新国際空手道連盟 芦原会館 新千歳支部

30/11/2022

格闘技情報を毎日配信！

05/05/2020

押忍！
皆さんお久しぶりです。

コロナウィルスのせいで、稽古が出来ない状況が続いております。
稽古していないとカンが鈍って来ますね。
1日5分、10分でも出来る稽古を心掛けましょう。

鏡の前で基本稽古をチェックするだけでも
違いますよ。

15/05/2019

押忍。久しぶりの更新です。
本日は5名参加でした。

基本稽古

ミットでの稽古

ミットは支部長直伝の後ろ蹴り。
大人は新千歳オリジナル支部長スペシャル。
左右ミドル連続蹴り。

皆さん少しづつ成長してきましたね。

06/09/2018

今回の「北海道胆振東部地震」について

新千歳支部のメンバーは支部長以下全員無事です。
今も予震が続いてますが、ガス、水道は生きてます。
電気の復旧は目処がたってません。

10/07/2018

押忍。
微力ながら新千歳支部、札幌南支部合同で支援物資送らせていただきました。
被災者の皆様の１日も早い復興を願ってます。

今回の被害の影響で、被災地へ送る飲料水・ポリタンク等が不足しています。私たちも、近隣のホームセンター、ドラッグストアー・スーパー等へ買いに走りましたが、手にできるのはほんのわずかです。

28/06/2018

押忍！
リーダーのjangoです。

本日の稽古も審査会向けメニューでした。

型とコンビネーションの仕上げです。
初めて受ける方が多いので、実際の審査会のようにシミュレーションしました。

それぞれ、型の細かいところの修正とコンビネーションの完成度を上げていきました。

色帯の方は、後輩に負けないよう頑張りましょう！

本日は全員参加でした。

押忍。

22/06/2018

押忍！
久しぶりの投稿になります。

本日は、審査会も近いので審査向け稽古です。
まず、型を徹底的にやりました。

皆さん全体の流れは出来てきたので、一つ一つの細かいところをリアリティのある型を目指し、稽古していきました。

審査会までもうすぐです。頑張りましょう！

押忍！

芦原会館新千歳支部では会員を募集しています。
性別、年齢、経験は問わず誰にでも安全にできる空手をモットーに楽しく無理なく稽古を行っています。
「痛い」「怖い」とは無縁の楽しい雰囲気で空手ができますよ！
見学、無料体験も大歓迎です！
興味のある方はお気軽にお問い合わせください。

21/03/2018

押忍。リーダーのjangoです！

本日は少年部の日です。

副リーダー指導の下、

まずは軽く柔軟体操。そして基本稽古です。

基本は大切です。一つの動作を丁寧に教えていきます。

ここまで一時間かかったので、残りは形をやりました。

今日はオレンジ帯と白帯なので、初心の形1。
こちらも一つづつ丁寧に、教えていきます。
一から四迄で時間が来てしまったので、
本日の稽古は終了。

押忍！

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08/03/2018

押忍。お久しぶりです。リーダーのjangoです。
久しぶりの更新です。

本日は少年部の日です。
Nさんに前に立っていただき、基本稽古、形を、やりました。

少年部をちょっとだけ早く終わらせて頂いて、
今回、審査を受ける方の練習をさせていただきました。

今週11日、審査会頑張りましょう！

押忍！

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27/10/2017

押忍、相変わらず疎らな更新ですがお許しください(^_^;)
公民館での稽古でした。基本に重点を置き「なぜこう動くのか」理解度を深め、一見、実戦的に見えない動きの中に何を養う動きなのかが見えてくるよう丁寧に稽古いたしました。
ここで動きのクセを無くしていきたいと思います。
居残り組は二手に分かれて、ノーモーションのパンチと三戦立ちにおける足腰の使い方についてスローモーションで撮影して細かなクセや動きの中にある「無理、無駄、ムラ」確認をしながら稽古いたしました。

来週も楽しく稽古しましょう！押忍！

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19/07/2017

押忍、相変わらずの疎らな更新で申し訳ありません(^_^;)

今日は基本の中では正拳中段突きを特に念入りに上腕の向きと肩甲骨の向きや位置関係について深く細かく稽古しました。最終目標は拳・前腕・上腕を1本の棒にして、インパクト時の反作用を肩甲骨で受け止めるイメージで行いました。

また、少年部に運動神経の発達を目的としてラダートレーニングを導入しました。元々の運動神経が良いのか難しいステップを数回の練習でクリアしていきますが大人の僕にはかなり厳しかったです（笑）

審査が近いので途中から受審者は型やコンビネーションのチェック、残りの人達は相手のパンチを外受けで避けてながら1及び2のポジションからの崩しと攻撃、相手の初動を捉えて受けがしやすくなる事を体感できたら、そのタイミングで攻撃をするカウンターについても解説し繰り返し反復しました。

気温は高くないものの蒸し暑く水分補給等をこまめに取りながら安全に終了しました。

次回も楽しく稽古しようと思います。押忍！

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17/06/2017

押忍、疎らな更新ですがお許しください(^_^;)

総合福祉センターでの稽古です。少年部を私が担当し小学生に基本的な立ち方、中学生に崩しと攻撃のタイミングについて、辻村はリーダーは一般部を担当し型を稽古しました。

小学生はもう少し立ち方が少しずつしっかりしてきてます。中学生はタイミング次第で効果的に攻撃を効かせることが体感できたと思います。

一般部は型の理解度を高めることで合理的に動けるようになります。組手の幅も広がりますので積極的に稽古してください。

来週も楽しく稽古しましょう！押忍！

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