ミームフィットネススタジオ&ミームパーソナルジム

ミームフィットネススタジオ&ミームパーソナルジム ミームフィットネススタジオ&ミームパーソナルジム, スポーツ・レクリエーション, Atsugi-shiの連絡先情報、マップ、方向、お問い合わせフォーム、営業時間、サービス、評価、写真、動画、お知らせ。

スポーツミームが運営する出張型フィットネスレッスンやパーソナルジム。
出張型レッスンでは、厚木のアミューあつぎでのストレッチポール教室や駅前寿荘、地域のサロンでの出張ストレッチ、出張型の測定会、講座への講師派遣など厚木市を中心としてロコモ予防やフレイル予防活動、健康促進などを主に行なっています。

パーソナルジムは2024年2月にオープン予定となっております。

整体に通い続けているのに、なぜ腰痛や肩こりは戻るのでしょうか？それは、身体を支える筋力や動作のクセが変わっていないから。✔ 朝起きると腰が重い✔ デスクワークで肩がガチガチ✔ 運動しなきゃと思いながら続かない✔ 何をしたら良いかわからないそ...
03/06/2026

整体に通い続けているのに、
なぜ腰痛や肩こりは戻るのでしょうか？

それは、
身体を支える筋力や動作のクセが変わっていないから。

✔ 朝起きると腰が重い
✔ デスクワークで肩がガチガチ
✔ 運動しなきゃと思いながら続かない
✔ 何をしたら良いかわからない

そんな方は、
「運動不足」ではなく
「身体の使い方」に問題があるかもしれません。

MEMEパーソナルジムでは、

・姿勢分析
・動作チェック
・コンディショニング
・無理のないトレーニング

を組み合わせて、
不調の出にくい身体づくりを目指します。

マッサージや整体を卒業したい方へ。

その場しのぎではなく、
根本から身体を変えてみませんか？

📍厚木市妻田西3-27-7

初回体験 3,000円

DMで「体験」と送ってください。

#厚木市 #パーソナルジム #肩こり改善 #腰痛予防

09/05/2026

夏に向けて下腹引き締め

ストレッチポールを活用したエクササイズ

支える姿勢で上半身へも好影響

運動動画を保存して、「今度こそ頑張ろう」って思う。でも、気づいたら見返してない。そんな経験ありませんか？私もよくやります。その瞬間は良いって思って、次時間できたらやろって保存ばっかり溜まってます。実はこれ、意志が弱いからじゃありません。多く...
08/05/2026

運動動画を保存して、

「今度こそ頑張ろう」

って思う。

でも、
気づいたら見返してない。

そんな経験ありませんか？

私もよくやります。
その瞬間は良いって思って、次時間できたらやろって保存ばっかり溜まってます。

実はこれ、
意志が弱いからじゃありません。

多くの人は、
最初から頑張りすぎています。

毎日やろうとしたり、
30分やろうとしたり、
完璧を目指したり。

だから苦しくなる。

本当に大事なのは、

“続けられる形”

を作ること。

まずは、

・1日3分
・週1回
・寝る前だけ

それくらいで大丈夫です。

続けられる運動が、
人生を変えていきます。

「これ私かも…」
と思ったら保存して、
また気持ちが落ちた時に見返してください。

━━━━━━━━━
姿勢と動きを整えて、
毎日を前向きに。

MEMEパーソナルジム
━━━━━━━━━

肩や背中がなんとなく重だるい。猫背や巻き肩も気になる。そんな人は、肩だけではなく胸・背中まわりの硬さも気にしてみてください。スマホやデスクワークの時間が長いと、知らないうちに胸が縮こまり、背中もこわばりやすくなります。そのままだと、姿勢の崩...
21/04/2026

