22/07/2026
皆さんこんにちは🏔第36回白樺リゾートランニングキャンプの様子（2日目）です。
2日目は恒例になった朝ラン11㎞からスタートしました。早朝の涼しい高原の空気の中、アップダウンのある走りごたえのあるコースに挑んでいました。
全体のプログラムの冒頭では、金先生から股関節を動かすことの重要性のレクチャーがあり、1人でできるストレッチやペアで行うエクササイズを学びました。参加者の皆さんの顔は真剣そのものです。メモも取りながら、一言も聞き漏らさないようにする姿もあり、我々も刺激を受けました！
金先生、長野放送の皆様、スポーツDEPO諏訪インター店の皆様、改めてありがとうございました。9月も宜しくお願いいたします🥺
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