Physio Gym Grow

31/12/2024

2025年新春新規入会集中トレーニングキャンペーン

パーソナルトレーニング3ヶ月（全24回）コースが
お得に始められるチャンス！
通常より合計6万円もお得になっています！

2024年ダイエットしなきゃなーと思っていた方
不調が多かった方、リハビリが満足に進まなかった方、
より強い身体を作りたい方は是非この機会に一歩踏み出してみてはいかがでしょう？
お申し込み:公式LINEまたはDM（）

札幌円山整体&パーソナルジム
Physio Gym Grow
専用駐車場あり
円山公園徒歩5分

#札幌円山 #円山パーソナルジム #円山ジム #理学療法士ジム #円山整体 #リハビリジム

30/11/2024

大谷選手MVP記念とブラックフライデーのコラボ！
背番号にちなんで最大17%OFF！
非常にお得なこの機会にゲットし、2025年になる前から健康的な体作りを始めましょう！

27/11/2024

腰痛は大きく４つに分類出来ます。
腰痛＝腹筋、背筋やれば良いは少しお粗末ですね。
腰痛を引き起こす組織はなんなのかを評価しなければ、正しい運動は促す事は出来ません。

もし、長年腰痛に悩んでいる方がいたら、ものは試しでお気軽にご相談ください！

札幌中央区円山にあるパーソナルジム。円山公園より徒歩５分、マルヤマクラスもあり立地も良好。ジムはシェアサロンのため、隠れ家のような佇まい。ここでは運動不足改善・ダイエット・リハビリと身体のメンテナンス...

05/04/2024

理学療法士在籍のパーソナルジム
不調もダイエットも可能

質を重視している方にはおすすめ！

16/03/2024

https://www.physio-gym-grow.com/post/hip-joint-pain

今まで痛くなかったのに股関節が急に調子悪くて悩んでいませんか？もしかするとその痛み、変形性股関節症かもしれません程度が軽症であれば、進行を遅らせることも可能なので気になる方はぜひお読みください変形性股...

05/03/2024

【健康診断が楽しくなる！】
先ずはお得な体験から！

週1回からでも始められます
詳細はリンクにあるHPにてご確認できます😊

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〒064-0803
北海道札幌市中央区南３条西２３丁目１−６ エイトビル
THE REMIUM内
駐車場あり5台
地下鉄円山公園駅　徒歩5分
営業時間 10:00〜21:00（最終受付）
不定休

#札幌 #札幌円山 #円山裏参道 #パーソナルジム #生活習慣 #健康診断 #高血圧 #メタボ #予防医学

02/03/2024

【健康診断受けっぱなしにしてませんか？】

日本では健康診断を義務化しているため、結果をあまり気にしない他人事傾向にあります。

人は先の未来は見なく、いまを大切にする生き物としてできています。

でも、自覚することで学習し行動を起こすことが出来るようになります。

病気になることは健康を消費すること
健康を維持することは未来の自分に投資すること

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〒064-0803
北海道札幌市中央区南３条西２３丁目１−６ エイトビル
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不定休

#健康診断 #パーソナルジム #パーソナルトレーニング #ダイエット #生活習慣 #理学療法 #理学療法士 #札幌 #生活習慣病 #中性脂肪 #メタボ #健康維持は未来の自分への投資

01/03/2024

【ダイエットに失敗したことありませんか？】

自分でダイエットに取り組んで失敗、または全然効果が出なかった事はありませんか？

実は1人でダイエットした方とパーソナルなどで複数でダイエットした方、成功率は、、、なんと

8倍も違うと2013年の欧州肥満学会が発表しています

でも、ダイエットをしようと行動に移せること自体すごいので、そんな方の目標を達成出来るようにお手伝い出来ればと思います

3月はパーソナルトレーニング体験¥5,500→2,980とお安くなってますので、是非お試しください！

ご予約はDMから😊

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#パーソナルトレーニングジム #札幌 #札幌円山 #ダイエット #スタイル維持 #健康美 #健康瘦身 #筋力アップ #札幌ママ #産後ダイエット #イケオジ

25/02/2024

【先着10名限定、初回60分¥2,980】

みなさんは3ヶ月以内に熟睡感を感じていますか？
実は世界で睡眠時間が少ない国、ワースト1は《日本》なんです

このような症状はありませんか？
・疲れているのになかなか寝付けない
・やっと寝たのに目が覚めてしまう
・毎朝、寝不足感が残る
・日中、急な眠気に襲われる
・ボーとして集中できない
・肩こりや頭痛が日頃からなりやすい　など
この症状は全て自律神経の乱れが要因です

症状を自覚した場合、重篤化する前に自律神経の調整が大切となります。

自律神経の乱れは睡眠障害（特に不眠症）につながりやすいと言われ、寝ることに対する不安感で眠りづらい体質へと変化していきます。
不眠症は精神的ストレスが要因と思いがちですが、身体的ストレス（けがや不良姿勢による痛み）や運動不足も大きく関わるとされています。

是非、当店で熟睡できるからだ作りをしてみませんか？

ご連絡は@satoshi_pt_sapporoまたは公式LINEからお願いいたします🤲

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〒064-0803
北海道札幌市中央区南３条西２３丁目１−６ エイトビル
THE REMIUM内
駐車場あり5台
地下鉄円山公園駅　徒歩5分
営業時間 10:00〜21:00（最終受付）
不定休

