ペンタスアスレチッククラブ

ペンタスアスレチッククラブ ペンタスアスレチッククラブ 整体  60分〜 
鍼灸治療 1回(約60分) 
運動指導 60分〜(走り方・投げ方・鉄棒・縄跳びなど)

料金
60分 6,480円
90分 9,720円
60分以下は別途交通費(出張)

団体の運動指導など
お気軽にご相談ください
 

2026年スポンサーさまご紹介株式会社 二ノ宮機工 以下HPより山梨県南アルプス市を中心とし、重量物据付・移設・撤去と仮設工事・鉄骨溶接を承っております。メーカーやサブコン・機械の輸送を受けている運送屋の業者様から多くのご依頼をいただいてお...
28/02/2026

2026年スポンサーさまご紹介

株式会社 二ノ宮機工
以下HPより
山梨県南アルプス市を中心とし、重量物据付・移設・撤去と仮設工事・鉄骨溶接を承っております。

メーカーやサブコン・機械の輸送を受けている運送屋の業者様から多くのご依頼をいただいております。 大型機器や重量物を扱いますので、細心の注意を払い、作業に取り組んでおります。

安心で安全な工事を手がけ、確実性や迅速性にに精進しております。

一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一

今回ご縁をいただき
株式会社 二ノ宮機工さまにスポンサードしていただくことになりました。

子どもたちの活動に共感をしていただき、このような形で繋がりができたことを嬉しく思います。

Tシャツ、ユニフォームに企業さまのロゴをつけさせていただき、力強く戦っていきたいと思います。

ペンタスアスレチッククラブは幼児〜中学生のかけっこスクール、陸上クラブを運営しております。

活動に共感し、ご支援くださる企業さま、個人さまを募集しております。

#二ノ宮機工

「ちゃんと食べてるのに栄養足りてるのかな…?」そんな不安ありませんか?🤔子どもの体は、多くの栄養を必要とする成長の途中。特に意識したい5つの栄養はこちら👇✔ タンパク質
✔ カルシウム・ビタミンD・マグネシウム✔ 鉄分
✔ 炭水化物
✔ ビ...
26/02/2026

「ちゃんと食べてるのに栄養足りてるのかな…?」

そんな不安ありませんか?🤔

子どもの体は、多くの栄養を必要とする成長の途中。

特に意識したい5つの栄養はこちら👇

✔ タンパク質

✔ カルシウム・ビタミンD・マグネシウム

✔ 鉄分

✔ 炭水化物

✔ ビタミンB群

これらは

・体を作る

・骨を強くする

・エネルギーを生む

・集中力を保つ

など、成長にとても重要です。

ただし一番大切なのは
「バランスよく食べること」

摂り方も大切な要素

・1日3食決まった時間

・5つの栄養素を意識して

・おやつも栄養を考える

保存して日々の食事の参考にしてください📌

🔴 ペンタスアスレチッククラブでは
一緒に陸上競技を楽しめる仲間を大募集中!
体験申し込みはプロフィールのHPから

#栄養 #子育て #食事 #たんぱく質 #ペンタスアスレチッククラブ

子どもが夜になると「足が痛い…」と言うことありませんか?それ成長痛かもしれません。特にこんな様子があったら要チェック👇✔ 夕方〜夜に足が痛くなる✔ 寝る前や夜中に痛がる✔ でも朝になると元気成長痛は
2〜14歳ごろに多いと言われています。原...
24/02/2026

子どもが夜になると
「足が痛い…」と言うことありませんか?

