15/05/2025
～ヨガプロップスを賢く使う～
ヨガプロップスとはヨガブロックや、ヨガストラップ、ブランケットなどアーサナをとる時の補助として使います。
プロップスがなくても、もちろんヨガはできるけれど、プロップスをうまく使えば、身体に必要以上の負担をかけずに効果を得ることができます。
成長への一歩のために、そしてリラックスのお手伝いとして。
ポーズまであと少し、というときにヨガブロックを使ったり、足りない部分を補うようにヨガストラップを使って、無理なく身体の可動域を拡げ、新しい感覚や気づきを得ることができます。それがプロップスがないときにも繋がっていきます。
また、
ブロックやボルスターなどに身体を預けるようにして、緊張を手放します。心もリラックスするためにまずは身体をゆるめたい。わかっていても身体の力が抜けないという時など、身体をゆだねられるよう、プロップスが最適です。
「私」がするヨガですが、
プロップスも賢く、上手に活用していけばいい。
ポーズを完成させることが目的じゃなくて、
ヨガを通して日常が心身ともに健康であるためにヨガをするんですもんね。
マットの上で感じる心地よさが、マットの外の時間、日常でも長く続きますように💕
#ヨガプロップス
#ヨガ修練
------------------------------------------------------------------
＼ 体験レッスン受付中 ／
からご予約いただけます
◇体験レッスン¥1,100で受けていただけます🕊️
◇体験レッスン後そのままご入会で
【入会金、入会月の月会費】が無料です！
お電話、HPからぜひお問い合わせください♪
（ tel：0567-74-3919 ）
#体験予約受付中
#ソラーナヨガ #蟹江 #名古屋市中川区 #蟹江ヨガ #蟹江ヨガスタジオ #名古屋ヨガ #名古屋ヨガスタジオ #常温ヨガ
#ヨガ #ヨガスタジオ #ヨガレッスン #ヨガ教室 #ヨガ初心者 #ヨガのある暮らし
