バランスボールインストラクター森本美代

バランスボールインストラクター森本美代 一般社団法人体力メンテナンス協会関西支部副支部長 森本美代です�

きっとなんとかなるだろう🎶宇宙に予約しておくこと。​これ、めちゃくちゃ大事です✨️​今日はちょっと不思議な(でも本当の)視点でお話を。​長男を見ていて思うんです。「あぁ、この子は地球遊びの天才だな」って。​今日も完璧な宇宙のタイミングで、大...
24/07/2026

きっとなんとかなるだろう🎶

宇宙に予約しておくこと。

​これ、めちゃくちゃ大事です✨️

​今日はちょっと不思議な(でも本当の)視点でお話を。

​長男を見ていて思うんです。

「あぁ、この子は地球遊びの天才だな」って。

​今日も完璧な宇宙のタイミングで、

大好きなバレーボールも電車もネトゲも全力で楽しんでます(笑)

​長年「心と身体の繋がり」を大切にして生きてきた私ですら、

ついつい頭(エゴ)でアレコレ考えて重いモードになっちゃう時があるんですよね。

​実は今日、午前中が仕事でバレーボールの送迎が難しくて。

「どうしよう!アレコレ裏で根回ししてみようか…それとも時間をずらそうか…」

って、頭をフル回転させて頑張ろうとしてたんです。

​結果はどうだったかというと。

​全く予期せぬ展開で、

長男はスムーズに行って、スムーズに帰ってきた。

​ただ「スムーズにうまくいった」という事実がそこにあり、

私のアレコレ頭で考えた手回しは、完全にお鉢違い&不要だったんです(笑)

​彼を見てると、本当に「全自動」。

​全自動っていうのは、

無駄な力(重いエネルギー)を一切使わなくても、

一番良いタイミングで勝手にスムーズに事が運んでいく状態のこと。

​頭でごちゃごちゃ計算しない。これが大前提。

ワクワクの感覚だけで進むと、宇宙は勝手に最高のルートを用意してくれます。

​何か起こった時は、その時に軽〜く対処すればいいだけ。

基本は「へぇ〜ふ〜ん」って面白がって眺めておけば大丈夫。

​何かを始める時に、

手回ししようとしたり、欲を出したり、裏でごちゃごちゃ考えたり…

そういう「力みのエネルギー」って、見えなくても身体や直感で察知できちゃうから誤魔化せません。

​だからこそ、自分の感覚を研ぎ澄まして生きていく。

​長男を見ていると、

「あ、コントロールを手放す方が、本来の自然体なんやな!」

って深く納得させられます。

​ごちゃごちゃ考えずに、自分のワクワクする方向に進む。

重いエネルギーや違和感のあるものに出くわしても、「へぇ〜」って置いておけばいい。

​力を抜いて、自分の道を軽やかに歩んでいきましょう🎶

#日々是好日
#エネルギー
#直感
#ワクワク

きっとなんとかなるだろう🎶宇宙に予約しておくこと。​これ、めちゃくちゃ大事です✨️​今日はちょっと不思議な(でも本当の)視点でお話を。​長男を見ていて思うんです。「あぁ、この子は地球遊びの天才だな」って。​今日も完璧な宇宙のタイミングで、大...
24/07/2026

きっとなんとかなるだろう🎶
宇宙に予約しておくこと。
​これ、めちゃくちゃ大事です✨️

​今日はちょっと不思議な(でも本当の)視点でお話を。

​長男を見ていて思うんです。
「あぁ、この子は地球遊びの天才だな」って。
​今日も完璧な宇宙のタイミングで、
大好きなバレーボールも電車もネトゲも全力で楽しんでます(笑)

​長年「心と身体の繋がり」を大切にして生きてきた私ですら、
ついつい頭(エゴ)でアレコレ考えて重いモードになっちゃう時があるんですよね。

​実は今日、午前中が仕事でバレーボールの送迎が超絶難しくて💦

「どうしよう!アレコレ裏で根回ししてみようか…それとも時間をずらそうか…」
って、頭をフル回転させて頑張ろうとしてたんです。
​でもね、結果はどうだったかというと。
​全く予期せぬ展開で、
長男はスムーズにバレーボールに行って、スムーズにおうちに帰ってきた。

​ただ「スムーズにうまくいった」という事実だけがそこにあり、
私のアレコレ頭で考えた手回しは、完全にお鉢違い&不要だったんです(笑)

