パーソナルジムギフト/Personal Gym GIFT

29/08/2026

こんにちは！ 平井駅・京成大久保駅のパーソナルジムギフトです！🎁✨

先日、千葉リゾート＆スポーツ専門学校様にて メンズフィジークのポージング講習を担当させていただきました！

今回は大会を目指す学生の皆さんに向けて、

ステージでの立ち方、見せ方 ・審査員が見ているポイント ・足関節、骨盤、肩甲骨など身体の使い方 ・ポージングに繋がるストレッチ、コンディショニング
などを実技を交えながらお伝えしました🔥
生徒の皆様も積極的に質問していただけてこちらの熱量も上がりました!

次回の講習会でのレベルアップを楽しみにしています!

当ジムではボディメイク初心者の方から、競技レベルを目指す方まで、
一人ひとりの目的に合わせて丁寧にサポートいたします。
ぜひお気軽にご相談ください！
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パーソナルジムギフトではトレーニング初心者からコンテスト出場を考えている上級者まで会員様がおります！ 正しいトレーニングや食事管理について⁡⁡体験トレーニング･当ジムへのお問い合わせは⁡ ⁡公式LINE･DMよりご連絡下さい📮
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･平井店
🚃⁡総武線平井駅南口徒歩2分⁡ ⁡
📍東京都江戸川区平井4-12-15 DAICHI B.L.D HIRAI 3F⁡
･京成大久保店
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📍千葉県習志野市大久保１丁目２５−１６ 小川ビル １階１号室
#平井パーソナルジム #京成大久保パーソナルジム #パーソナルトレーニング #ボディビル #ボディメイク

10/08/2026

【大会報告🥇🥇】
こんにちは！ 平井駅・京成大久保駅のパーソナルジムギフトです！🎁✨

先日三重県鈴鹿市で開催されたJBBF ALL JAPAN FITTNESS CHAMPIONSHIPSにて
当ジムトレーナーの阿部が出場し
メンズフィジーク180cm 以下級10位の結果でした!

沢山の応援メッセージありがとうございました!
全国を代表する50名弱の人数のクラスで予選まで残ることができました。更なる上位を目指せるよう、日々精進して参ります!

引き続き応援のほどよろしくお願いいたします🔥
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08/08/2026

20/07/2026

【大会報告🥉】
こんにちは！ 平井駅・京成大久保駅のパーソナルジムギフトです！🎁✨

先日東京都で開催されたJBBF東京選手権にて
当ジムトレーナーの阿部トレーナーが出場し
メンズフィジーク180cm 以下級3位入賞いたしました🥉

会場での沢山のご声援ありがとうございました!

また3週間後の全日本選手権に向けて今回の課題を改善して参ります!引き続き応援のほどよろしくお願いいたします🔥
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15/07/2026

こんにちは！ 平井駅・京成大久保駅のパーソナルジムギフトです！🎁✨

夏は汗を沢山かく、ので塩分補給!🧂👍

しかし
「良い塩なら、たくさん摂っても大丈夫」
は間違いです。🙅

塩は悪者ではありません。
塩に含まれるナトリウムは、体内の水分バランスや神経伝達、筋肉の収縮に必要なミネラルです。
特に運動量が多く、汗をたくさんかく人は、水分だけでなくナトリウムも失います。そのため、極端な減塩をすると、パフォーマンス低下や体調不良につながる可能性があります。

では、よく聞く「良い塩」とは何でしょうか？
精製度の低い海塩や藻塩などには、商品によってマグネシウム、カリウム、カルシウムなどが含まれています。これらは味に丸みや苦味、うま味を与えるため、料理がおいしく感じやすいのがメリットです。

ただし、
塩から摂れるミネラル量は、基本的にはそれほど多くありません。

「天然塩を使えばミネラル不足が解消する」
「ピンクソルトなら血圧を気にしなくてよい」

というわけではありません。
塩の主成分は、種類にかかわらずナトリウムです。高価な天然塩でも、摂りすぎれば食塩摂取量は増えます。
良い塩の選び方は、

・栄養成分表示を見る
・料理との相性や味で選ぶ
・“健康効果”だけで選ばない
・量を計り、かけすぎない
この4つ。

ミネラルは塩だけに頼らず、野菜、果物、海藻、豆類、魚、乳製品など、食事全体から摂ることが大切です。
良い塩とは、健康効果が特別に高い塩ではなく、おいしく適量を使える塩。
保存して、普段使っている塩の栄養成分表示を確認してみてください。

当じむではボディメイク初心者の方から、競技レベルを目指す方まで、
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12/06/2026

【トレーナー紹介💪】
こんにちは！ 平井駅・京成大久保駅のパーソナルジムギフトです！🎁✨

6月より新トレーナーが加入いたしました!
豊富な競技実績と資格を持つ菅原トレーナーです。

競技実績として、
オールジャパンメンズフィジーク 4位🎖️
クラシックボディビル180cm超級 2位🎖️
という全国トップレベルの素晴らしい成績を残しています!

さらに、
NSCA-CPTを保有し、トレーニング指導の専門知識も豊富。
IELTS 6.5、英検準1級も取得しており、
英語対応ももちろん可能です😇

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27/04/2026

【大会報告🥇🥇】
こんにちは！ 平井駅・京成大久保駅のパーソナルジムギフトです！🎁✨

先日東京都で開催された柔術大会
The 2nd Sweep Jiu Jitsu Cup 2026 In Tokyoにて
当ジムトレーナーの成田トレーナーが出場し
Male White Adult 18 Open Weight優勝🥇
Male White Adult 18 Middle優勝🥇

と、見事二冠達成いたしました🤯
厳しい練習を乗り越えて素晴らしい結果でした🔥

もちろん課題はあるもの。コツコツと地道に練習続けている成果が見受けられました。この調子で練習頑張っていきましょう🔥
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18/04/2026

【大会報告🥇🥇🥇】
こんにちは！ 平井駅・京成大久保駅のパーソナルジムギフトです！🎁✨

先日、当ジムお客様が千葉県で開催された
ZeniX Spring Star Championshipに出場されました

メンズフィジークtrue novice 🥇
メンズフィジークnovice 🥉
メンズフィジークmasters 🥇
masters総合優勝🥇

と、見事三冠達成いたしました🤯
コンテスト初出場ながら素晴らしい結果でした🔥

多忙な毎日にもかかわらず日々のトレーニング、ポージング練習の結果だと思います💪
今シーズン次戦が非常に楽しみです!!!
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