パーソナルトレーニング昭島スマート

パーソナルトレーニング昭島スマート パーソナルトレーニング、加圧トレーニングならチャンピオンが教える東?

30/05/2026

こんにちは
SMARTの森田です。

エステティシャンのKさま
トレーニングを始めて早2年半
美意識が素晴らしい！
その素晴らしいスタイルは運動で作られています。

ダイエットというと体重だけに目がいきがちですが
それ以上に『生活習慣を改善』することが大切です。

一時的に、食事を我慢したり
極端な栄養バランスで痩せたのでは
やつれてしまったり不健康なだけでなく
必ずリバウンドが。。

「健康的な食事を摂れている！」
「運動して気持ちいい♪」
その結果、
「痩せられた！」が理想ですよね。

そして休養、睡眠も大切です。
忙しい毎日では、つい自分の事を
後回しにしてしまいませんか？

健康は当たり前ではなく
掛け替えのない物。
それを意識できる環境を作りましょう。



「いつか痩せたい」と思っているあなた
始めるなら今。

=====================akisima
強くてカッコいい身体を作るパーソナルジム
筋トレ＆有酸素運動で効率良くボディメイク✨
3ヶ月で−15kg達成も！
『未来と自分は変えられる！』
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#ダイエット
#アンチエイジング
#パーソナルジム
昭島SMART
昭島スマート

08/05/2026

【産後ダイエット1ヵ月で－３ｋｇ】

こんにちは！SMARTの永島です。
最近ご入会されたMさま、まだ1ヵ月ほどなのですが、
すでに3キロの減量に成功されています。

食事への取り組みもモチベーション高く、
タンパク質を意識しながら、
糖質や脂質の量を上手にコントロールされています。

ご家族で焼肉に行かれた際にも、選ぶ部位を工夫することで、
我慢ばかりにならず、ご家族との時間を楽しみながら食事ができたと
嬉しそうに教えてくださいました。


また、ご自身でも驚かれている変化があるそうです。
以前はお腹が空いていなくても「時間がないから、今のうちに食べておこう」と、
つい何か摘まんでしまうことが多かったそうですが、
それが今では「お腹が空いていないから、今は食べなくてもいいかな」と、
自然に我慢できるようになったそうです。
「自分でもビックリです（笑）」とおっしゃっていました。

食欲のコントロールができるようになったり、
食べるものの質が変わってきたり。


ダイエットを始めると、こうして食事への意識が少しずつ変わっていき、
その意識の変化が体の変化へと繋がっていきます。

Mさまの努力の賜物ですよ！
目標達成に向けて、これからもトレーナー一同精一杯サポートしてまいります！

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強くてカッコいい身体を作るパーソナルジム
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昭島SMART
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建設会社経営のTさまわずか3ヶ月でマイナス10キロのダイエットに成功！素晴らしい変化です✨一段と若々しく健康的に引き締まりましたね。また、体力筋力もつきアスリート並のミットをこなしてます！更にカッコいい身体を目指して今後とも全力でサポート致...
23/04/2026

建設会社経営のTさま

わずか3ヶ月でマイナス10キロのダイエットに成功！

素晴らしい変化です✨

一段と若々しく健康的に引き締まりましたね。

また、体力筋力もつき
アスリート並のミットをこなしてます！

更にカッコいい身体を目指して
今後とも全力でサポート致します！

SMARTが最強のアンチエイジング🥊
=====================

2026年、もう体型に悩まない。

好きな洋服を着られる。
気になるこのお腹がスッキリ凹む。
お仕事の生産性が上がる。
自信をもって出かけられる。
すぐに疲れてゴロゴロしなくなる。

一緒に2026年を
素晴らしい年にしませんか？
akisima
強くてカッコいい身体を作るパーソナルジム
筋トレ＆有酸素運動で効率良くボディメイク✨
3ヶ月で−15kg達成も！
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#株式会社東福
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昭島SMART
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【ビフォー、アフター】K.A様　身長151cm継続は力なり！体重－21kg、体脂肪率－15.8%順調な時だけではありません。停滞してモチベーションが下がってしまったり、時には食べ過ぎてしまったり、運動を休んでしまった時期もありましたが諦めず...
19/02/2026

【ビフォー、アフター】
K.A様　身長151cm

継続は力なり！体重－21kg、体脂肪率－15.8%
順調な時だけではありません。停滞してモチベーションが下がってしまったり、時には食べ過ぎてしまったり、運動を休んでしまった時期もありましたが
諦めずに続けた結果がこの素晴らしい変化！Aさまの努力の賜物です。
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昭島SMART
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31/12/2025

2025年もありがとうございました！

来年も『運動を通じて笑顔を増やす』を理念に

日本のフィットネス人口を増やせるよう邁進いたします！

2026年は1月5日(月)から営業いたします。

体験のお申し込みはLINEで24h受け付けております。

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【お客様の声】　N.Aさま　34歳「二人三脚で頑張ってこれたので瘦せることが出来ました。」・トレーニングを始めたきっかけを教えてください。「産後から痩せなくなり、仕事のストレスで必要以上に食べてしまい、気づけば人生最重量になってしまい下半身...
23/12/2025

【お客様の声】　N.Aさま　34歳
「二人三脚で頑張ってこれたので瘦せることが出来ました。」

・トレーニングを始めたきっかけを教えてください。
「産後から痩せなくなり、仕事のストレスで必要以上に食べてしまい、気づけば人生最重量になってしまい下半身が丸太のようになってしまった。旦那からの辛辣な指摘も受け、どうせやるならストレス解消も出来そうなジムを探してSMARTさんを見つけました。」