#睡眠 #睡眠改善 #睡眠障害 #睡眠の質 #睡眠不足 #快眠 #自律神経 #自律神経失調症 #自律神経を整える #自律神経の乱れ

05/02/2024

《12日後、再来店してくださいました》

【紹介】
外国籍の20代女性
10代前半から腰椎椎間板ヘルニアの診断あり、MRIを見せていただきましたが
L4/5/S1には確かにヘルニアあり。

【これまでの経緯】
昨年より腰痛が悪化
12月頃に仙骨、左殿部〜大腿外側〜下腿外側にビリビリとした痛みが出現、現在に至る。

12月には自国の理学療法士より坐骨神経痛と診断され、
日本の理学療法に専門的に診てもらうよう助言をもらったそうです。
札幌の某整形外科に受診したそうですが、ロキソニンと１度の外来リハビリで動作指導のみだったそうです（あるあるですね、どうにかしたいところです💦）
欧米諸国の方は保険が高いこともあり、元々健康意識が高い方が多いです。
そのため病院にて指導された運動をしっかり行っていましたが、いまいち効果を感じられず当店のホームページを見て来店してくれました。

フィジオ１回目：痛みの程度を数値で表すと7点→3~4点に変化（10点満点）

【現在の症状】
・腰（仙骨）が痛く20分座ってられない→改善
・夜間に痛みで起きる→まだあるとのこと
・左のお尻から足にかけて鋭い痛みが出る→ほとんど出ない
・痛みの度合い：フィジオ前は3~4点（10点満点）

【内容】
・痛みが出る場所の再確認
→仙骨左側、左多裂筋、腸肋筋付近に圧痛（押すと痛いこと）
・筋筋膜性疼痛と推測し、Key muscleに力が入りやすい動作で確認し疼痛再現だった
→筋膜に対しリリース

【結果】
・痛みの程度はフィジオ前3~4点、フィジオ後1~2点と順調に変化。自宅で行える簡単なエクササイズを１つ行っていただくようにしました。
　10~20回で済む運動となってます
・前回、左足を庇う歩き方で左片足立ちできませんでしたが、2回目には歩き方も綺麗になっており片足立ちもできておりました🙌

【感想いただきましたのでご紹介】
I recommend coming to Physio Gym Grow. You will receive amazing treatment. Detailed explanations, gentle yet firm hands -on treatment and exercises and stretches that really help with pain. Very flexible schedule and easy to book appointments. Please come to Physio Gym Grow!!!

以下直訳
フィジオジム・グロウに来ることをお勧めします。素晴らしい治療を受けることができます。丁寧な説明、優しくもしっかりとした手による治療、痛みを和らげるエクササイズやストレッチ。とてもフレキシブルなスケジュールで、予約も取りやすいです。ぜひフィジオ・ジム・グロウに来てください！

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なかなか細かいところは私の拙い文章では伝えることが難しいですが、上記のように理学療法での経験を活かし論理的に行っています。

やっぱり痛みが薄れてくると最初の痛みを忘れる方が多いです。実際、この方も前回痛かった動作を覚えていませんでしたw
痛みがある時はそればっかりが頭にあり鬱々としますが、少しでも変化があると表情も柔らかくなり痛みで雁字搦めだったところから解放されていくのがよくわかリます。

薬も症状に合わなければ異なるものに変えます。フィジオも同じで良いんです。自分の症状に合うかを気軽に試してみてください😊

〒064-0803
北海道札幌市中央区南３条西２３丁目１−６ エイトビル
THE REMIUM内
駐車場あり5台
地下鉄円山公園駅、西18丁目駅　徒歩5分
営業時間 10:00〜21:00（最終受付）
不定休

ご連絡は@satoshi_pt_sapporo またはチャット、公式LINEなどいずれかからお願いいたします🤲

24/01/2024

【その痛み、整体とは異なるフィジオを試しませんか？】

日本人の4人に1人が痛みに悩んでいる
しかし病院へ行っても、緊急性がないため投薬で様子をみることとなるのが大半です
これは病院が悪いわけではなく、保険上それしか対応できないんです

ではどこで対応するの？となりますが、整骨院や整体といった場所になります
ただ、どこを選べばいいか分からなく途方に暮れて、痛みを放置してしまっている人が多いのではないでしょうか？

選び方のポイントとしては【有資格者】か確認するという事が最低限必要になります
国家資格を有している場合、最低限の知識や技術が担保されていると思うので安心できる要素となります。
ただし、施術の技術や知識はその人の経験や鍛錬に比例してくるので、あなたに合った良い施術者と巡り会うことは縁としか言いようがありません

当@satoshi_pt_sapporo は国家資格である理学療法士を有し10年以上治療経験があります。これまで色々な整体に行ってもダメだった、薬だけ飲んで誤魔化しているなど身体の不調でお悩みの方に是非試していただきたいと思っています。

〒064-0803
北海道札幌市中央区南３条西２３丁目１−６ エイトビル
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地下鉄円山公園駅、西18丁目駅　徒歩5分
営業時間 10:00〜21:00（最終受付）
不定休

ご連絡は@satoshi_pt_sapporo またはチャット、公式LINEなどいずれかからお願いいたします🤲

#札幌 #円山裏参道 #札幌整体 #股関節痛 #腰痛 #腰痛い #膝痛 #膝 #痛み改善 #整形外科 #札幌円山 #理学療法 #ヘルニア #坐骨神経痛 #仙腸関節 #治療家