KOIWA MATR YOGA

05/05/2026

マートリヨガワークショップ🍀
「腸から整える免疫力」
YUKO &JJ
(インストラクター&管理栄養士)

2026年5月4日
開催させていただきました。

多くの方にご参加いただき誠にありがとうございました🙏

腸内環境を整えることが
どれだけ私たちの生活を豊かにすることに
通ずるのか
笑いを交えた楽しい学び時間になりました。

次回またご案内できるのをマートリ自身も
楽しみにしております🍀

ゴールデンウィークのひととき🌿
皆さま✨
腸内も美しく
お健やかにお過ごしください🌈✨

ナマステ🙏

#小岩ヨガスタジオ #小岩でヨガ #江戸川区

07/04/2026

いつもご愛顧をいただき誠にありがとうございます😊🙏

＼ワークショップご案内／

夕美先生のマーラー作り
「マーラー📿ワークショップ」
開催致します❣️

📿日時
①4月8日(水)13:00〜18:00
②4月12日(日)13:30〜18:30

✳︎申込み〆切
準備の関係で各日の前日18時頃までとさせていただきます。

⭐️各日、先着10名さままで

✳︎予備日として
26日(日)13:30〜18：30
一回で仕上がらない場合の予備日もございます。

📿開催場所
南小岩コミュニティ会館1階和室

📿参加費
6600円(税込)
材料費含む

📿ご希望の方
ハーフサイズ(ブレスレット風のもの)も可能です。
3800円(税込)

📿予約方法
公式LINE
マーラーワークショップ
「予約をする」からお願いいたします。
https://lin.ee/yJXE953

石を選ぶ時にも
石と菩提樹の実の並べ方も
玉結びで綴っていくときも
全てが集中の瞑想時間✨

ステキなご自身だけの
世界に一つだけの
マーラーを📿
ぜひご一緒に❣️

皆さまのご予約を楽しみにお待ちしております♡

ナマステ🙏

＃マーラー　＃手作りワークショップ　 #小岩でヨガ　 #小岩ヨガスタジオ　 #小岩ヨガ

05/04/2026

🍀マートリヨガWSのご案内🍀

本日公開！

✳︎腸から整える免疫力✳︎
　　　　〜ヨガと栄養で整える〜
🗓️日時
５月４日（月）
13:00〜15:00(120分)

⭐️講師
JJ（管理栄養士）＆
YUKO（ヨガインストラクター）

📍対面座学
✳︎オンライン無し

参加費：(税込)
・一般: 3000円
・回数券2回分➕1000円
・フリーチケット➕2000円

花粉がつらい
アレルギー体質
睡眠が浅い、、、

これらの症状は全て「免疫のバランス」が深く関わっています。

免疫細胞の70%は腸に存在し、腸内環境や自律神経の影響を大きく受けています。

ストレスや慢性的な炎症が続くと腸内環境が乱れ、免疫のバランスも崩れやすくなります。
また血糖管理も免疫のバランスに大きく関与します。

今回のWSでは

⚪︎免疫の基本
⚪︎腸と自律神経の関係を知りヨガに活かす
⚪︎免疫に影響を及ぼす腸内環境と食事

免疫は高すぎても低すぎても良くありません。食事とヨガを繋げて免疫を整えていきましょう
🎁今回も免疫サポートレシピ付き

ご予約は公式LINE「予約をする」から❣️
https://lin.ee/zZWTgeX

皆さまのご参加を心よりお待ちしております♪

ナマステ🙏

＃小岩ヨガ　 #江戸川区　＃小岩でヨガ　＃小岩ヨガスタジオ

31/03/2026

いつもマートリヨガをご愛顧をいただき
誠にありがとうございます。

本日から新年度スタート▶️

〜新年度✨
春の入会キャンペーン実施中〜
入会金０円実施中‼️

／／
小岩マートリヨガ🍀
公式LINEご登録の方に🎁
初回レッスン無料で体験❣️
＼＼

今年の春はヨガを始めよう🧘🌸

マートリはお得なお値段で
気軽にヨガを始められます❣️

初めての方
大歓迎＼(^o^)／

詳細は「4月マートリヨガご案内」
↓ご覧ください❣️
https://ameblo.jp/yukko-mamayoga/entry-12960569639.html

小岩駅南口から徒歩3分
昭和通り商店街
マートリヨガにぜひお越しください♡

講師一同
皆さまのお越しを心よりお待ちしております♪♪♪

ナマステ🙏

＃小岩　＃小岩ヨガ　＃江戸川区　＃小岩でヨガ　＃小岩ヨガスタジオ　 ＃ヨガ

17/03/2026

マートリの皆さま✨
いつもステキにヨガを楽しんでいただき
ありがとうございます🙏

さて本日はプロジェクト
『車椅子で世界へ🇪🇸 Road to Camino』
クラウドファンディングのご紹介をさせていただきます。
https://readyfor.jp/projects/rt-camino2026?sns_share_token=0f4fc88239325016e4d9&utm_source=pj_share_line&utm_medium=social

「日本には約416万人の身体障害者がいます。多くの人が「行きたい場所」ではなく「行ける場所」を選んで生きています。移動の制限は、人生の制限になる. 外出機会の減少は健康リスクの上昇だけでなく、社会との接点を失うことにもつながります。設備が整っても、心理的・環境的な壁はまだ存在しています。だから私たちは問い直します」

マートリの講師である
ひさえ先生が、東中野の障がい者施設で活動をしております。その施設の代表の取組みです。
私yukkoも賛同させていただきシェアさせていただきます。

