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COUGS COUGSは一般の方、特に40～60代の男女の方々へ体力の衰えへの不安を解消す?

.【2026夏休み🌻】今年も軽井沢に涼を求めて娘と初めてのキャンプ⛺️にも #軽井沢 #夏休み #マイナスイオン #キャンプ #テント
01/09/2026

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【2026夏休み🌻】

今年も軽井沢に涼を求めて
娘と初めてのキャンプ⛺️にも

#軽井沢 #夏休み #マイナスイオン #キャンプ #テント

早いもので前回から半年が経ちました☝🏻秋🍂の体力測定を9/15(火)より随時開始していきます前回測定した会員様は前回の記録を上回れるように頑張ってください😉👍今回初めて測定の会員様は是非がんばってチャレンジしてみてください！項目は下記の5項...
30/08/2026

早いもので前回から半年が経ちました☝🏻
秋🍂の体力測定を9/15(火)より随時開始していきます

前回測定した会員様は前回の記録を上回れるように頑張ってください😉👍

今回初めて測定の会員様は是非がんばってチャレンジしてみてください！

項目は下記の5項目☝🏻
COUGSオリジナル評価方式で1項目20点の合計💯満点で採点します。

測定項目
1.握力
2.長座体前屈
3.上体起こし
4.立ち幅跳び
※60代以上の方は30秒椅子立ち上がりテストを行います。
5.反復横跳び

測定終了後、結果用紙をお渡しします📊

普段と同じようにご予約して頂き、トレーニングの中で測定を行います☝🏻自己ベスト目指して頑張ってください😉

#体力 #体力作り #体力アップ #体力づくり #体力測定

.【第9回ウォーキングチャレンジチャンピオン】第9回チャンピオンは🏆名古屋からビジターでご参加のはっと様服部 愛 優勝おめでとう御座います㊗️1日平均、13,717歩👣美容師というお仕事柄、立ち仕事で店内を毎日忙しく歩き回ってるようです。前...
30/08/2026

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【第9回ウォーキングチャレンジチャンピオン】

第9回チャンピオンは🏆
名古屋からビジターでご参加のはっと様
服部 愛
優勝おめでとう御座います㊗️

1日平均、13,717歩👣

美容師というお仕事柄、立ち仕事で店内を毎日忙しく歩き回ってるようです。前傾姿勢にもなることが多く腰への負担もありますよね💦本当に大変なお仕事だと思います。

プライベートでもしっかり歩いて健康的に過ごされており素晴らしいです👍

是非次回のご参加もお待ちしております。
優勝おめでとうございました🙇🏻‍♂️㊗️

#ウォーキング #ウォーキングチャレンジ #美容師 #ヘアカット #健康

ウォーキングウォーキングチャレンジ体重体脂肪率トレーニングダイエット

.【9月定休日のお知らせ】お盆休みが終わり秋が少しずつ近づいてきましたね🍂夏の疲れが出ないように体調管理に気をつけてくださいね。9月のお休みは7,14,21,28日です。21日は祝日ですが定休日とさせて頂きます。9月は体力測定月間です☝🏻日...
19/08/2026

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【9月定休日のお知らせ】

お盆休みが終わり秋が少しずつ近づいてきましたね🍂
夏の疲れが出ないように体調管理に気をつけてくださいね。

9月のお休みは7,14,21,28日です。
21日は祝日ですが定休日とさせて頂きます。

9月は体力測定月間です☝🏻
日頃のトレーニングの成果を存分に発揮してくださいね💪🏻

⚠️ご利用が大変多くなってきております。
ご希望の会員様はお早めにご予約をお願い致します🙇🏻‍♂️

⚠️期限の切れた回数券はご利用できなくなります。お持ちの回数券の期限を必ずご確認下さい。

⚠️一年間ご利用がない場合は退会となりますのでお気をつけください。(病気、怪我等で通えなくなった場合はご連絡ください。休会の手続きを行います。)

⚠️繰り返しのご予約の変更、キャンセルは他の会員様のご迷惑になりますのでお控え頂きますようお願い致します。

#定休日　 #夏バテ　 #夏の終わり　 #体調管理　 #体力測定

.【8月定休日のお知らせ】いよいよ子供達は夏休み🌻が始まりましたね😉沢山夏の思い出を作ってくださいね☀️8月のお休みは3,10,17,24,31日です。お盆も休まず営業しております💪🏻トレーニングお待ちしております😉⚠️ご利用が大変多くなっ...
17/07/2026