・SMARTの感想は？
「◎食事量の調整が最初の壁でした。慣れてくると人間はそんなに炭水化物を食べなくても生きていける、何事も食事量のバランスが大事なんだと気づかされました。
◎筋力トレーニングの後のキックボクシングは筋肉痛必須！体力もヘロヘロになりますが、その分自分の身体に還元されていき効果抜群に細くなっていきます。
◎スタッフの皆さんはとても優しく親身になってサポートしてくれて一人で頑張るというよりも二人三脚で頑張ってこれたので瘦せることが出来ました。」

・感じている効果や体の変化は？その中で一番の変化は？
「◎自分の食欲と話し合いが出来るようになりました。以前は食べたいだけ食べる！という暴飲暴食のスタンスだったのが「空腹じゃないのに食べる必要あるのかな？」「朝沢山食べたから昼食で調整して少なくしよう」など落ち着いて自分の食欲と向き合うことが出来ています。
◎痩せたおかげで身体がとても軽くなって動きやすいです。前の身体は日常生活や家事を少ししただけで疲れてしまいました。今は筋力や体力もついたおかげで日常生活、家事が楽になって、今では２時間ウォーキングをしても苦にならなくなりました！！」

・トレーニングを迷っている方へ一言お願いします。
「ダイエットをするのを私も最初とても迷いました。しかしながら自己流でトレーニングも限界だと感じていました。なのでここで培われた筋力は努力は裏切らないです！！
今まで万年ダイエットを頑張ってきて挫折して諦めてしまっている方！！ここで人生最後のダイエットをして素敵で健康的な身体を作っていきましょう」

20/12/2025

こんにちは
SMARTの森田です。

青梅マラソン出場をきっかけに
SMARTへ通い始めたМさま

体重もマイナス5㎏のダイエットに成功！

筋力、体力も付いて見違えるように動ける様になりましたね。
素晴らしい体力です！
更に上がったヒップもカッコいい🍑

【ヒップアップの秘密兵器】

ケトルベルを使った「スイング」を行えば
お尻の筋肉にとても良い負荷が掛かります。

ヒップアップ、脂肪燃焼にも
とても効果的な種目です。

難しそうに見えますが、
慣れれば、動きがあって達成感も大きい種目ですよ。

あなたも体感してみませんか？

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ダイエット専門パーソナルジム
筋トレ＆有酸素運動で効率良くダイエット✨
3ヶ月で−15kg達成も！
『未来と自分は変えられる！』
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#アンチエイジング
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昭島SMART
昭島スマート

会社役員のSさまお仕事、会食で忙しい中でもしっかりトレーニングの時間を作りマイナス10.5kgのダイエットへ成功！努力の賜物です✨今後とも全力でサポート致します。年末年始、お正月太りの対策もお任せください！一緒に最高の2026年を迎えましょ...
19/12/2025

会社役員のSさま
お仕事、会食で忙しい中でも

しっかりトレーニングの時間を作り
マイナス10.5kgのダイエットへ成功！

努力の賜物です✨
今後とも全力でサポート致します。

年末年始、お正月太りの対策もお任せください！
一緒に最高の2026年を迎えましょう✨

こんにちはSMARTの森田です。 会員さまの脱毛サロン【Stella】ステラさんへ行って来ました。私も齢４７になりましたので清潔感が大事と思いまして。ついにVIOを決意しました。 正直、恥ずかしさもありましたが完全個室のプライベートサロン！...
10/11/2025

こんにちは
SMARTの森田です。

会員さまの脱毛サロン【Stella】ステラさんへ行って来ました。
私も齢４７になりましたので清潔感が大事と思いまして。
ついにVIOを決意しました。

正直、恥ずかしさもありましたが
完全個室のプライベートサロン！
気さくなスタッフさんの方の声掛けで
心配していた痛みもほぼ無く
事前の説明＆細かく確認してくれるので安心安全
あっという間の施術時間でした♪

身体だけでなく気持ちもスッキリできるサロンですよ。

清潔感の欲しいあなたも是非！
脱毛サロン【Stella】へ

立川南口より徒歩５分
〒東京都立川市柴崎町3-12-9 バームコート立川1階

こんにちはSMARTの森田です！ 昨日は講師をお招きし『機能解剖学と、女性向けエクササイズ』の研修を行いました。 改めて基本を学ぶ事でより会員さまへの結果に繋げていきます。女性への人気メニュー『太もも、ヒップなど、下腿の引き締め』の知識が更...
14/10/2020

こんにちは
SMARTの森田です！

昨日は講師をお招きし
『機能解剖学と、女性向けエクササイズ』の
研修を行いました。

改めて基本を学ぶ事で
より会員さまへの結果に繋げていきます。
女性への人気メニュー
『太もも、ヒップなど、下腿の引き締め』の
知識が更に深まりました！

新しいストレッチや、筋膜リリースも
バリエーションが増えましたよ。

もちろん筋肉増量、ヒップアップも
SMARTへお任せください。

会員さまへの更なる価値提供の為に
SMARTも成長していきます！

住所

松原町2-8/6
Akishima-shi, Tokyo
196-0003

営業時間

月曜日 10:00 - 22:00
火曜日 10:00 - 22:00
水曜日 10:00 - 18:00
木曜日 10:00 - 22:00
金曜日 10:00 - 22:00
土曜日 10:00 - 18:00

ウェブサイト

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