レインボーヨガルーム

12/06/2026

体験会のお知らせです♪

健康に関わる仕事に40年携わる中で、たどり着いたテーマがあります。

それは、
「頑張る」より「ラクになる」。

年齢を重ねても元気に歩き、
好きなことを楽しみ続けるために。

身体を鍛えるだけではなく、
力を抜くことや自然な身体の使い方を一緒に体験してみませんか？

運動が苦手な方でも大丈夫です。

笑いながら、遊びながら、
身体の不思議さや面白さを感じる時間です。

茅ヶ崎近郊の皆さまとお会いできるのを楽しみにしています♪

7月からの活動日は、月2回のペースで水曜日10時を予定しています。

お申し込みは、お名前、ご希望日、ご連絡先（携帯番号）ご記入の上、メールにてお願いいたします。

#体験会　 #茅ヶ崎　 #健康サポート #骨から元気クラブ

11/05/2026

【関係性の中の脱力】ペアヨガのやり方も変わる🧘‍♀️🧘　アシストの触れ方にも効果😊

#ヨガ #ふたりヨガ #脱力　 #マインドフルネス

21/04/2026

16/04/2026

👉「気になる方はDMください」

06/02/2026

2026年はRainbowYogaRoomの「ゆるりヨガ」！
丙午の年は激動と変化の年です。
今までのヨガに変化を、そして激動に巻き込まれず「ゆるり」と生きていく。
今年から「ゆるりヨガ」です。

#ゆるりヨガ
#がんばらないヨガ
#脱力のすすめ
#整える時間
#準備のヨガ

22/01/2026

揺らぎの中で、からだは目覚める。
不安定だからこそ使われる、眠っていた骨。
全身の骨に、静かなスイッチを。
レインボーヨガルームのヨガ🧘‍♂️

15/01/2026

ヨガは
形を整える時間ではなく

「気をつける」練習。

こころに、
からだに、
そっと意識を向ける。

すると、
自然と進む方向が
見えてくる。

#語りかけるヨガ
#ヨガのある暮らし
#内観
#呼吸と脱力
#気をつける
#マインドフルネス
#こころとからだ
#自分と向き合う