茅ケ崎ラチエン通りのランニングアカデミー

22/03/2026

本日は坂道練習でした！

メニューは
30秒×12本のインターバル

本練前にドリルで動きを確認してから行うことで、
より実践的に自分の課題と向き合える内容になっています。

坂は負荷をかけながら、
フォーム改善にもつながる効率の良いトレーニング。

きつさの中にも楽しさがあり、
それぞれ良い動きが出ていました👍

こういった練習を継続して、
着実にレベルアップしていきましょう！

20/03/2026

15/03/2026

4月の練習会予定が確定しました！
各練習会は、メニューを行うだけではなく、ランニング動作の効率を学ぶ時間もありますので、走りを見直したい方はぜひ無料体験で申し込みください！

2026年4月の練習会のスケジュールが出ました。 各イベントの参加申し込みはカレンダーの枠をクリックしていただくと申込みページに移動します。

11/03/2026

今週の金曜練です！
気になる方はお気軽に📩ください♬

2026/3/13(金) / 神奈川県茅ヶ崎市柳島1300 / ラチエンランニングAC平日スピード練習会既存会員の方は申込み不要です。 本練習前には、ドリルや流しのレクチャーを行います。 また、練習中に撮影した動画を希望者にお送りし.....

10/03/2026

接地を急がず、離地を素早く！
速く走ろうとすると、逆の事をやる方が多い。
#真下接地
#型を作るトレーニング

01/03/2026

本日は、ラチエンメンバー自主練会！
静岡マラソンや板橋シティに出場する仲間で調整練習。
マラソンペース付近で12km。

良い気候の中、充実したワークアウトが出来ました‼️

23/02/2026

【3月の練習会情報】
3月の練習会、イベントの予定を掲載します！
第三金曜日は夜競技場が使用できないため、水曜日にスライドしています。公園外周で走りましょう。
4週目にはタイムトライアルを行いますので、次のシーズンに向けて基礎走力を確認されたい方お待ちしております！

各練習会は体験無料で行っておりますので、お気軽に申し込みください。

2026年3月の練習会のスケジュールが出ました。 各イベントの参加申し込みはカレンダーの枠をクリックしていただくと申込みページに移動します。

17/11/2025

12月の練習会予定が決まりました！
https://produce19770405.amebaownd.com/posts/58123823
※場所は柳島スポーツ公園陸上競技場
■12月5日（金） インターバル走1000(800)×5　※初回無料
https://moshicom.com/136064/
■12月12日（金）レぺテーション300×10～12 　※初回無料
https://moshicom.com/136065/
■12月19日（金）30分ペース走＋1000M ※初参加無料
https://moshicom.com/136306/
■12月26日（金）40分ビルドアップ走 ※初参加無料
https://moshicom.com/136307/

よろしくお願いします！！
＃ラチエンAC

2025/12/26 / 神奈川県茅ヶ崎市柳島1300 柳島スポーツ公園陸上競技場 / ラチエンランニングAC平日スピード練習会既存会員の方は申込み不要です。

31/10/2025

本日の金曜練習会は、冷たい雨の中での5000m（3000m）タイムトライアル‼️
代表・山崎は、1200mごとに引っ張るランナーを交代しながらペースメイクを担当しました。
バックストレートではまるで壁のような強い向かい風😳

タイムを狙うには厳しいコンディションでしたが、各自がテーマを持って取り組めたことが大きな収穫です。

本日もお疲れさまでした！🏃‍♂️💨