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SDフィットネス24　富士伝法店, 伝法3024/1, Fuji-shi (2026)

13/12/2024

こんにちはSDフィットネス冨士伝法店中堅『K』です
カイロプラクター古屋によるイベント開催中です
骨盤の歪みのセルフチェックの仕方を教えます

12月
毎週月曜日　17時から17時15分
毎週水曜日　13時から13時15分
ストレッチエリアにて開催中です
定員は6名　予約は不要です
参加費無料なのでお気軽にご参加ください

『カイロプラクター古屋』から
立つ・座る・寝るなどの姿勢が今の骨格を作っています
身体の歪みによって風邪をはじめとした様々な病気にもかかりやすくなります
普段の姿勢を意識してご自身で姿勢改善をしていくお時間に是非お付き合いください

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お知らせ
入会・体験・見学のご予約はお電話または
ホームページからどうぞ
http://www.sd.-fit.jp/shop/fuji/
Tel 0545-55-2055
受付時間
平日　11:00−15:00　17:00−21:00
土日祝　10:00−17:00
金曜日はノースタッフデー

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今日もSDフィットネス富士伝法店元気に営業中です

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これからもSDフィットネス富士伝法店と中堅『K』のSNSを宜しくお願い致します
フィットネスの魅力やレッスンプログラムの楽しさ伝えていけたらと思います

よろしくお願いいたします

#富士市 #富士宮市 #沼津市 #スタジオレッスン #フィットネス #ダイエット #筋トレ #運動不足 #減量 #お得な情報 #プロテイン #水素水 #トレーニング #パーソナル #24時間営業 #大型駐車場 #バレトン #ヨガ #ビジターチケット #イベント情報 #セルフエステ #身体づくり

12/12/2024

こんにちはSDフィットネス冨士伝法店中堅『K』です
今日は会員様インタビューの投稿となります
まだSDフィットネス富士伝法店をご存じではない方にも興味を持っていただけたら嬉しいです
100分の11人目、12人目の方の紹介となります

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在籍約6年目(取材当時）
40代男性『S』様

●利用目的
筋トレ・フリーウエイト・シャワー

●入会目的
健康維持とダイエットの為に入会しました

●利用頻度
週1～2日

●お気に入りポイント
ベンチプレスが使いやすい

●目標は…
１つ目の目標のダイエットは達成しました
２つ目の目標はけがを治して元のトレーニングに戻したい

●SDは楽しいですか？
広くてのびのびしている
ゴリゴリに鍛える人も健康維持のためにトレーニングする人にも対応できているのでバランスがちょうどいい

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在籍約13年
いつも穏やかな笑顔でほほ笑んでくれる
70代女性『W』様

●入会目的
引き締めたくて入会しました

●利用目的
筋トレ・有酸素マシン・ストレッチ・シャワー

●利用頻度
週３回くらい

●お気に入りポイント
テレビを見ながらウォーキングがたくさんできる
マシンがたくさんある

●目標達成のために…
1つ目の目標の『引き締める』は上半身下半身まんべんなく鍛える
目標達成度は50％くらいです

●SDは楽しいですか？
入会してから健康診断結果に問題はなく食事にも気を付けるようになり意識高めになりました
風邪をひきにくくなり重症化もしなくなりました
健康になりました

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『S』様も『W』様
お二人とも優しい笑顔が印象的です
長期にわたりSDをご利用いただきありがとうございます
お二人からはSDへの愛情のようなものが感じられました
取材にご協力有難うございました

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06/12/2024

こんにちはSDフィットネス冨士伝法店中堅『K』です
VRCトレーニングってご存じですか？
ただいまVRCトレーニングの体験会を開催中です
血流を制限して低負荷で安心安全な
健康づくりとダイエットをしてみませんか？
成長ホルモンの分泌で次のような効果がねらえます

・脂肪燃焼
・筋力アップ
・美肌
・血行促進
・リハビリ

少ない重量で関節などへの負担も少なくトレーニングができます

今回は体験ですが実際は加圧ベルトをつけたまま上半身下半身各2～3種類15分を目安にトレーニングしていきます
スタジオB前で開催中です
お気軽にご参加ください
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27/11/2024

こんにちはSDフィットネス冨士伝法店中堅『K』です
今日は三大栄養素の１つのたんぱく質のお話です

たんぱく質は人体の骨格や筋肉などの組織を構成する主要な要素です
酵素やホルモンの材料として代謝を調整するなど様々な機能を果たしており生命の維持に不可欠です
肉、魚、卵、大豆・大豆製品、乳・乳製品等に多く含まれています

今月は２８日木曜日が筋肉の日ということでプロテインやサプリメントが30％OFFでご購入いただけます
リッチショコラやダブルベリーは通常4860円が3402円でお買い求めいただけます