それ
成長痛かもしれません。

特にこんな様子があったら要チェック👇

✔ 夕方〜夜に足が痛くなる
✔ 寝る前や夜中に痛がる
✔ でも朝になると元気

成長痛は
2〜14歳ごろに多いと言われています。

原因ははっきりしていませんが

・日中の運動による筋肉疲労
・骨の成長と筋肉のバランス
・精神的ストレス

などが関係しているとも言われています。

お家でできるケアはこちら👇

① マッサージ
② 体を温める(お風呂・温湿布)
③ 足を少し高くして寝る
④ しっかり睡眠と休養をとる

それでも

⚠ 発熱がある
⚠ 何日も痛みが続く
⚠ 歩き方がおかしい
⚠ 腫れ・赤みがある

こんな場合は
整形外科の受診がおすすめです。
無理に我慢させず
子どもの声を聞いてあげましょう。

保存して
困ったときに見返してください📌

🔴 ペンタスアスレチッククラブでは
一緒に陸上競技を楽しめる仲間を大募集中!
体験申し込みはプロフィールのHPから

#成長痛 #子育て #子どものケア #小学生 #ペンタスアスレチッククラブ

【新コーチ紹介】柄澤 智哉(からさわ ともや)【競技歴】棒高跳:5m62(2024年)世界選手権出場(23ブダペスト)アジア選手権出場(23バンコク 4位、25クミ 8位)日本選手権 2022年 2位2023年 優勝🥇【指導歴】小中学生対象...
23/02/2026

【新コーチ紹介】

柄澤 智哉(からさわ ともや)

【競技歴】

棒高跳:5m62(2024年)

世界選手権出場(23ブダペスト)
アジア選手権出場(23バンコク 4位、25クミ 8位)

日本選手権 
2022年 2位
2023年 優勝🥇

【指導歴】小中学生対象 かけっこ教室講

ペンタスアスレチッククラブ初の現役日本選手権優勝者、現役日本代表のコーチです。
また小中学生への指導経験、優しい性格のため人気のコーチです。棒高跳は走るだけでなく身体のバランスや全身の力強さが求められます。現役選手ならではの視点から選手やこどもたちに伝えてもらいます。

#柄澤智哉
#棒高跳
#日本代表
#陸上競技
#かけっこ

かけっこスクール・陸上競技クラブ(横浜会場)体験会のお知らせ          2026年4月より横浜会場にて毎週水・日曜日            かけっこスクール・陸上クラブを開講いたします。                  それに先立...
05/02/2026

かけっこスクール・陸上競技クラブ(横浜会場)体験会のお知らせ         

2026年4月より
横浜会場にて毎週水・日曜日            かけっこスクール・陸上クラブを開講いたします。                  それに先立ちまして以下の日程にて体験会を実施いたします。                    

体験会のお申込みはホームページよりお願い申し上げます。

【体験会日時】
かけっこスクール
2月22日(日)  9:00~10:20
2月25日(水) 16:00-17:20
3月8日(日) 9:00~10:20
3月11日(水) 16:00-17:20

陸上クラブ
2月22日(日) 10:40-12:40
2月25日(水)17:30~19:30
3月8日(日) 10:40-12:40
3月11日(水)17:30~19:30
                        【かけっこスクール】は運動会で頑張りたい。走るのは苦手だけど速く走れるようになりたい。他のスポーツにいかしたい。など速く走れるようになるのはもちろんのこと、ジュニア期に必要な様々なプログラムを取り入れ、総合的に運動能力の向上を目指すクラスです。

【陸上競技クラブ】はかけっこクラスの延長線上で陸上競技に移行していきます。全国大会出場や各種大会優勝を目標とする選手もいますが、今より速くなりたい、うまくなりたい、という気持ちがあればレベルは関係ありません。みんなで陸上競技を楽しみましょう。

会場:新横浜公園
                 
《募集対象》
※現在の学年
かけっこスクール
年中〜小学5年生

陸上クラブ
小学3年生~高校2年生

【月会費】
かけっこスクール
週1コース:¥6,600
週2コース:¥11,000

陸上競技クラブ
週1コース:¥8,800
週2コース:¥13,200
通い放題:¥15,400(全てのクラスに通うことができます)