​彼を見てると、本当に「全自動」。
​全自動っていうのは、
無駄な力(重いエネルギー)を一切使わなくても、
一番良いタイミングで勝手にスムーズに事が運んでいく状態のこと。

​頭でごちゃごちゃ計算しない。これが大前提。
ワクワクの感覚だけで進むと、宇宙は勝手に最高のルートを用意してくれます。
​何か起こった時は、その時に軽〜く対処すればいいだけ。

基本は「へぇ〜ふ〜ん」って面白がって眺めておけば大丈夫。
​何かを始める時に、
手回ししようとしたり、欲を出したり、裏でごちゃごちゃ考えたり…
そういう「力みのエネルギー」って、見えなくても身体や直感で察知できちゃうから誤魔化せません。
​だからこそ、自分の感覚を研ぎ澄まして生きていく。

​長男を見ていると、
「あ、コントロールを手放す方が、本来の自然体なんやな!」
って深く納得させられます。

​ごちゃごちゃ考えずに、自分のワクワクする方向に進む。
重いエネルギーや違和感のあるものに出くわしても、
「へぇ〜」って置いておけばいい。

​力を抜いて、自分の道を軽やかに歩んでいきましょう🎶

裏話。
夫とのラインで

夫「かんちゃん1人で帰ってくるん?学校から駅まで結構遠いけど。」
私「そやねん。お迎え間に合うよって言ったけど、歩いて電車とバスで帰るって」
夫「道わかんの?」
私「方向はわかるから大丈夫やって。これで1人で帰れるようになれば、スマホもたしたほうがいいかな。今日も暑いのに心配やな。」
夫「そのときは誰かに助け求めるやろ」
私「確かに。コミュ力お化け👻笑なんとかなるか」

………無事帰宅報告

私「無事帰宅!なんとまさかの駅に救世主現れてんて笑最後バス乗ろうとしたら●●ちゃん(私の妹)の車が生徒さん送るのに車で来てて、偶然バスのちょうど後ろにいて笑 「救世主現れたー!!」ってルンルンでご帰宅やわ。かんちゃん、駅の道もわからなくなってそのへんの人に聞いたらしいで。さすがやな。」
「これでほんまにスマホ要らんな笑」

夫「もうどこでもいけるやん。」
私「そやねん。歩けるし乗れるしもってるし。困らんようになってるんやわ。感服!」

ちゃんちゃん🎶

#日々是好日
#エネルギー
#これがうちの日常
#直感

23/07/2026

新たな出会いと繋がりに
さらに加速するWAKUWAKU✨️✨️

バランスボールの良さを身体と心で感じ取ってくれた
 さんのご提案で
色んなことが動き出します✨️

すでに未来に予約済み✨️

あれこれ話しながら進めています。

午後にも1件別で宝塚市の施設にてレッスンご依頼があり、
こちらもバランスボールの良さを知ってくださる方々の
ご縁のつながるあたたかい場所での開催となります。
有難いです。

宿るものを感じるんですね。
私はここで活動している。

私が何をしているわけではないけれど
バランスボールの良さを
レッスンを通してお伝えし、
ただのレッスンではなく、
細胞活性から生まれるエネルギーを
心地よい流れに還元していく

というのを
ずっとインストラクターになってから
行っているんですね。

その流れを止めない。
人との繋がるあたたかい循環をもうずっと行っています。

バランスボールに限らず、
生み出されたエネルギーは
私の生活、環境、活動、生きる全ての循環に繋がり
どこにいてもみんなが優しい✨️

良いエネルギーを纏って
言葉にする
行動する。

ただそれを行うだけ。

私と出会ってね✨️

#日々是好日
#エネルギー
#バランスボール

#宝塚市

20/07/2026

懐かしの1枚✨️夜明2〜3歳の夏🍉✨️(いつかわからへん笑)
可愛いので載せてます✨️

夏のミネラル補給に🍉スイカ必須✨️
栄養学学んでいた頃、食べてることの大切さを身をもって知りました。

そして体力メンテナンスと食べることは
切っても切り離せない関係です。

身体は食べ物でできているし、身体はエネルギーを生成しないと動かせないからね。どちらも大切な人間活動です。

ミヨノモリ バランスボール&デトックスでは
身体の内側の循環を良くし、内側が整うと
外側の世界も整うことを身をもって体感していただきたく
バランスボールレッスンをお届けしています。

​どれだけ良いものを食べても、それを受け止め、
エネルギーに変えて動かせる身体(器)がなければ
もったいないです。

​だからこそ、ミヨノモリでは
「自らエネルギーを生み出し、巡らせる身体づくり」を
バランスボールで徹底的にサポートしています。

​内側がエネルギーで満たされると、フットワークが軽くなり、心に余裕が生まれ、目の前の外側の世界もガラリとハッピーに変わり始めます。
​自分の身体を自分でゴキゲンにメンテナンスして、
毎日の暮らしを豊かに循環させていきましょう!

