Udaya yoga studio

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Udaya yoga studio ヨガのあるライフスタイルを楽しもう！初回体験レッスン大歓迎。お気軽? 栁本和也主宰の神奈川にある湘南・辻堂(茅ヶ崎／藤沢)のヨガスタジオ

経験豊富な先生がいるウダヤヨガスタジオ｜ティーチャーズフォト「身体が硬いからヨガは無理かも」そう思っていた方が、ウダヤヨガスタジオにはたくさんいらっしゃいます。ヨガは上手にポーズをとることが目的ではありません。呼吸を感じ、自分の身体と向き合...
04/10/2026

経験豊富な先生がいるウダヤヨガスタジオ｜ティーチャーズフォト

「身体が硬いからヨガは無理かも」
そう思っていた方が、ウダヤヨガスタジオにはたくさんいらっしゃいます。

ヨガは上手にポーズをとることが目的ではありません。
呼吸を感じ、自分の身体と向き合うことから始まります。

写真の中の生徒さんも、最初からできたわけではありません。
少しずつ身体を動かしながら、自分のペースでヨガを楽しんでいます。

【経験豊富な先生方】が、一人ひとりに寄り添いながら指導していますので、初心者の方も安心してご参加ください。

新しい一歩は、今日から始められます。

フォトギャラリーはHPから

「TTCって、ヨガインストラクターになる人が受けるもの？」そう思っている方も多いかもしれません。湘南・茅ヶ崎の辻堂ウダヤヨガスタジオで開催しているASANAMANDALA TTC 80HKazuya Yanagimoto 2026年9月、最...
03/10/2026

「TTCって、ヨガインストラクターになる人が受けるもの？」
そう思っている方も多いかもしれません。

湘南・茅ヶ崎の辻堂ウダヤヨガスタジオで開催しているASANAMANDALA TTC 80H
Kazuya Yanagimoto

2026年9月、最初の4日間の学びが終わりました。
この4日間で繰り返し大切にしていたのは、

「正しい形」を覚えることだけではなく、自分の身体を観ること。
呼吸を観ること。
感覚に気づくこと。
そして、自分で考えてみること。

アーサナ、身体の観察、ティーチング、座学、呼吸と瞑想、SELF PRACTICE。

先生から答えをもらうだけではなく、
観る。試す。感じる。考える。そして、もう一度試してみる。

その積み重ねが、
自分自身のヨガを少しずつ深めていきます。

ヨガインストラクターになるためだけではなく、
「もっとヨガを知りたい」
「自分の練習を深めたい」
「自分の身体ともう一度向き合ってみたい」
そんな方にも知ってほしい80時間です。

今回、9月の4日間で実際にどんなことを学んだのかを、写真とともにホームページにまとめました。

ASANAMANDALA TTC 2026受講レポート Vol.1

来年の受講を考えている方にも、ぜひ読んでいただきたい内容です。

▶︎ 続きはプロフィールのリンクから

「ASANAMANDALA TTC 受講レポート Vol.1」をご覧ください。

湘南・茅ヶ崎の辻堂ウダヤヨガスタジオ

ヨガって気になるけど…私でも大丈夫かな？ウダヤヨガスタジオでははじめての方からこんなご質問をよくいただきます☺️✔ 体が硬いけど大丈夫？✔ 運動苦手でもできる？✔ 男性でも参加できる？✔ どんな服装で行けばいい？答えは“全部気にしなくて大丈...
01/10/2026

ヨガって気になるけど…
私でも大丈夫かな？

ウダヤヨガスタジオでは
はじめての方から
こんなご質問をよくいただきます☺️

✔ 体が硬いけど大丈夫？
✔ 運動苦手でもできる？
✔ 男性でも参加できる？
✔ どんな服装で行けばいい？

答えは
“全部気にしなくて大丈夫です✨”

経験豊富な講師が
一人ひとりのペースを大切にしながら
丁寧にサポートしています

湘南・辻堂の
アットホームな空間で
まずは安心して
ヨガを体験してみてください🧘‍♀️

初回体験
1,500円（マットレンタル無料）
お気軽にご予約ください🌿

▶ ご予約はプロフィールリンクから

#辻堂ヨガ #ヨガ初心者 #茅ヶ崎ヨガ #藤沢ヨガ #自分時間

呼吸と瞑想19の記録｜「感じている自分」から「見ている自分」へ【湘南・茅ヶ崎・辻堂】Kazuya Yanagimoto 「瞑想って、心を無にすること？」静かに座っていても考え事が浮かんだり身体の感覚が気になったり外の音が聞こえてきたりそれも...
30/09/2026