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【8月定休日のお知らせ】

いよいよ子供達は夏休み🌻が始まりましたね😉
沢山夏の思い出を作ってくださいね☀️

8月のお休みは3,10,17,24,31日です。
お盆も休まず営業しております💪🏻
トレーニングお待ちしております😉

⚠️ご利用が大変多くなってきております。
ご希望の会員様はお早めにご予約をお願い致します🙇🏻‍♂️

⚠️期限の切れた回数券はご利用できなくなります。お持ちの回数券の期限を必ずご確認下さい。

⚠️一年間ご利用がない場合は退会となりますのでお気をつけください。(病気、怪我等で通えなくなった場合はご連絡ください。休会の手続きを行います。)

⚠️繰り返しのご予約の変更、キャンセルは他の会員様のご迷惑になりますのでお控え頂きますようお願い致します。

#運動 #夏休み #夏バテ #夏バテ防止 #夏休みの過ごし方

.【第3回COUGSゴルフコンペ⛳️】今年もやります☝🏻COUGSゴルフコンペ🏌️‍♀️日頃の練習、トレーニングの成果を遺憾なく発揮してください💪🏻【🏌️‍♀️開催要綱🏌️‍♂️】・2026年11月1日(日)開催・兵庫県内のゴルフ場予定・3...
15/07/2026

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【第3回COUGSゴルフコンペ⛳️】

今年もやります☝🏻COUGSゴルフコンペ🏌️‍♀️
日頃の練習、トレーニングの成果を遺憾なく発揮してください💪🏻

【🏌️‍♀️開催要綱🏌️‍♂️】
・2026年11月1日(日)開催
・兵庫県内のゴルフ場予定
・3組11名(1名はCOUGS分)
・プレー代は15,000前後を予定
・参加費無し(景品無し)
・プレー後の表彰式無し
(渋滞前に速やかに帰りましょう🚗)
・参加条件はCOUGS会員様

※3組12名と人数に限りがありますので、応募は先着順とさせて頂きます🙇🏻‍♂️参戦お待ちしております💪🏻

優勝🏆目指して頑張ってくださいね😉

#ゴルフ #ゴルフコンペ #ゴルフ仲間 #ゴルフスイング
#ゴルフ好き

.【第3回COUGSゴルフコンペ⛳️】今年もやります☝🏻COUGSゴルフコンペ🏌️‍♀️日頃の練習、トレーニングの成果を遺憾なく発揮してください💪🏻【🏌️‍♀️開催要綱🏌️‍♂️】・2026年11月1日(日)開催・兵庫県内のゴルフ場予定・3...
15/07/2026

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【第3回COUGSゴルフコンペ⛳️】

今年もやります☝🏻COUGSゴルフコンペ🏌️‍♀️
日頃の練習、トレーニングの成果を遺憾なく発揮してください💪🏻

【🏌️‍♀️開催要綱🏌️‍♂️】
・2026年11月1日(日)開催
・兵庫県内のゴルフ場予定
・3組11名(1名はCOUGS分)
・プレー代は15,000前後を予定
・参加費無し(景品無し)
・プレー後の表彰式無し
(渋滞前に速やかに帰りましょう🚗)
・参加条件はCOUGS会員様

※3組12名と人数に限りがありますので、応募は先着順とさせて頂きます🙇🏻‍♂️参戦お待ちしております💪🏻

優勝🏆目指して頑張ってくださいね😉

#ゴルフ #ゴルフコンペ #ゴルフ仲間 #ゴルフスイング
#ゴルフ好き

.【2026春のウォーキングチャレンジ最終結果発表‼️】大変長らくお待たせ致しました🙇🏻‍♂️2026年4/1〜6/30までの期間で開催した🌸春のウォーキングチャレンジの最終結果を発表させて頂きます😉☝🏻優勝🥇はっと様　1,234,519歩...
14/07/2026