肩や背中がなんとなく重だるい。
猫背や巻き肩も気になる。

そんな人は、
肩だけではなく胸・背中まわりの硬さも気にしてみてください。

スマホやデスクワークの時間が長いと、
知らないうちに胸が縮こまり、背中もこわばりやすくなります。

そのままだと、姿勢の崩れや呼吸の浅さ、重だるさにつながることもあります。

今回は、ストレッチポールで胸・背中まわりをやさしくゆるめる方法をまとめました。

がんばるケアではなく、まずは気持ちいい範囲でOKです。

「これ私のことかも」と思った方は、
保存してあとで一緒にやってみてください。

次の動画では、動きをわかりやすく紹介します。

#ストレッチポール
#姿勢改善
#猫背改善
#巻き肩改善
#肩こりケア

足裏が痛いと、つい足裏ばかり触ってしまう。でも実は、ふくらはぎやすねの硬さが関係していることもあります。立ち仕事が多い人運動で足をよく使う人朝の一歩目がつらい人ほど、痛い場所だけを何とかしようとしがちです。もちろん、青竹踏みや足裏のマッサー...
01/04/2026

足裏が痛いと、つい足裏ばかり触ってしまう。

でも実は、ふくらはぎやすねの硬さが関係していることもあります。

立ち仕事が多い人
運動で足をよく使う人
朝の一歩目がつらい人ほど、
痛い場所だけを何とかしようとしがちです。
もちろん、青竹踏みや足裏のマッサージが悪いわけではありません。

ただ、足裏に負担をかけている原因が別にあると、
そこだけケアしても変わりにくいことがあります。

実際に、立つのもつらい状態でも
ふくらはぎ・すね周りをゆるめたことで
立ちやすさが変わるケースもあります。

大事なのは、
痛い場所だけを見るのではなく、
その周りがちゃんと動いているかを見ること。

足裏がつらい方は、
まずはふくらはぎ・すねにも目を向けてみてください。
セルフケアを知りたい方は、DMで「足裏」と送ってください。
状態に合わせてポイントをお伝えします。

#足裏の痛み
#ふくらはぎ
#セルフケア
#姿勢改善

2025年も本当にありがとうございました！今年はたくさんの方と出会い、身体が変わる瞬間に立ち会えたことが何より嬉しかったです。運動は「頑張る」だけじゃなく、まずは整えることから。姿勢や日常動作が変わると、毎日はもっとラクになります。そして年...
31/12/2025

2025年も本当にありがとうございました！
今年はたくさんの方と出会い、身体が変わる瞬間に立ち会えたことが何より嬉しかったです。

運動は「頑張る」だけじゃなく、まずは整えることから。
姿勢や日常動作が変わると、毎日はもっとラクになります。

そして年末に向けて、ホームページをリニューアルし、想いとサービスが伝わるようにLP（体験案内ページ）も新しく作りました。
「姿勢と日常動作から整える」ことを、もっと分かりやすく届けられる形にしています。

2026年も、あなたの“なりたい”に寄り添ってサポートします。
良いお年をお迎えください🎍✨

#姿勢改善 #厚木

プロによる撮影念願叶って宣材写真を撮ってもらいました！ クオリティに感動です！もっといろんなバリエーション撮ってほしい！次は動画お願いします
09/12/2025

プロによる撮影

念願叶って宣材写真を撮ってもらいました！


クオリティに感動です！もっといろんなバリエーション撮ってほしい！

次は動画お願いします

住所

Atsugi-shi, Kanagawa
243-0018

営業時間

火曜日 09:00 - 17:00
水曜日 09:00 - 17:00
木曜日 09:00 - 17:00

ウェブサイト

アラート

ミームフィットネススタジオ&ミームパーソナルジムがニュースとプロモを投稿した時に最初に知って当社にメールを送信する最初の人になりましょう。あなたのメールアドレスはその他の目的には使用されず、いつでもサブスクリプションを解除することができます。

事業に問い合わせをする

ミームフィットネススタジオ&ミームパーソナルジムにメッセージを送信:

ショートカット

共有する

カテゴリー