09/08/2026
3ヵ月減量チャレンジ、みなさん頑張ってます(^_-)-☆
ジムに張り出すことで、意識が高まり良い結果が出てますね!
1ヵ月2ヵ月と続けていくうちに、大体これくらいの食事量にするといいんだな!とご自身で感じられるようです。
目標に向けて頑張っていきましょう!!
JR・山陽明石駅から3分のパーソナルトレーニングルーム。加圧トレーニング。
2023年、現在11年目に突入!
本町1-6-1 人丸ビル 203
Akashi, Hyogo
673-0892
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