Udaya yoga studio

Udaya yoga studio ヨガのあるライフスタイルを楽しもう！初回体験レッスン大歓迎。お気軽? 栁本和也主宰の神奈川にある湘南・辻堂(茅ヶ崎／藤沢)のヨガスタジオ

和恵先生のインナージャーニーヨガhasegawa 「私にはもう無理かも…」そう思っていた体が、また動き出す。✔ 運動不足が気になる✔ 体の硬さが気になる✔ ヨガは難しそうで不安そんな方にこそ、来てほしいクラスです。🧘‍♀️インナージャーニー...
11/06/2026

和恵先生のインナージャーニーヨガhasegawa

「私にはもう無理かも…」
そう思っていた体が、また動き出す。

✔ 運動不足が気になる
✔ 体の硬さが気になる
✔ ヨガは難しそうで不安

そんな方にこそ、来てほしいクラスです。

🧘‍♀️インナージャーニーヨガ
（初心者OK・やさしめ運動量★★☆☆☆）
金曜・土曜 10:00-11:30
担当：和恵先生

このクラスでは、
伝統的なハタヨガに加えて
✔ ピラティス
✔ 最新の解剖学メソッド
を取り入れながら、
「がんばりすぎない体の使い方」を
やさしく整えていきます。

ポーズの完成は目指しません。
大切なのは、
✔ 自分の体の声を聞くこと
✔ 無理なく“つながる感覚”を育てること

気づけば…
🌿 呼吸が深くなり
🌿 余計な力が抜け
🌿 体が軽く動くように

あなたの体には、
まだまだ可能性があります。

まずは一度、
その変化を感じにきてください✨

▶ 初回体験 ¥1,500（マット無料）
▶ ご予約はプロフィールリンクから

#辻堂ヨガ #ヨガ好きな人と繋がりたい #大人の習い事 #自分時間 #リラックスしたい

山口陽平先生のハタフロー 「運動が苦手でも、大丈夫ですか？」そんな方にこそ来てほしい、やさしく動けるフローヨガ🧘‍♀️木曜日12:00〜はハタフロークラス（担当：山口陽平先生）【あと3回！】呼吸に合わせてゆっくり動きながら、自然と体がほぐれ...
09/06/2026

山口陽平先生のハタフロー


「運動が苦手でも、大丈夫ですか？」
そんな方にこそ来てほしい、
やさしく動けるフローヨガ🧘‍♀️

木曜日12:00〜は
ハタフロークラス（担当：山口陽平先生）
【あと3回！】

呼吸に合わせてゆっくり動きながら、
自然と体がほぐれていく感覚を大切にしています。

特に特徴的なのは
“太陽礼拝（スーリヤマスカーラ）”☀️
股関節まわりを丁寧にゆるめて、
全身にじんわりエネルギーが巡る感覚へ。

✔ 運動不足が気になる
✔ 体がかたくて不安
✔ でも少し動いてみたい
そんな方でも安心してご参加いただけます。

クラス後は
「体が軽い」「気持ちがスッキリした」
そんな変化を感じる方が多いです✨

「気になっていたけどまだ参加したことがない」
そんな方も、この機会にぜひご参加ください🌿

https://udaya.jp/events/event/yohei-hatha-flow-thu/

まずは一度、体験から。
▶ 初回体験 ¥1,500（マットレンタル無料）
ご予約はプロフィールのリンクから

#湘南ヨガ #湘南ライフ #自分時間 #頑張らない #初心者歓迎

📣代講のお知らせ：山口陽平先生いつもご利用ありがとうございます。下記日程は、代講となります。📅 日時：7月22日（水）10:00-11:30🧘‍♀️ クラス名：ハタフロー👤 講師：山口陽平先生 いつもとは少し違う視点やアプローチで、新たな...
08/06/2026

📣代講のお知らせ：山口陽平先生
いつもご利用ありがとうございます。
下記日程は、代講となります。

📅 日時：7月22日（水）10:00-11:30
🧘‍♀️ クラス名：ハタフロー
👤 講師：山口陽平先生

いつもとは少し違う視点やアプローチで、新たな気づきや心地よさを感じていただける時間になるはずです✨

「気になっていたけどまだ参加したことがない」
そんな方も、この機会にぜひご参加ください🌿

▶︎ご予約・お問い合わせは、プロフィールリンクのLINEからどうぞ。
▶︎お問い合わせは、DMでも大丈夫です。

皆さまのご参加を心よりお待ちしております。

詳細は
https://udaya.jp/shonan-yohei-779/

#湘南ヨガ #ヨガのある暮らし #自分時間 #心と体を整える #湘南ライフ

🧘‍♂️【ヨガで輝いているウダヤヨガスタジオ画像 NOW】「今からでも遅くないですか？」実は、とても多い質問です。ヨガは年齢や経験を競うものではありません。大切なのは“始めたい”と思った気持ち。40代から学び始める方もヨガを深めていく方もた...
08/06/2026