プロテインは筋肉もりもりマッチョさんだけの飲み物ではありません
綺麗な詰めやつやつやの髪の毛を手に入れたい方にもおすすめです
牛乳やフルーツと一緒にミキサーにかけてスムージーにしたりヨーグルトに混ぜていただくのもおいしいです
プロテイン初心者さんはお食事感覚やおやつ感覚で取り入れてみてくださいね

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21/11/2024

こんにちはSDフィットネス冨士伝法店中堅『K』です
今日は新人『A』さんにお手伝いいただいて紹介していこうと思います

マシンの消毒の方法についてお知らせします
すっかり習慣づきましたマシン消毒ですがお勧めしたい方法があります

1.マシンにかけてあるタオルと近くに設置されているスプレーボトルを使いましょう
2.タオルに消毒液を2～3回吹きかけてください
3.消毒液の付いたタオルでマシンを拭いてください
4.使い終わったタオルはマシンにかけておいてください

次の人が気持ちよくトレーニングしていただけるようにご使用後は引き続き消毒にご協力お願いします

おまけ情報ですが
スタジオ用の青いタオルは汗の飛んだ鏡をきれいに拭いていただけるようにマイクロファイバーのタオルを設置してあります
レッスン後はこちらのタオル（写真3枚目）をご利用ください

いつもマシンスタジオの消毒にご協力いただきありがとうございます
これからもよろしくお願いします

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20/11/2024

こんにちはSDフィットネス冨士伝法店中堅『K』です
前回の試食会では

『思っていたより本格的で美味しい👍』
と皆さんにいっぱい食べていただきました😋

マッスルカレーとは
カロリー162kcal
タンパク質29ｇ
脂質3.3ｇ
糖質4.5ｇ
一般的なレトルトカレーより
脂質、糖質が少ない
罪悪感なく食べられる神カレー🍛✨

２回目の今日もおいしいと言うお声をいただきました
3食入りで1782円です
とても香りの良いカレーです
年末年始ご家族で味をっていただきたいです

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15/11/2024

こんにちはSDフィットネス冨士伝法店中堅『K』です
午前中は年に1回実施される健康診断でした
詳しい結果は後日になりますがその場ですぐにわかるのが体重です
知りたくないけど即分かっちゃいます

健康診断から帰る途中『思ったより体重増えてなかった～』と意味の分からない慰めを一瞬しました(笑)
がーーーーー
まずいぞ！
来年の健康診断に備えなくては！
と同じ反省を毎年しています（反省）

反省したら何をするべきか考えました

まずはトレーニングだ！
隙間時間で下半身からトレーニングだーと思いました
●ステップ台
●レッグエクステンション（太もも前）
●シーテッド•レッグ▪︎カール（太もも後）
この３つなら隙間時間にできる気がします

隙間時間とはいえご褒美のリラックスタイムのこともセットで考えるのが中堅『K』です！
トレーニング後のリラックスタイムの代表だと思っているストレッチポール&絶賛販売中の一和香茶ですね！

来年は頑張った自分を褒めてあげたいとかって言ってみたいな～

皆さんは健康診断後は反省会してますか～(笑)

最後に一和香茶は体に良いし美味しいです！
ストレッチエリアで好評販売中です
よろしくお願いします
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11/11/2024

こんにちはSDフィットネス冨士伝法店中堅『K』です
もう一度お勧めしますね

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１１月は地域開放DAYです
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５００円で施設を利用できます
ジムもシャワーもスタジオもセルフエステも使えます
即日入会でとってもお得！
１１月１２月の会費が無料になり５００円もキャッシュバックします
登録料３３００円のみでご入会いただけますので大切な家族やお友達を誘って
SDフィットネス富士伝法店へご来館下さいませ

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もう一つお得なお知らせです
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BODY CONTROLとDIET+が
大特価で販売を開始しました
数に限りがあります
表示価格より５０％OFFとなります
痩せにくくなってきた…
炭水化物や甘いものが好き…
というような方にお勧めです

黒いパッケージのBODY CONTROLの主な成分として
・αリポ酸
・ガルシニアエキス
・フェヌグリークエキスが含まれています
この3つの成分でダイエットを強力サポートします！
食事制限がきつい方や外食が多い方やついつい食べ過ぎてしまう方などにお勧めです

効果を最大に発揮できるように食事の前に１日４粒を目安に水やぬるま湯でお飲み下さい

赤いパッケージのDIET+の主な成分として
・Lカルニチン
・ジンジャーエキス
・トウガラシ
・緑茶エキス（EGCG含有）
この４つの成分で体脂肪の燃焼をサポートします！
年々痩せにくくなってると感じている方やお腹周りが気になる方やちょっと肥満気味かもと思っている方にお勧めです
運動する４０分程度前に摂取することで脂肪燃焼の促進が期待できます
運動しない日でも毎食前などに摂取することで身体を活性化し代謝の向上を強力にサポートします

売切れご注意ください！

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