呼吸と瞑想19の記録｜「感じている自分」から「見ている自分」へ【湘南・茅ヶ崎・辻堂】
Kazuya Yanagimoto

「瞑想って、心を無にすること？」

静かに座っていても
考え事が浮かんだり
身体の感覚が気になったり
外の音が聞こえてきたり
それも、今の自分に起きていること

湘南・茅ヶ崎の辻堂ウダヤヨガスタジオで
kazuya先生の「呼吸と瞑想19」を開催しました

今回もたくさんの皆さまにご参加いただき
本当にありがとうございました

参加者の約半数がUDAYAを初めて訪れる方
遠方から足を運んでくださった方も多く
一緒に呼吸と瞑想を深める時間となりました

今回のテーマのひとつは
「感じている自分」から「見ている自分」へ

呼吸を感じる
身体を感じる
考えていることに気づく

そして
「それを見ているのは誰だろう？」
答えを急いで探すのではなく
まず座って、呼吸して
今の自分を眺めてみる

ホームページでは
「呼吸と瞑想19」で行ったことや
kazuya先生のお話
当日の写真とともに詳しくまとめました

「瞑想が気になる」
「呼吸をもっと深めたい」
「自分自身と向き合う時間をつくりたい」
そんな方にも、ぜひ読んでいただきたい記録です

📖 「呼吸と瞑想19」の記録はプロフィールのリンクからご覧いただけます

#ウダヤヨガスタジオ #辻堂ヨガ #湘南ヨガ #呼吸と瞑想 #瞑想

コラム：シャヴァーサナとは？はじめてヨガで感じた「あの感覚」の正体と、日常にも活きるヨガの智慧ヨガって…最後に寝るだけの時間があるって知っていますか？🌿はじめてヨガをした時、「あれ？なんだろう、この気持ちよさ。」そう感じた方も多いはず。それ...
28/09/2026

コラム：シャヴァーサナとは？はじめてヨガで感じた「あの感覚」の正体と、日常にも活きるヨガの智慧

ヨガって…
最後に寝るだけの時間があるって知っていますか？🌿

はじめてヨガをした時、
「あれ？なんだろう、この気持ちよさ。」
そう感じた方も多いはず。

それが
シャヴァーサナ（屍のポーズ）です。

実はこの時間は、
ただ寝ているだけではありません。

✔ 身体の力をゆるめる
✔ 呼吸を感じる
✔ 心を静かにする

何もしない時間だからこそ、
毎日頑張っている心と身体が、本来の自分に戻っていきます。

ヨガは、
身体が柔らかい人だけのものではありません。
難しいポーズができなくても大丈夫。

シャヴァーサナの気持ちよさは、
誰でも味わうことができます。

「なんだか疲れているな。」
「少しリラックスしたいな。」

そんな時こそ、
ヨガを始めるタイミングかもしれません。

湘南・辻堂のウダヤヨガスタジオで、
一緒に"あの気持ちよさ"を体験してみませんか？

📍体験レッスン受付中
保存して、疲れた日に読み返してください🍃

#辻堂ヨガ #ヨガ初心者 #リラックス #シャヴァーサナ #ストレス解消

「呼吸と瞑想 19」にご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。Kazuya Yanagimoto 同じ場所で、同じ時間を過ごしていても、感じることは一人ひとり違う。呼吸を感じ、今の自分をそのまま受け取る。そして、眺める。皆さんと一緒...
27/09/2026

「呼吸と瞑想 19」にご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。
Kazuya Yanagimoto

同じ場所で、同じ時間を過ごしていても、
感じることは一人ひとり違う。
呼吸を感じ、
今の自分をそのまま受け取る。
そして、眺める。
皆さんと一緒に過ごした、
静かで豊かな時間となりました。

ご参加いただいた皆さま、
本当にありがとうございました。

後日、
「呼吸と瞑想 19」【まとめ】を
ホームページに公開します。
どうぞお楽しみに。

#呼吸と瞑想 #瞑想 #呼吸 #辻堂ヨガ #茅ヶ崎ヨガ

🧘経験豊富な先生がいるウダヤヨガスタジオ｜ティーチャーズフォトギャラリー40代になると、仕事や家事、子育てなど、自分のことは後回しになりがちです。気がつけば肩や腰に疲れが溜まり、以前より身体が硬くなったと感じることもあるでしょう。そんな毎日...
27/09/2026

