をサポート！
→ 代謝アップを目指す方におすすめ。

🔹 トマト → 運動後の紫外線ダメージケアに！
→ サラダやスムージーで手軽に美味しく。

“旬を食べる”って、実は一番のカラダ思い✨
運動 × 食事 × 休養のバランスで、梅雨でも軽やかに。

わらわらふじみ野店は運動習慣だけでなく、食事アドバイスもお伝えしています！

📍トータルフィットネスクラブわらわらふじみ野店
🏢 埼玉県ふじみ野市うれし野2-10-35 トナリエふじみ野E-2F
📞 ご予約・お問い合わせ：049-261-9558
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＼最後に泳いだの、いつだっけ？／「泳げるかな…」なんて、ちょっと不安。でも実は——プールって、はじめやすいんです。✔ 関節に優しくて体にやさしい✔ 息が上がらないから無理なく続く✔ 歩くだけでも全身運動になる✔ 水の中って、なぜか心までリラ...
11/06/2025

＼最後に泳いだの、いつだっけ？／

「泳げるかな…」なんて、ちょっと不安。

でも実は——プールって、はじめやすいんです。

✔ 関節に優しくて体にやさしい
✔ 息が上がらないから無理なく続く
✔ 歩くだけでも全身運動になる
✔ 水の中って、なぜか心までリラックスできる✨

🏊‍♀️ わらわらふじみ野店のプールは…

・温水完備でいつでも快適
・初心者向けプログラム＆自由遊泳あり
・スタッフ常駐で初めての方も安心！

「久しぶりで不安…」という声、たくさん聞いてきました。
だからこそ、無理のないペースで、自分の心地よさを大事にできる空間を目指しています。

大人になってから泳ぐって、思った以上に気持ちいいですよ😊

📍トータルフィットネスクラブわらわらふじみ野店
🏢 埼玉県ふじみ野市うれし野2-10-35 トナリエふじみ野E-2F
📞 ご予約・お問い合わせ：049-261-9558
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＼音楽が流れると、自然に体が動き出す。／気づいたら笑ってる。リズムにのって汗をかいてる。それが、音楽と一緒に動く“フィットネスの魔法”✨🎵音楽には、体と心を前向きにする力があります。・気持ちが落ち込んだ日も・ちょっと運動が面倒なときも・一人...
11/06/2025

＼音楽が流れると、自然に体が動き出す。／

気づいたら笑ってる。リズムにのって汗をかいてる。

それが、音楽と一緒に動く“フィットネスの魔法”✨

🎵音楽には、体と心を前向きにする力があります。

・気持ちが落ち込んだ日も
・ちょっと運動が面倒なときも
・一人じゃ続かない気がしていたときも

音楽があると、運動が「たのしい」に変わる。

わらわらふじみ野店のスタジオプログラムは、そんな“楽しさ”を大切にしています。

初心者の方も気軽に参加できる音楽系プログラムが豊富！

「楽しい」があるから、続けられる。
「好き」があるから、変われる。

📍トータルフィットネスクラブわらわらふじみ野店
🏢 埼玉県ふじみ野市うれし野2-10-35 トナリエふじみ野E-2F
📞 ご予約・お問い合わせ：049-261-9558
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#トータルフィットネスクラブわらわら #20代女子の健康習慣
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住所

うれし野2-10/35
Fujimino-shi, Saitama
356-0056

営業時間

月曜日 09:30 - 23:00
火曜日 09:30 - 23:00
水曜日 09:30 - 23:00
金曜日 09:30 - 23:00
土曜日 09:30 - 21:00
日曜日 09:30 - 20:00

ウェブサイト

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