その他 詳細はホームページをご覧ください。

【主な実績 クラブ創立5年目】
日清カップ(小学生全国大会) 6年女子 100m 優勝(日本最高記録)
全日本中学陸上競技選手権大会 4名出場
関東中学陸上競技大会 200m 優勝
東京中学陸上競技大会 1年男子 100m 優勝 
チャレンジカップ(小学生)5年 女子走高跳 優勝(日本最高タイ記録)

〜代表コーチ〜
村田 剛(むらた つよし)
【競技歴】 全国高校総体 出場|関東インカレ 2部 100m 2位 200m 2位|国民体育大会 4×100mR 入賞 |100m 10秒49
【指導歴】 東京農業大学 陸上競技部コーチ|ミャンマー代表コーチ|スリランカ ジュニア代表 トレーナー|ネパール自衛隊学校|小学校・学童・幼稚園など多数
【資格】JAAF公認ジュニアコーチ|鍼灸師
【メッセージ】 ペンタスは花の名前で花言葉は「希望」や「願いを叶える」です。 子供たちに希望を持ってほしい、願いを叶える場所にしたいという意味でペンタスアスレチッククラブと名付けました。 医療従事者の立場から怪我の予防や身体の使い方など、1人1人に合ったアドバイスを心がけています。 1回のご参加でも変化を感じていただけると思いますが、皆さんもご存知のとおり『継続は力なり』です。 私自身も小学生の頃はリレーの選手とは縁がなく中学3年生で初めてリレーの選手になりました。そこで走ることに少し自信がつき高校生で100mは10秒84、大学生で10秒49まで記録を伸ばすことができました。 お子様の可能性を引き出すためにも長い目で見ていただけたらと思います。

#かけっこ
#かけっこ教室
#足が速くなる
#陸上クラブ
#陸上競技

かけっこスクール・陸上競技クラブ(横浜会場)体験会のお知らせ          2026年4月より横浜会場にて毎週水・日曜日            かけっこスクール・陸上クラブを開講いたします。                  それに先立...
05/02/2026

かけっこスクール・陸上競技クラブ(横浜会場)体験会のお知らせ         

2026年4月より
横浜会場にて毎週水・日曜日            かけっこスクール・陸上クラブを開講いたします。                  それに先立ちまして以下の日程にて体験会を実施いたします。                    

体験会のお申込みはホームページよりお願い申し上げます。

【体験会日時】
かけっこスクール
2月22日(日)  9:00~10:20
2月25日(水) 16:00-17:20
3月8日(日) 9:00~10:20
3月11日(水) 16:00-17:20

陸上クラブ
2月22日(日) 10:40-12:40
2月25日(水)17:30~19:30
3月8日(日) 10:40-12:40
3月11日(水)17:30~19:30
                        【かけっこスクール】は運動会で頑張りたい。走るのは苦手だけど速く走れるようになりたい。他のスポーツにいかしたい。など速く走れるようになるのはもちろんのこと、ジュニア期に必要な様々なプログラムを取り入れ、総合的に運動能力の向上を目指すクラスです。

【陸上競技クラブ】はかけっこクラスの延長線上で陸上競技に移行していきます。全国大会出場や各種大会優勝を目標とする選手もいますが、今より速くなりたい、うまくなりたい、という気持ちがあればレベルは関係ありません。みんなで陸上競技を楽しみましょう。

会場:新横浜公園
                 
《募集対象》
※現在の学年
かけっこスクール
年中〜小学5年生

陸上クラブ
小学3年生~高校2年生

【月会費】
かけっこスクール
週1コース:¥6,600
週2コース:¥9,900

陸上競技クラブ
週1コース:¥8,800
週2コース:¥13,200
通い放題:¥15,400(全てのクラスに通うことができます)

その他 詳細はホームページをご覧ください。

【主な実績 クラブ創立5年目】
日清カップ(小学生全国大会) 6年女子 100m 優勝(日本最高記録)
全日本中学陸上競技選手権大会 4名出場
関東中学陸上競技大会 200m 優勝
東京中学陸上競技大会 1年男子 100m 優勝 
チャレンジカップ(小学生)5年 女子走高跳 優勝(日本最高タイ記録)