🧘経験豊富な先生がいるウダヤヨガスタジオ｜ティーチャーズフォトギャラリー

40代になると、仕事や家事、子育てなど、自分のことは後回しになりがちです。
気がつけば肩や腰に疲れが溜まり、以前より身体が硬くなったと感じることもあるでしょう。
そんな毎日の中で、ヨガの時間は自分自身を大切にするための特別な時間です。

写真に写る生徒さんも、それぞれのペースで呼吸を感じながらヨガを楽しまれています。
身体の柔軟性や経験は関係ありません。
大切なのは、自分の身体と心に意識を向けること。

経験豊富な先生方が丁寧にサポートしますので、初めての方でも安心してご参加いただけます。

湘南・茅ヶ崎、辻堂の穏やかな空気の中で、自分らしく輝く時間を過ごしてみませんか。

プロフィールリンクのホームページからご覧になってください

🧘‍♀️まずはクラス体験から
リアルな空気感を感じてみてください
▼ご予約はプロフィールのLINEから

#辻堂ヨガ #心と体を整える #ヨガインストラクターになりたい #茅ヶ崎ヨガ #藤沢ヨガ

📣代講のお知らせ：山口陽平先生山口陽平｜ヨガ指導者 いつもご利用ありがとうございます。下記日程は、代講となります。📅 日時：11月11日（水）10:00-11:30🧘‍♀️ クラス名：ハタフロー👤 講師：山口陽平先生 山口陽平｜ヨガ指導者 ...
25/09/2026

📣代講のお知らせ：山口陽平先生
山口陽平｜ヨガ指導者

いつもご利用ありがとうございます。
下記日程は、代講となります。

📅 日時：11月11日（水）10:00-11:30
🧘‍♀️ クラス名：ハタフロー
👤 講師：山口陽平先生 山口陽平｜ヨガ指導者

いつもとは少し違う視点やアプローチで、新たな気づきや心地よさを感じていただける時間になるはずです✨

「気になっていたけどまだ参加したことがない」
そんな方も、この機会にぜひご参加ください🌿

▶︎ご予約・お問い合わせは、プロフィールリンクのLINEからどうぞ。
▶︎お問い合わせは、DMでも大丈夫です。

皆さまのご参加を心よりお待ちしております。

#ヨガのある暮らし #茅ヶ崎ヨガ #藤沢ヨガ #辻堂ヨガ #ウダヤヨガスタジオ

【呼吸と瞑想19】9月27日(日)14:00-16:00Kazuya Yanagimoto 瞑想中に、考え事をしてしまう。外の音が気になる。眠くなる。足がしびれる。「これって、ちゃんと瞑想できているのかな？」でも瞑想に、「こう感じなければい...
23/09/2026

【呼吸と瞑想19】
9月27日(日)14:00-16:00
Kazuya Yanagimoto

瞑想中に、
考え事をしてしまう。
外の音が気になる。
眠くなる。足がしびれる。

「これって、ちゃんと瞑想できているのかな？」

でも瞑想に、
「こう感じなければいけない」
という正解はありません。

大切なのは、
特別な状態になろうとすることより、
【今、自分の中で何が起きているのかを感じること】

kazuya先生の「呼吸と瞑想19」では、
呼吸を入り口に身体の感覚を見つめ、
そこから瞑想へと入っていきます。

初めての方も、続けている方も。
ヨガ初心者からインストラクターまでご参加いただけます。

【うまく瞑想する」より、今の自分を感じる】

呼吸とともに、
静かに自分自身と向き合ってみませんか？

詳細はプロフィールのリンクから
「呼吸と瞑想19」をご覧ください。

湘南・茅ヶ崎の辻堂
UDAYA YOGA STUDIO

#呼吸と瞑想 #辻堂ヨガ #茅ヶ崎ヨガ #藤沢ヨガ

住所

神奈川県茅ヶ崎市浜竹３丁目４−３８
Chigasaki-shi, Kanagawa
2530021

営業時間

火曜日 10:30 - 11:45
12:30 - 13:45
水曜日 10:00 - 11:15
12:00 - 13:15
木曜日 10:00 - 11:15
12:00 - 20:00
金曜日 10:00 - 11:15
12:00 - 13:15
土曜日 10:00 - 11:15
12:00 - 13:15
日曜日 10:00 - 11:15
12:00 - 13:15

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