🧘‍♂️【ヨガで輝いているウダヤヨガスタジオ画像 NOW】

「今からでも遅くないですか？」
実は、とても多い質問です。

ヨガは
年齢や経験を競うものではありません。

大切なのは
“始めたい”と思った気持ち。

40代から学び始める方も
ヨガを深めていく方もたくさんいます。

湘南・辻堂の
udaya yoga studioでは

安心して学べる環境の中で
自分のペースで成長できます。

身体を整えるだけじゃなく
人生まで変わっていく。

そんなヨガの魅力を
ぜひ体感してみてください。
まずはクラス体験から

ヨガで輝いている先生方はコチラ
https://udaya.jp/shonan-photo-790/

リアルな空気感を感じてみてください
▼ご予約はプロフィールのLINEから

#辻堂ヨガ #心と体を整える #ヨガインストラクターになりたい #40代からの挑戦 #湘南ライフ
VJリスペクト

🧘‍♀️【DO YOGA And ENJOY YOUR LIFE 生徒さん画像】ただポーズを取るだけじゃない。呼吸に集中していると、少しずつ心が静かになっていく。ふと気づくと、「ちゃんと自分を感じてる」時間になっている。ウダヤで過ごす時間は...
05/06/2026

🧘‍♀️【DO YOGA And ENJOY YOUR LIFE 生徒さん画像】

ただポーズを取るだけじゃない。
呼吸に集中していると、
少しずつ心が静かになっていく。

ふと気づくと、
「ちゃんと自分を感じてる」時間になっている。

ウダヤで過ごす時間は、
頑張る毎日から少し離れて
“本来の自分に戻る時間”

今日も、それぞれのペースで。
DO YOGA and ENJOY YOUR LIFE

画像は
https://udaya.jp/shonan-photo-783/

#湘南ヨガ #辻堂ヨガ #大人の習い事 #自分時間 #40代からの習い事

05/06/2026

梅雨にヨガをした方がいい理由

☔️梅雨こそヨガの季節☔️

✔ 身体の重だるさ解消
✔ むくみ対策
✔ 自律神経を整える

雨の日が続くこの時期だからこそ、自分のための時間を作ってみませんか？

ご自身の身体の素直な声のままに
呼吸を深めて、心も身体も軽やかに

▼ご予約はプロフィールリンクから

#梅雨の不調 #自律神経を整える #むくみ改善 #辻堂ヨガ #ヨガ初心者

🟪BEPATCH販売会 ＼毎回大好評✨／Bepatch（ビパッチ）販売会を開催します🧘‍♀️🌿湘南・辻堂のudaya yoga studioに今回も “履き心地がやみつきになる”コットン90％のヨガレギンスが並びます。「気づいたら毎日履い...
04/06/2026