〜代表コーチ〜
村田 剛(むらた つよし)
【競技歴】 全国高校総体 出場|関東インカレ 2部 100m 2位 200m 2位|国民体育大会 4×100mR 入賞 |100m 10秒49
【指導歴】 東京農業大学 陸上競技部コーチ|ミャンマー代表コーチ|スリランカ ジュニア代表 トレーナー|ネパール自衛隊学校|小学校・学童・幼稚園など多数
【資格】JAAF公認ジュニアコーチ|鍼灸師
【メッセージ】 ペンタスは花の名前で花言葉は「希望」や「願いを叶える」です。 子供たちに希望を持ってほしい、願いを叶える場所にしたいという意味でペンタスアスレチッククラブと名付けました。 医療従事者の立場から怪我の予防や身体の使い方など、1人1人に合ったアドバイスを心がけています。 1回のご参加でも変化を感じていただけると思いますが、皆さんもご存知のとおり『継続は力なり』です。 私自身も小学生の頃はリレーの選手とは縁がなく中学3年生で初めてリレーの選手になりました。そこで走ることに少し自信がつき高校生で100mは10秒84、大学生で10秒49まで記録を伸ばすことができました。 お子様の可能性を引き出すためにも長い目で見ていただけたらと思います。

#かけっこ
#かけっこ教室
#足が速くなる
#陸上クラブ
#陸上競技

魔法の言葉10選「早く!」「きちんとして!」「ちゃんとしなさい!」つい口にしていませんか?実はその言葉逆効果なんです子どもは寄り添って尊重してほしい✔ 抽象的な表現が分かりにくい✔ 時間感覚がないから早く行動しにくい✔  子どもも1人の人間...
03/02/2026

魔法の言葉10選

「早く!」「きちんとして!」「ちゃんとしなさい!」
つい口にしていませんか?

実はその言葉
逆効果なんです

子どもは寄り添って尊重してほしい
✔ 抽象的な表現が分かりにくい
✔ 時間感覚がないから早く行動しにくい
✔ 子どもも1人の人間

だからこそ大切なのが
言葉のかけ方。

👉認める
👉感謝
👉感心
👉安心
👉指摘

これらを意識して言葉をかけることにより
子どもは自己肯定感が高まり心が満たされます。
その結果、自主的に行動をするようになります。

今回は子どもの「やってみよう」を引き出す
魔法の言葉10選をご紹介します

🔴 ペンタスアスレチッククラブでは
一緒に陸上競技を楽しめる仲間を大募集中!
体験申し込みはプロフィールのHPから

#かけっこ #陸上クラブ #魔法の言葉 #子育て #自己肯定感

「本番になると緊張して力が出せない…」そんな経験、ありませんか?実はその緊張、悪いものではありません。適度な緊張は✔ 細かい部分への意識を高め✔ 集中力を引き出し✔ 成長につながる経験になります。プロの選手が本番で力を発揮できるのも、この“...
29/01/2026

「本番になると緊張して力が出せない…」
そんな経験、ありませんか?

実はその緊張、
悪いものではありません。

適度な緊張は
✔ 細かい部分への意識を高め
✔ 集中力を引き出し
✔ 成長につながる経験になります。

プロの選手が本番で力を発揮できるのも、
この“ちょうどいい緊張”があるから。

大切なのは
緊張をなくすことではなく、
緊張との向き合い方を変えること。

・「緊張していい」と認める
・感情を無理に抑え込まない
・今やることに意識を向ける

どうしても不安が強い場合は、
深呼吸や軽い動きなど
“気持ち”ではなく行動を整えるのがおすすめです。

🔴 ペンタスアスレチッククラブでは
一緒に陸上競技を楽しめる仲間を大募集中!
体験申し込みはプロフィールのHPから

#緊張 #かけっこクラブ #陸上 #運動 #大会

住所

東京都
東京都, Kanagawa
150-0001

電話番号

+81343633452

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