07/03/2024
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『遊ぶように鍛える』
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GYM FIELDでは、さまざまななツールを使ってトレーニングをします。
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お尻トレーニングのテッパン、「スクワット」ひとつとっても、自重、バーベル、ケトルベル、TRX、ウォーターバッグ、チューブ…などなどいろんなツールでお尻の表面、深層、横側などさまざまな角度で鍛えられます。
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こちらの画像のバーベルは、素早く細かく負荷がかえられます。
その日の状態に合わせて、回数・セット数によって一人ひとりに合わせてトレーナーが選択します🏋️
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トレーニングの進め方は、重たいウエイトをガンガン使うのではなく、筋量や筋力を見ながら、正しいフォームでで行いますので、初めてトレーニングをするという方にも安心してできます。
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ボディメイクはもちろん、スポーツパフォーマンスを上げるにも、姿勢や不定愁訴のかいぜんにもおしりのトレーニングはとても効果的です。
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いろんなツールを使って、キュッとしまったかっこいいおしりを作りましょう🍑
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体験トレーニングは随時受付しております。
添付のQRコードよりGYM FIELD住道店のLINEアカウントをご登録いただき、トーク画面より「体験に行きたい😃」とメッセージください。
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