🟪BEPATCH販売会

＼毎回大好評✨／
Bepatch（ビパッチ）販売会を開催します🧘‍♀️🌿

湘南・辻堂のudaya yoga studioに
今回も “履き心地がやみつきになる”
コットン90％のヨガレギンスが並びます。

「気づいたら毎日履いてる」
「ヨガだけじゃなく普段も履きたい」
そんな声がとても多いBepatch。

✔ 肌にやさしいコットン90％
✔ 締め付けすぎない快適さ
✔ フリーサイズで心地よくフィット
✔ 豊富なカラー＆柄
✔ ヨガにも日常にも◎

マットの上ではもちろん、
お家時間やお出かけにも自然になじむ一本です。
最近、生徒さんのBepatch率がどんどん増えているのも納得…☺️

今回も
無地レギンス・柄レギンスともに豊富にご用意✨

さらに
【2枚ご購入の方には限定ポーチをプレゼント🎁】
※数に限りがあります

全品ご試着OK・お取り置きOKです。
“今の自分にぴったりの1枚”
ぜひ探しに来てください🌿

━━━━━━━━━━━━━━━

【Bepatch 販売会】
🗓 2026年6月6日(土)〜6月21日(日)
📍湘南・辻堂 udaya yoga studio

※ウェア購入のみのご来店も可能です
事前にLINE公式アカウントよりご連絡ください✨
（スケジュール都合により対応できない場合があります）
💰お支払い：現金のみ

詳細
https://udaya.jp/shonan-bepatch-776/

#辻堂ヨガ #ヨガウェア #ヨガのある暮らし #湘南ライフ

ミキ先生のアシュタンガヨガ・ビギナー 「もう一度、基礎に戻る。」それは、“できるポーズを増やす”ためではなく、呼吸視線バンダそして「なぜ練習するのか」をもう一度見つめ直すため。6月6日（土）より、ミキ先生の【アシュタンガヨガ・ビギナー】クラ...
03/06/2026

ミキ先生のアシュタンガヨガ・ビギナー


「もう一度、基礎に戻る。」
それは、
“できるポーズを増やす”ためではなく、
呼吸
視線
バンダ

そして「なぜ練習するのか」を
もう一度見つめ直すため。

6月6日（土）より、
ミキ先生の
【アシュタンガヨガ・ビギナー】クラスが始まります。

“ビギナー”クラスですが、
経験者の方にもおすすめしたい90分です。

アシュタンガヨガは、
流れるように進むからこそ、
基礎が曖昧なまま進んでしまうことも。

このクラスでは、
太陽礼拝から立位ポーズまでを丁寧に分解し、
呼吸と動きの繋がりを再確認していきます。

✔ マイソールに興味はあるけど不安
✔ 練習を深めたい
✔ 自宅練習の軸を作りたい
✔ “なんとなく動く”から抜け出したい
✔ 哲学の考えも学びたい

そんな経験者の方にもおすすめです。

ヤマ・ニヤマなど、
アシュタンガヨガの土台となる哲学も交えながら、
身体だけでなく、
日常や思考まで整えていく時間。

練習を積み重ねるほど、
シンプルな動きの奥深さに気づいていく。

自分の身体を旅するように
今の自分を観察する90分を
ぜひ一緒に。

6月6日（土）START
土曜日 12:00-13:30
ミキ先生
運動量：★★★☆☆

湘南・辻堂
udaya yoga studio

#辻堂ヨガ #アシュタンガヨガ #自分と向き合う時間 #ウダヤヨガスタジオ #湘南ライフ

MEGUMI先生のアシュタンガヨガ・オールレベルmi 「アシュタンガヨガって難しそう…」そんなイメージ、ありませんか？このクラスでは呼吸に合わせてゆっくり丁寧に動くので、初心者の方でも安心してご参加いただけます🧘‍♀️太陽礼拝からスタートし...
02/06/2026

MEGUMI先生のアシュタンガヨガ・オールレベルmi

「アシュタンガヨガって難しそう…」
そんなイメージ、ありませんか？

このクラスでは
呼吸に合わせてゆっくり丁寧に動くので、
初心者の方でも安心してご参加いただけます🧘‍♀️

太陽礼拝からスタートし、
決まった順番で身体を動かしていくことで

✔ 頭がスッキリする
✔ 体が自然と整う
✔ 集中力が高まる
そんな感覚を味わえます✨

運動量は★★★☆☆
「しっかり動きたいけど、無理はしたくない」
そんな方にぴったりです。

MEGUMI先生が
その日の状態に合わせてガイドするので
初めての方も安心してご参加ください🌿

「こんな方におすすめ」
・運動不足を解消したい
・心身をリセット
・アシュタンガヨガをちゃんと始めたい

木曜日 10:00-11:30
アシュタンガヨガ（オールレベル）
担当：MEGUMI先生

＼はじめての方限定／
体験レッスン 1,500円（マット無料）
👉 ご予約はプロフィールのリンクから

#辻堂ヨガ #自分時間 #アシュタンガヨガ初心者 #太陽礼拝 #湘南ライフ

住所

神奈川県茅ヶ崎市浜竹３丁目４−３８
Chigasaki-shi, Kanagawa
2530021

営業時間

火曜日 10:30 - 11:45
12:30 - 13:45
水曜日 10:00 - 11:15
12:00 - 13:15
木曜日 10:00 - 11:15
12:00 - 20:00
金曜日 10:00 - 11:15
12:00 - 13:15
土曜日 10:00 - 11:15
12:00 - 13:15
日曜日 10:00 - 11:15
12:00 - 13:15

ウェブサイト

アラート

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