31/08/2026
まだまだ暑い日が続きますが、9月も引き続き練習を頑張って行きましょう♪
9月の練習は、スピードをもっとあげて速く走るより、6000m→8000m→10000mというように、8月までに作ったスピードを長く使えるようにして行きましょう。
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