Grand Bleu（グランドブルー）

18/04/2026

05/03/2026

グランドブルーへ通っていただいてる会員様にオリジナルポロシャツ作っていただきました！

ポロシャツのカラーとロゴの相性がいい感じで 気に入っています^_^

感謝。

31/01/2026

ブライダルへ向けてがんばりました♪

【筋トレ・有酸素運動・カロリー制限の３つをしっかりとやりつつ、引き締めたい部位を中心に徹底的に追い込みました。】

努力の結果！最高のボディーを手に入れました^_^

心からご結婚おめでとうございます㊗️

いつまでもお幸せに😆✨

07/01/2026

27/12/2025

【なにか特別なことをしなくても人は変わることができる。】

2つのことを意識して！

3年以上もこのキレイな腹筋を維持しているお客様がいらっしゃいます！

・糖質と脂質を一緒に多く摂取しない。
・摂りすぎた摂取カロリーは、なるべく当日or翌日に消費することを心がける✨まさにSimple is Best👍