LifeFit 拝島駅前店

LifeFit 拝島駅前店 2023年4月8日OPEN
●入会金・年会費・手数料等”いつでも"一切なし！
⭐️定期利用　2,980円／30日（税込3,278円）
⭐️都度利用　500円（税込550円）

28/04/2026

お尻と脚の逆目を作る家トレ&ジムトレ🔥

＊ご出演
yuuトレーナー
👉

SADAトレーナー
👉

＊住所
〒196-0003 東京都昭島市松原町４丁目１１−１７ 拝島•西武ビル202
　
＊アクセス
拝島駅南口 徒歩1分

＊営業時間
24時間営業（年中無休）

#昭島 #拝島 #ダイエット #筋トレ #女性トレーニング

26/04/2026

今すぐ痩せたいならこの3分トレ🔥

＊住所
〒196-0003 東京都昭島市松原町４丁目１１−１７ 拝島•西武ビル202
　
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拝島駅南口 徒歩1分

＊営業時間
24時間営業（年中無休）

#昭島 #拝島 #ダイエット #筋トレ #女性トレーニング

25/04/2026

くびれを作る家トレ&ジムトレ🔥

＊ご出演
yuuトレーナー
👉

SADAトレーナー
👉

＊住所
〒196-0003 東京都昭島市松原町４丁目１１−１７ 拝島•西武ビル202
　
＊アクセス
拝島駅南口 徒歩1分

＊営業時間
24時間営業（年中無休）

#昭島 #拝島 #ダイエット #筋トレ #女性トレーニング

24/04/2026

爆速で痩せる3分トレーニング🏋🏻‍♂️

＊住所
〒196-0003 東京都昭島市松原町４丁目１１−１７ 拝島•西武ビル202
　
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拝島駅南口 徒歩1分

＊営業時間
24時間営業（年中無休）

#昭島 #拝島 #ダイエット #筋トレ #女性トレーニング

23/04/2026

1時間やるだけ！お尻爆上がりトレ4選！🔥

＊住所
〒196-0003 東京都昭島市松原町４丁目１１−１７ 拝島•西武ビル202
　
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拝島駅南口 徒歩1分

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24時間営業（年中無休）

#昭島 #拝島 #ダイエット #筋トレ #女性トレーニング

21/04/2026

⚠️保存して見返して！

①0カロリー製品は逆に太る可能性あり🥤

→人工甘味料で食欲が増えたり、カロリーないからOKと
　食べ過ぎる人が多い...
　その結果、総摂取カロリーが増えることがある

②野菜ジュースは糖分が多くて太る🍅

→市販の野菜ジュースは果物入りで糖質が高い
　食物繊維も少なく、血糖値が上がりやすい

③毎日湯に浸かると効果大！🛀

→代謝が上がってむくみ改善やリラックス効果あり！
　ただし脂肪が直接減るわけではない

④10時間睡眠は2時間の運動と同じ💤

→不足すると食欲ホルモンが増えて太りやすくなる！
　しかし、運動の代わりにはならない。

⑤鶏肉を2kg食べると2kg痩せる🐓

→完全に間違い。高タンパクで痩せやすくはなるけど、
　食べすぎたらシンプルに太る

⑥ジャンクとケーキは食べない🍔

→カロリー・脂質・糖質が高いから太りやすいのは事実
　ただ「禁止」にすると続かないので、量をコントロール！

⑦朝食は白湯とヨーグルトが最強🍵

→腸内環境や代謝にはいいけど、それだけだと栄養不足
　タンパク質や炭水化物も少しは必要
_________________________

＊住所
〒196-0003 東京都昭島市松原町４丁目１１−１７ 拝島•西武ビル202
　
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拝島駅南口 徒歩1分

＊営業時間
24時間営業（年中無休）

#昭島 #拝島 #ダイエット #筋トレ #女性トレーニング

20/04/2026

お尻引き上げる家トレ&ジムトレ🔥

＊ご出演
yuuトレーナー
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SADAトレーナー
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19/04/2026

お尻パーソナルトレーニングの様子🏋🏻‍♂️

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〒196-0003 東京都昭島市松原町４丁目１１−１７ 拝島•西武ビル202
　
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#昭島 #拝島 #ダイエット #筋トレ #女性トレーニング

17/04/2026

背中のたぷ肉無くす家トレ&ジムトレ🔥

＊ご出演
yuuトレーナー
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SADAトレーナー
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〒196-0003 東京都昭島市松原町４丁目１１−１７ 拝島•西武ビル202
　
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拝島駅南口 徒歩1分

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15/04/2026

LifeFitパーソナルトレーナーの筋トレvlog💪
パーソナルトレーニング詳細はDMまで！💨

今日のシェイカー
✔︎飲み口が広く洗いやすい
✔︎ダブルスパイラル構造で溶けやすい
✔︎カラーバリエーションが豊富

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〒196-0003 東京都昭島市松原町４丁目１１−１７ 拝島•西武ビル202
　
＊アクセス
拝島駅南口 徒歩1分

＊営業時間
24時間営業（年中無休）

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住所

松原町4-11-17　拝島西武ビル 202
Akishima-shi, Tokyo
196-0003

電話番号

+817066733561

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