HOT&YOGAstudio SOL

19/05/2026

こんばんは🌕
今日は出産を終えたママ達が赤ちゃんを連れてきてくれました。
これまでたくさんのベビーが来てくれたなと思い、スタートした頃の子達は今年年長さんを迎えます😊

マタニティヨガもベビママも卒業があるクラスで、寂しいなと思う事もありますが、プレママさんに赤ちゃんに毎回癒されてます♡

マタニティヨガとベビママは
Aya先生と
ずっと女性をサポートしたいな
ヨガを辞める期間がないようにしたいな

そんな気持ちでスタートしたクラスです😊

スタジオ会員でなくてもご参加いただけます。

また来月お待ちしてます。

Aico
aico

08/02/2026

先日のAYAプライベートレッスンに参加してくださった生徒様🧘‍♀️
この日は胸椎の伸展（後屈）を深めるトレーニングを行い、苦手なアーサナの克服に努めました。
あれしてみたい！ここが納得いかない！
いくつになってもやりたい事を諦めない、楽しむ心を優先する。とても素敵なことだなと感じました✨

自分の身体であっても、思うように動かなかったり思いがけない部分に痛みが出たり、想像と違ったり。
上手くコントロールして使いこなすにはコツや知識が必要です。

プライベートレッスンでは一人一人の身体の状態に合わせてメニューを組立てますので、レッスン内容は十人十色。
自身の経験と知識の引き出しを余すところなく開放して皆様をお迎え致します(^_^)
一緒にヨガ、しましょ♪

《AYAプライベート》
・SOL
　水曜日13：00～、14：00～（45分）
・COSTA
　随時お問合せ受付中　　
　ご希望の日時をLINEまたはDMにてお伝えください。

31/12/2025

2025年がもうすぐ終わりますね🎍
HOT & YOGA studio SOLでは昨日108回太陽礼拝をもって、無事に一年を締めくくる事ができました。
12/29のレッスンでは、1日のご来店者数63名と過去最高の
賑わい。本当にたくさんの方々にお越し頂きました一年でした。
ヨガの語源である『yuj（ユジュ）＝結ぶ、繋がり』を体感した一年。スタッフ一同、心より御礼申し上げます。
HOT & YOGA studio SOLを愛して頂きありがとうございました🪷

まだまだ至らぬ点もあり未熟な私達ですが、これからも皆様の健康と幸せのため一所懸命に学びを深め精進して参ります。来年もどつぞよろしくお願い致します🍀
2026年が皆様にとって笑顔溢れる素敵な1年になりますように♡
良いお年をお迎えください🥰

写真①108回太陽礼拝
写真②大掃除を手伝ってくれているMALICO、AICO、KAEDE先生。
写真③ 〃　手足が長すぎるSHINO先生

19/11/2025

今年も1年沢山のプレママさん　ママさん　ベビーちゃん
レッスンにご参加いただきありがとうございました。

今年もベビーちゃんたちと是非クリスマス🎄イベントを出来たらなと思っています。

予約サイトからご予約ください

みなさまにお会いできるのを楽しみにしています😊

Aico

30/10/2025

平素よりHOT & YOGA studio SOLをご利用頂きありがとうございます。
2019年5月1日、令和のスタートと共に当スタジオを設立致しました。
あれから早6年。コロナ禍の混沌とした数年を乗り越え、沢山の生徒様と素晴らしいインストラクター、そしてスタッフに支えられ今に至ります。
皆様には心からの感謝の気持ちでいっぱいです。
この度、オーナーである AYA個人のプライベートスタジオを立ち上げる運びとなりましたので、この場を借りてお知らせをさせて頂きます。
新スタジオの名前は″COSTA″。スペイン語で海岸を意味します。
江井ヶ島海岸のすぐ近く、おひとりおひとりと向き合える小さなヨガスタジオです。
皆様の健康と幸せのお手伝いができますようにと、願いを込めて現在準備を進めております。

SOL″太陽″とCOSTA″海岸″。
それぞれの場所から、優しい陽の光を生み出せますように。
これからも何卒よろしくお願い申し上げます🍀

HOT & YOGA studio SOL
YOGA studio COSTA
代表　AYA

20/10/2025

RYT200
1期生の皆様かの感想とメッセージです😌

20/10/2025

全米ヨガアライアンス認定RYT200🖋️
当スタジオでは昨年から認定校としての活動をスタートしました🧘‍♀️
1期生の卒業から半年、いよいよ2期生の募集を開始致します❗️

昔に比べて多種多様な学び方があるRYT200。今はオンラインの講座もあればビデオ視聴で済む講座も沢山あります。
私の個人的な感想で言うと、リアルタイムでコミュニケーションが取れる対面講義が一番良いと思います。
わからない事はその時に聞いて解決する。
表情や動きから生徒さんの疑問を読み取る事も、講師にとって必要な事です。

ただ、時間的な制限が多く存在する方が居る事も事実。
社会や家庭で一生懸命に生きる方にこそ、この学びの機会を持って頂きたいとも強く思うのです。

そこで今回は対面・オンライン・ビデオ視聴の3つの方法で受講できるシステムを作ってみました。

そしてもう一つ。ヨガの先生になる為の学びだけでなく、ヨガの学びを人生に活かす経験を得られるように、2ステップに分けて講座を行います。

ヨガのポーズを34種類、考え方を豊かにする哲学、身体の仕組みを学ぶ解剖学、4500年の歴史をもつヨガの深みを学ぶ歴史学、現代の生活に活かせる術を学ぶ知識学。
自分でいうのもなんですが…テキストを作る段階から練りに練った講座内容、めちゃくちゃ面白いです！

ヨガが好きな方だけではなく、教職の仕事についている方、子育て真っ最中のお母さん、介護や福祉の仕事についている方、社会人として奮闘中の方々、etc...。

人や社会と関わる役目をお持ちの方にぜひ参加して頂きたいなと思っています😌🙏

定員は5名です。
迷っている方がいらっしゃったらお気軽にご相談ください☆
ご参加をご希望の方はDMにてお受けいたします。講師一同、心よりお待ちしています🪷

HOT & YOGA studio SOL
AYA


#全米ヨガアライアンス
#認定校
#学びの時間
#資格取得
#明石

22/08/2025

26/04/2025

RYT200が終わり
今回は解剖学講座が無事に終わりました。
ご参加頂きありがとうございました😊

みんな同じ身体なのに
使い方がわからないと得意不得意がうまれてしまう

まずは
気づくこと

そして
練習すること

そんな事をしながら2日間を楽しんだ皆さんのポーズはレベルアップ⤴️していました

これからもスタジオでは様々な講座を開催していきます

ぜひご参加ください

講座などの質問がありましたらAYA Aicoまで🤍