皆さまのプンニャ(善意)をぜひ✨
ナマステ🙏

#車椅子で世界へ
＃障がい者クラファン

車椅子ユーザーと仲間が、海外チームとともにサンティアゴ巡礼路100マイルに挑戦。障がい者の移動と旅の可能性と選択肢を広げるプロジェクト。 - クラウドファンディング READYFOR

23/02/2026

アーユルヴェーダ入門編
ワークショップを開催させていただきました(^^)/

アーユルヴェーダ
〜自分を知る１０の質問〜

ステキな皆さまにお集まりいただきました❣️
ありがとうございました🙏

Yuki先生の講座は
流れるように進んでいき
充実の2時間があっという間に感じました。
生徒さんも仰っていましたが
ステキな癒しなボイス

ドーシャを診断するのではなく
自己分析できる
１０の質問でした！

納得の２時間！
ありがとうございました🙏

３月１日から始まる
RYT対象講座
「アーユルヴェーダ集中講座」も今から楽しみです❣️

ヨガを生かしてステキな日々をお過ごしください💕
ナマステ🙏

＃小岩　 #ヨガ資格　＃アーユルヴェーダ

17/02/2026

【ワークショップのご案内】

2月23日(月・祝)
13:30〜15:30(120分)

私（わたし）を知るための「10の質問」
アーユルヴェーダ入門ワークショップ

【内容】
その1
アーユルヴェーダ的な切り口で質問に答えると、生まれながらのあなたの本質が見えてくる！

その2
アーユルヴェーダ的な切り口で質問に答えると、あなたの本質と2026年急成長の鍵が見えてくる！

参加費
・会員様:2400円(チケット2回分使用可)
・非会員様3000円

定員
12名様限定

アーユルヴェーダに触れてみませんか？
すでに、アーユルヴェーダを学んだ方も
基本から学び直しの機会となります

とても価値の高い講座
参加費はマートリ価格でリーズナブルになっております。

⭐️お申込みはメニュー
「予約をする」から
ポチッと予約！

お気軽にご参加くださいませ♡
ヨガが皆さまの暮らしをより豊かに導きますように🌈✨

ナマステ🙏

#マートリヨガ　 #日本シニアヨガ協会　 #江戸川区ヨガ協会　 #アーユルヴェーダ

09/02/2026

マートリの皆さま✨
いつもご愛顧をいただきありがとうございます🙇‍♀️

ミラノ・コルティナ2026オリンピック
日本の選手の頑張りに勇気や元気いただけます‼️
引き続き応援したいものです❣️

勇気と元気といえば
御歳89歳
現役のインストラクター
「レジェンド丸山先生のヨガ」

今月もお元気にヨガのクラスを開催です(^^)v

🍀日程:
2月13日(金)
2月27日(金)
11：00〜12：30

🍀場所:
南小岩コミュニティ会館
2階スポーツルーム

🍀参加費:
一回600円(税込)

🍀持ち物
グリグリ棒、赤棒(お持ちの方)
ハンドクリーム、タオル、飲み物
動きやすい服装

⭐️ご予約不要
ご参加の方は、直接会場にお越しください。

皆さまがお健やかで日々を楽しくお過ごしいただきますように！
マートリの願いです🌈✨

ナマステ🙏

＃レジェンドのヨガ　 #米寿現役　 #日本シニアヨガ協会　 #シニアヨガ

07/02/2026

初開催❣️

「わらべヨガ」

あみ先生のやさしい笑顔と
わらべうたで
やわらかいあたたかい
そんなクラスになりました💕

かわいい出会いをいただきました😍
かっこいい男の子へ成長する段階に出会いました❣️

全身全霊で親子さんと向き合うあみ先生✨
相まってママたちも元気いっぱいで
ヨガを楽しんでくださってました♡

ステキな第一回目の開催に
感動覚えるyukkoなのでした🥹

親子でヨガ🧘‍♂️🧘
マートリヨガへお越しください♡

毎月第一土曜日13：00〜14：00
小岩マートリヨガにて
ご予約は公式LINE
「予約をする」から
日にちと時間にポチッと！
かんたん予約でお入りください🍀
(✳︎ご予約は１週間前から可能)

皆さまの笑顔がいっぱい
癒しの場憩いの場
マートリヨガです🍀

ナマステ🙏

#マートリヨガ　 #小岩　 #日本シニアヨガ協会　 #江戸川区ヨガ協会

04/02/2026

マートリの皆さま✨
おはようございます☀

昨夜の
オンライン「インド旅2026報告会」yukko
開催させていただきました♡

ご参加いただいた方々
夜の遅い時間までお付き合いをいただき
誠にありがとうございました🙏
お陰様でお休みをいただいた期間
ご理解とご協力をいただき
報告させて頂くことで
お礼もお伝えすることが出来ました🙇‍♀️
ありがとうございます🙇‍♀️

ご参加できなかったと
ご連絡をいただきましたので
アーカイブを添付させていただきます。
ご興味の方がございましたらご覧くだされば幸いです♡

https://youtu.be/mMAvBRhnrvY?si=u1rovBrtU4h8wXgR

ヨガの発祥の地
インドの風を感じていただければ嬉しく思います🙇‍♀️

皆さまに深く感謝を申し上げます🙇‍♀️
ナマステ🙏

#マートリヨガ　 #インドリトリート　 #スタジオガルバ　 #インド　＃日本シニアヨガ協会