02/07/2026
時差投稿になりますが、、、
今年は #北海道マラソン の第１回と4回目のランニングプロジェクトにて、約180名のランナーの皆さんと一緒にウォーミングアップ体操を行ってきました！
参加してくださった皆さま、北海道マラソン事務局さま、その他関係者の皆さま、本当にありがとうございました。
４回目の今回は開始直後、まずは「前ならえ」の姿勢から肩の可動域をチェック。
その場で驚くほど動きの変化を実感していただけたかと思います。
あのビフォーアフターは、決して一時的なストレッチの効果ではありません。
Runupが最も重視している「肩甲骨、体幹、股関節の連動」のスイッチを入れた結果です。
肩甲骨が正しい位置で動くようになると、骨盤が連動し、最小限の力でスムーズに脚が前に出るようになります。
…しかし、ここで一つ大きな課題があります。
いざ１人で走り出し、疲労が溜まってきたときにも、その正しい姿勢をキープし続けられるでしょうか？
何の基準もない手ぶらの状態で、自分の感覚だけで理想のフォームを再現し続けるのは、実は非常に難しいことです。
だからこそ、私たちRunupでは、感覚だけに頼らず「誰でも、確実に」あの正しい連動姿勢をその場で作れるよう、独自のストレッチアイテム「ランぼう」をセッションに導入しています。
当日は人数の関係上、道具なしでの体操でしたが、普段のジムではこの「ランぼう」を身体の基準にすることで、あの日の変化以上の『走りの連動性と再現性』を、自身の身体にしみ込ませていきます。
📢 【「ランぼう」再入荷のお知らせ】
大変ありがたいことに、現在「ランぼう」は完売間近となっております。
「あの時掴んだ感覚を、本番の42.195kmでも再現したい」という多くのランナーの声にお応えし、【7月中旬〜下旬に500本の再入荷】が決定いたしました！
確実に手に入れて道マラへのブレない走りを作りたい方は、プロフィール欄のリンク（またはDM）からお早めにチェックしてください！
本番に向けて、理論に基づいた走りを共に進めていきましょう！
⬇️⬇️⬇️ランぼう購入サイト⬇️⬇️⬇️
https://x.gd/ranbou
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