#日々是好日
#エネルギー
#スイカ
#ミネラル補給

勝手にコンポストチャレンジ始まりました✨️夏休みと同時にスタートしたので家族みんなでチャレンジしています✨️今回は模造紙に記入スタイル✎色分けしたりして楽しみながらやろうかなと。イラストは絵が好きな娘に描いてもらうも気分じゃないと描いてくれ...
19/07/2026

勝手にコンポストチャレンジ始まりました✨️

夏休みと同時にスタートしたので
家族みんなでチャレンジしています✨️

今回は模造紙に記入スタイル✎
色分けしたりして楽しみながらやろうかなと。

イラストは絵が好きな娘に描いてもらうも
気分じゃないと描いてくれないので笑

母がとにかく楽しそうにしているのを見せていると
コンポストの準備物の絵を描いてくれました✨

やったー!

ゆびとまとメンバーも
勝手にコンポストチャレンジを
それぞれのやり方や面白い工夫で
行っています✨️

それを見るのも楽しみの1つだし、
みんなでやるとやる気もアップするんです✨️

最近思うのが一人でやるより
みんなでやるほうが楽しい🎶

なんでもそう。
コミュニケーション取りながら
顔を見てお話して共有して
相談したり励ましたりしながら

進めていくのが面白いと感じます。

今日の投入量は390gでした!

#日々是好日
#エネルギー
#コンポスト
#ゆびとまと
#コンポストのある暮らし

【乳飲み子抱えて資格取得!私のリアルやりくり術③】​お待たせしました!今回は【名古屋遠征(本試験)】と【お金のマインド】について。​当時は試験会場が名古屋でした。長男を生んでから、初めての「おひとり様」での遠征。ここで、私の人生が大きく変わ...
11/07/2026

【乳飲み子抱えて資格取得!私のリアルやりくり術③】

​お待たせしました!
今回は【名古屋遠征(本試験)】と【お金のマインド】について。

​当時は試験会場が名古屋でした。
長男を生んでから、初めての「おひとり様」での遠征。
ここで、私の人生が大きく変わる素敵な気付きがありました。

​ーーー
​💡 ママの自分と、大好きな自分。どちらも大切な私。
​小さな子を置いて名古屋まで行くなんて無理…と諦める枠を飛び越えられたのは、私の心の中にいた「もう一人の自分」でした。

​実は私、独身時代に
【ヤクルトスワローズ】と【嵐】の追っかけを全力でやっていて(笑)、全国を飛び回っていたんです。

​ママになってから封印していたその「大好きなことに夢中になるエネルギー」が、この遠征の準備で「今のママとしての私」と見事にバチッと繋がりました✨️

「あの頃のノウハウ、ここで活きるんだ!」って(笑)。
​久々に切符を握りしめて新幹線に乗ったとき、
家族への感謝とともに、「私、子どもがいても、どこへでも行けるんだ!」という、内側から湧き上がるおだやかなワクワク感に満たされていました。

​ーーー
​💡 お金のこと:豊かな未来への、前向きなエネルギー投資
​受講費や遠征費など、自分へのお金を使う時、
「なくなっちゃう」という不安ではなく、「未来の豊かな変化のための投資」として、心地よくお金を送り出すマインドを意識しました。
​「絶対に、この学びを活かしてたくさんのママを笑顔にする!」
「そして、投資以上の豊かさを自分で巡らせる!」
​その覚悟とワクワクがピタッと一致していたからこそ、迷いはありませんでした。
だからこそ、合格する前からウエアを買い、スタジオを見学し、周りの人に「レッスンやるよ!」とお伝えするフライング行動も、自然な流れとして心から楽しむことができたんです✨

​ーーー
​「ママだから自由に行動しちゃいけない」
そんな風に、自分の心にブレーキをかけていませんか?
​好きなものへの情熱も、家族を愛する気持ちも、全部が重なり合ってあなたのパワーになります。

​次回はシリーズ第4回。
【合格後のフライング準備と、地道な一歩】についてお話ししますね。
​ #資格取得 #ママの起業 #嵐ファン #大人の挑戦 #自分への投資 起業ママ 宝塚ママ バランスボールインストラクター 人生一度きり マインドセット

【乳飲み子抱えて資格取得!私のリアルやりくり術②】​前回の「3分お昼寝タイムの活用法」を読んでくださり、たくさんのリアクションをありがとうございました!今日は、やりくり術の第2弾として、【子どもの預け先】と【ネット環境】のお話です。​新しい...
10/07/2026

【乳飲み子抱えて資格取得!私のリアルやりくり術②】

​前回の「3分お昼寝タイムの活用法」を読んでくださり、
たくさんのリアクションをありがとうございました!

