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04/04/2026

04/04/2026

ピラティスチェアについて
リフォーマーと異なるところは座る、立つなどの動きが多く日常生活に近い姿勢でインナーマッスルを強化し、姿勢改善やバランス感覚の向上に非常に効果的です。
こちらもスプリングの調整ができるため、ピラティス初心者の方でも安心して使用することができ、高齢の方、妊婦の方なども無理のない姿勢で安全かつ効果的にトレーニングすることができます。
そんなマシンは4月15日に納品いたします。
ワクワク！ぜひお楽しみに！

#筑前町
#ピラティス
#ヨガ
#プライベートレッスン

31/03/2026

ピラティスリフォーマーについて

スプリングというバネがついていて負荷の調整をすることで負担を軽減し、動きをサポートしてくれるので本来使うべき筋肉に的確にアプローチできるのが特徴です。

リフォーマーを使うことで安心安全に身体を動かすことができるのでピラティス初心者の方にもおすすめです。

ピラティスは単なる筋トレではなく、『身体のトリセツ』を学ぶ時間。自分で気づかなかった骨格や動きのクセなどを発見でき、さらに内側からしなやかに整え美しい強さを手に入れることができます。
『10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で身体の全てが変わる』という創始者ジョセフピラティスの有名な言葉があります。
健康で元気でいたい、モデルのような美しい身体になりたい
身体の不調から解放されたいそんな思いをみなさまと一緒に解決できればと思います。

#ピラティスリフォーマー
#ヨガ

#筑前町

29/03/2026

現在リニューアルに向け準備中です。

ピラティスリフォーマーとチェアを導入します。

今はグループレッスンがメインですが、パーソナル専門サロンとしてお一人お一人に真摯に向き合いお悩みを一緒に解決したいと思います。

ピラティス今とっても大人気ですね。
私もいくつかレッスン受けに行きました。
やって満足ではなく、効果に満足していただきたい。
そのためにお一人お一人に時間をかけたい。
そんな思いでスタートさせていきます。


#ピラティス
#ヨガ
#筑前町

07/12/2025

今月のパーソナルレッスンのご新規様の受付はこちらの時間帯で承っております。
かなり少ない枠ですがお時間の合う方ご予約お待ちしております！

12月 9日火曜日　9:30-10-30
12月12日金曜日　9:30-10:30
12月16日火曜日　9:30-10:30
12月23日火曜日　9:30-10:30
12月26日金曜日　9:30-1030

ご予約はホームページ内のレッスン予約からお願いいたします

パーソナルを受講する方から、肩こりが良くなりました！
履けないズボンが履けるようになりました！家族から姿勢が良くなったと言われるようになりました！などのお声をいただくと私自身とても励みになります。
みなさんのお悩みが解消できるように精一杯お手伝いさせていただきたいと思います！
初めての方も緊張や不安のないようにしっかりカウンセリングしてレッスンさせていただきますのでぜひ安心してお越しください。

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08/10/2025

10月はパーソナルレッスンのお申し込み受付中です。

今月はパーソナルレッスン受講受付中です

朝晩は涼しくなりましたが、日中はまだ暑い日も続いております！
10月はパーソナルレッスンの枠がかなり空いておりますのでレッスン申し込みを承っております。
マンツーマンでのレッスンとなっておりますのでお一人お一人に合わせた内容でレッスンを行うことができます。

○効果的に身体を動かしたい
○ヨガのポーズをしっかり学びたい
○ボディメイクをしたい
○姿勢を改善したい
○肩こり腰痛を治したい
◯身体のメンテナンスに
◯マタニティの方もレッスン可能

いろいろな目的に対応できますので、気になる方はぜひご受講ください！

レッスンご希望の方はホームページからご予約ください
パーソナンレッスン料　1回　3,500円

※体験料金やチケットなどのシステムはございません
※会員制、入会金あり

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13/08/2025

第2弾イベントのご案内です

前回は4月に実施し、あれよあれよと4ヶ月も過ぎておりました。
またしないんですか？
この前は都合が合わなくて参加できませんでした
定期的にしてほしいです
次もまた参加します

いろんなお声をいただきました
なのでまたやってみようと思いましてのご案内です

自宅のレッスンは夜のクラスはしていませんので、
夜なら参加できるという方はぜひお越しください

内容はおやすみ前のリラックスYOGAです
ヨガのあとはぐっすり眠れるような内容で行えたらと思っています
初めて参加しようかなという方
枕を持ち込みたい気分でそしてゆったりした気持ちでお越しください

お申し込みは
https://docs.google.com/forms/d/1u9Kc2t-_jW-qrAnwjWc_BmhGNoRE26NPQ3uK46Ni47w/edit?usp=drivesdk

※プロフィール欄ハイライト 8月イベント
より確認いただけます

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02/08/2025

8月はパーソナルレッスンのみご新規様の受付をしております。
ヨガのグループレッスンに関しましては定員のためご予約を承っておりませんのでご了承ください。
毎日地獄のような暑さで気が滅入りそうですが、身体も適度に動かしながら厚さを乗り切りましょう！
8月もよろしくお願いいたします！

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30/07/2025

いつもご覧いただきありがとうございます。

8月のスケジュールについてお知らせいたします。

パーソナルレッスンにつきましては、今月に引き続きご新規様の受付を承っております。

◯女性の方向けのパーソナル
◯マタニティの方向けのパーソナル
◯ジュニアアスリート向けのパーソナル(男女小中学生)

などあらゆる分野の方を対象としてレッスンを提供させていただきます。
全てヨガをベースとしたエクササイズを行いますので、初めての方、運動不足の方、体力に自信がない方、身体が硬い方などにも安心していただきながらマンツーマンで対応させていただきます。

ヨガのグループレッスンにつきましては、ただいま定員となっており、ご新規様の受付は現在行なっておりません。
ご了承ください。

パーソナルレッスンのご予約は、ホームページより日程などをご確認の上お申し込みください。

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11/07/2025

パーソナルのひとコマ
ヨガのレッスンにお越しいただくようになって約3か月

もともと意識の高い方で、姿勢を改善したいとパーソナルに初チャレンジ

立ち仕事で腰が痛くなる
肩こりあり
股関節のつまりが気になる

とにかく腰部の緊張が強く、重心の位置が不安定(スウェイバック)
呼吸がとても浅い

改善するところはたくさんありそうですが、まずは呼吸から
ひつこくあらゆる態勢になってもらい呼吸を感じてもらいました
たった呼吸だけでもご覧の通り、重心が少し中心へ移動し、ご本人様も立った時の感覚が違う、前屈した時のもも裏が全然きつくないとおっしゃられていました

使う、抜くというスイッチを切り替えるだけで大変身！

今後もお悩みが解消されるよう全力でサポートいたします！

身体機能改善パーソナル
ただいまご新規様のご予約を承っております
人数に限りがありますので、定員になりましたら締め切らせていただく予定です
詳しくはホームページよりご覧ください！

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