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【2026春のウォーキングチャレンジ最終結果発表‼️】

大変長らくお待たせ致しました🙇🏻‍♂️
2026年4/1〜6/30までの期間で開催した
🌸春のウォーキングチャレンジの最終結果を発表させて頂きます😉☝🏻

優勝🥇はっと様　1,234,519歩
準優勝🥈壽正様　1,080,963歩
3位🥉 黒田様　1,051,734歩

参加者合計歩数平均　793,922歩　(21名)
参加者1日平均歩数　8,821歩 (21名)

🌸2026春の優勝者🏆は"はっと様"です‼️
ビジター参加で二度目の参加での優勝おめでとう御座います㊗️三ヶ月で120万歩越え、一日平均13,717歩の圧巻の成績でした‼️

準優勝🥈は過去に5連覇を成し遂げた壽正様です。
今回は惜しくも優勝とはなりませんでしたが、今回も100万歩越えで、平均歩数は12,011歩/日。65歳以上の方の一日目標歩数は6,000歩なのでほぼ倍です‼️😳

3位は初めての入賞☝🏻黒田様👩🏻
日本全国出張でよく歩かれました👣
お疲れ様でした😌

4位以下の皆様もよく頑張られました😉👍
梅雨に入ってからは雨が多くてなかなか歩く機会が少なくなってしまいましたが、それでも全体の1日平均歩数は8,821歩と20〜64歳の目標値を越えました‼️
まさに皆様の頑張りのおかげです💪🏻

この調子で2026年後半も頑張ってカラダを動かしましょうね🚶🏻💨

参加されました会員の皆様ありがとうございました、そしてお疲れ様でした🙇🏻‍♂

次回は10月1日より開催します❗️

まずは

20～64歳は一日平均8000歩　
65歳以上は一日平均6000歩

目指してがんばってください!!

#ウォーキング #ウォーキングチャレンジ #ウォーキングダイエット #歩く

.【筋肉量・体脂肪率6ヶ月中間結果報告】2026年も7月に入り☀️半分終わりましたね。年始に立てた目標に近づいていますでしょうか？6月に行った体組成のフィードバックから筋肉量増加率、体脂肪率減少率のトップ🔟を出しています☝🏻詳細は店舗内のホ...
03/07/2026

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【筋肉量・体脂肪率6ヶ月中間結果報告】

2026年も7月に入り☀️半分終わりましたね。
年始に立てた目標に近づいていますでしょうか？
6月に行った体組成のフィードバックから
筋肉量増加率、体脂肪率減少率のトップ🔟を出しています☝🏻詳細は店舗内のホワイトボードをご覧ください😉
さて自分はランキングに入っているでしょうか🤔
2026年後半戦も頑張ってトレーニングしていきましょうね💪🏻

※2025年内に入会され、2026年1月と6月にInBody測定をされている方を対象とさせて頂いております。

#中間結果　 #フィードバック　 #筋肉量　 #体脂肪率　 #からだづくり

.【体験トライアル募集再開のお知らせ】長らく体験トライアル受付を停止しており、お待ちいただいていた皆さまにはご不便をおかけしました。これまで体験希望リストで順番にご案内していましたが、ご連絡までにかなりお時間をいただいてしまう状況が続いてい...
01/07/2026

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【体験トライアル募集再開のお知らせ】

長らく体験トライアル受付を停止しており、お待ちいただいていた皆さまにはご不便をおかけしました。
これまで体験希望リストで順番にご案内していましたが、ご連絡までにかなりお時間をいただいてしまう状況が続いていたため、現在は「ご案内できる人数のみ」を募集する形に変更しております。
そのため、今回は若干名のみの募集となります。

・痛みや不調を改善したい方
・体力低下が気になっている方
・病院でのリハビリ終了後も継続して身体づくりをしたい方
・運動に不安があるけれど、自分に合ったペースで始めたい方
そんな方に向けた内容となっています。

一人ひとりの状態に合わせて丁寧にサポートしていくため、少人数での受付となります。

ご希望の方はお早めにお問い合わせください。

#体験トライアル #トレーニング　 #運動　 #リハビリ　 #運動初心者

住所

津知町11-14 1F
Ashiya, Hyogo
659-0075

営業時間

火曜日 10:00 - 21:30
水曜日 10:00 - 21:30
木曜日 10:00 - 21:30
金曜日 10:00 - 21:30
土曜日 10:00 - 21:30
日曜日 10:00 - 20:00

電話番号

0797235580

ウェブサイト

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