今日は、やりくり術の第2弾として、
【子どもの預け先】と【ネット環境】のお話です。

​新しい挑戦を始めるとなると、
「周りに迷惑をかけちゃうかも…」と
どこか後ろめたさを感じてしまうママも多いですよね。
当時の私もそうでした。でも、だからこそ大切にしたのは、
「誰も無理をしない、みんなが心地いい居場所づくり」でした。

​ーーー
​💡 預け先:「みんなが幸せであること」を真ん中に
​養成講座中だけを必死に乗り切るのではなく、
「インストラクターになった後も、ずっと優しく循環していく関係」をイメージして動きました。

​地域の保育園、一時預かり、おばあちゃん、そして大切な家族。
​「私の挑戦したい時間も、息子の過ごす時間も、どちらも幸せであること」

​罪悪感を持つのではなく、みんなの笑顔が優しく繋がる方法を、お友達の情報も借りながら一つずつ丁寧に整えていきました。
誰かを頼ることは、周りとの温かい絆を新しく作る一歩でもあったんです。

​ーーー
​💡 ネット環境:苦手だからこそ、静かに自分と向き合う時間
​当時の事前研修やオリエンテーションはオンライン(当時はSkype)。
出産以来、引き出しに眠っていたパソコンを開くところからの
スタートでした。

​「苦手だな、できるかな」という焦る気持ちを落ち着かせるために、
息子がぐっすり眠った後の、静かな時間に作業をしました。
​繋ぎ方や音声チェックを、本番さながらに事前にコツコツと練習。
できない自分を責めるのではなく、「一歩ずつ進めば大丈夫」と、自分のペースを大切にした愛おしい時間でした。

​ーーー
​誰かを犠牲にする挑戦ではなく、
周りの応援をもらいながら、みんなで一緒にハッピーになっていく道。
​自分から優しく一歩踏み出せば、
世界は思った以上に温かく、あなたを助けてくれます✨
​次回は、私の大好きなエネルギーが奇跡のタイミングで炸裂した(笑)
【名古屋遠征&お金マインド編】をお届けします。
どうぞお楽しみに!

​ #資格取得 #ママの起業 #環境を整える #子どもの預け先 #體力メンテナンス協会

いつも兵庫県の地元をうろうろしてる私が。年に何回か大阪に繰り出します。「色のないマカロン」という謎のイベントに行く前のコンポスト仲間のゆびとまとメンバーと南森町のタコス🌮屋さんへ✨️タコス🌮おいしい😋私こういうのほんとに好きやっ!写真はワカ...
06/07/2026

いつも兵庫県の地元をうろうろしてる私が。
年に何回か大阪に繰り出します。

「色のないマカロン」という謎のイベントに行く前の
コンポスト仲間のゆびとまとメンバーと
南森町のタコス🌮屋さんへ✨️

タコス🌮おいしい😋
私こういうのほんとに好きやっ!
写真はワカモレというやつやけど🤣

都会に怯えてる場合でない笑
お店の内装も可愛いのに
気が付かないくらい食べるのに集中でした♡

注文がQRコードで相変わらずびっくりしちゃうし
でも都会楽しかった✨️

いつも外出はバランスボールかバレーボール
家ではコンポストや家族の趣味で埋まる私。

それで1週間どころか1年が埋まっている生活の中で
ちょいちょいある謎のイベントや協会の集まりは
とても新鮮で楽しい時間🎶

日々是好日で何もない1日がなくて
その日は二度と来ないかけがえのない1日✨️

そこに在るのは私の輝く真の体力でエネルギーで
ワクワクする心です✨️

面白い人生だな✨️

そして今日はおうちでタコスパーティ👯
子どもら大喜び☺✨️

水曜日もタコスパーティの予定です🤣

#日々是好日
#エネルギー
#タコス

住所

Amagasaki-shi, Hyogo

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