02/10/2025
みなさんこんにちは🍁
エニタイムフィットネス尼崎下坂部店です🏋️♂️
寒くなったり暑くなったりで体調を崩していませんか🥶
筋トレしましょう🔥💪
それはさておき
今回はラットプルダウンの使い方を解説しました👀!
ラットプルダウンの補足として
強く握りすぎないようにしましょう👍
【なるべく背中に効かせたい!】
その思いが強いのはわかります!!😣
ですが気持ちが強すぎて握りすぎてしまうと
腕が疲れてしまします😭冷静に心を燃やしましょう❤️🔥❤️🔥❤️🔥
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