Pilates Lab 代官山

Pilates Lab 代官山 Pilates Lab 代官山, パーソナルトレーナー, 東京都渋谷区の連絡先情報、マップ、方向、お問い合わせフォーム、営業時間、サービス、評価、写真、動画、お知らせ。

PilatesLab代官山は、医師であり、日本のピラティスの第一人者である「スポーツ・栄養クリニック」(http://www.clinicsn.com/)理事長　武田 淳也が監修・経営するピラティススタジオです。
代官山駅からほど近く、アクセスも便利なロケーションにあります。白と茶色を基調とした広々とした明るいスタジオで、ゆったりとした時間をお過ごしください。
Pilates氏は、効果的にエクササイズが行えるように様々なエクイップメント(専用器具)を開発しました。エクイップメントは、姿勢・身体の動き・筋力を的確にサポートするため、身体に負担をかけることなく、誰でも正しい動きを身につけることができます。
PilatesLab代官山は、エクイップメントが充実した国内有数のスタジオです。
知識・経験が豊かなインストラクターに加え、医師・理学療法士といった専門家がおり、「医療」「フィットネス」「栄

養」の多方面から健康をサポートします。
メディカルピラティスの認定指導者である医師 武田からも、直接指導を受けることができます。
スタジオプログラムは、それぞれの目的に合わせた丁寧な指導を行える、プライベートセッションをメインとした構成となっています。
個別のカウンセリング、問診票、姿勢評価、In　Body730による体組成成分析等を取り入れることで、一人ひとりに最適なプログラムを提案いたします。また、怪我や病気でお身体に不安のある方も、MRIやレントゲン画像を用いたドクターカウンセリングを行える環境となっています。

すでに日本でも人気が高まりつつあるエクササイズ、ジャイロトニックとコアアラインを、2013年1月より、いよいよ当スタジオに導入することになりました！

プログラムなどの詳細はどんどんアップいたしますので、お楽しみに！

第90期全8回が終わりました！✨みなさまカラダ取説で得たことを一つでも多く日々実践してみてください♬次期カラダ取説の代官山開催は8月29日スタートです🌻
06/06/2026

第90期全8回が終わりました！✨
みなさまカラダ取説で得たことを一つでも多く日々実践してみてください♬

次期カラダ取説の代官山開催は8月29日スタートです🌻

📢✨情報解禁！【新感覚のエクササイズ、今こそ体感せよ。】CBSイントロダクションワークショップ開催決定！「CoreAlign®」「Bodhi®」「SPINEFITTER」ピラティスの一歩先へ。より効果的なモーターコントロールアプローチを、実...
01/06/2026

📢✨情報解禁！
【新感覚のエクササイズ、今こそ体感せよ。】
CBSイントロダクションワークショップ開催決定！

「CoreAlign®」「Bodhi®」「SPINEFITTER」
ピラティスの一歩先へ。より効果的なモーターコントロールアプローチを、実際のイクイップメント（器具）を使って新感覚で体験してみませんか？

Pilates Lab 代官山では、より効率的にモーターコントロールを自らが習得し、臨床の現場に活用していただけるよう、ピラティスだけでなく指導者養成コースを毎年開催しております。

「指導者養成コースが気になっているけれど、まずは体験してみたい」
「臨床やレッスン現場でのアプローチの幅を広げたい」
そんなみなさまのための特別な体験会（ワークショップ）です。

⚠️リアル参加（体験あり）は【限定9名】の先着順となります！
ご検討中の方はお早めにお申し込みください。
（リアル参加が難しい方向けに、オンライン見学枠も受付中！）

👇まず体験してみたい方はこちら（イントロダクションWS申込）👇
https://pilates-store.com/shopdetail/000000000267/workshop/page1/order/

★こんな方におすすめ★
・CoreAlign、Bodhi、SPINEFITTERに興味がある方
・指導者養成コースの受講を検討されている方
・最新のモーターコントロールに関する実践、指導スキルを向上させたい方
（対象：医療従事者、ピラティスインストラクター、トレーナー、運動指導士、スポーツ愛好家ほか）

［日時］
2026年7月11日（土）14:30〜16:30

［開催場所］
Pilates Lab 代官山
（東京都渋谷区恵比寿西2−21−4 代官山パークスビル3F）
※オンラインはZoomによる見学参加

［内容］
・各エクイップメントの特徴と効果の紹介
・エクササイズ体験（リアル参加のみ）
・各コースの資格取得条件、認定試験に関する案内
・質疑応答

［受講料］
2,200円（税込）

［定員］
・リアル参加（体験あり）：9名【残席わずか！】
・Online参加（見学のみ）：30名

＼ご体験いただける指導者養成コース一覧／

⭐️ CoreAlign®（第22期）
歩行・立位動作の評価と全身のワークアウトに最適。正しいモーターコントロールの再教育に適したマシン。
🗓日程：CoreAlign®1（2026年10月24・25日）、CoreAlign®2（2026年11月21・22日）
🔗CoreAlign®コースの詳細・お申込みはこちら：
https://pilates-store.com/shopdetail/000000000235/workshop/page1/order/

⭐️ Bodhi Suspension System®（第18期）
4ポイントが独立して動く新世代サスペンション。高齢者からトップアスリートまで対応。
🗓日程：2027年1月23・24日
🔗Bodhi®コースの詳細・お申込みはこちら：
https://pilates-store.com/shopdetail/000000000268/workshop/page1/order/

⭐️ SPINEFITTER BY SISSEL（第10期）
欧米では医療機器としても扱われるドイツ発のセルフケアアイテム。安全に深く学べるのは日本でPilates Labだけ！
🗓日程：2026年12月6日
🔗SPINEFITTERコースの詳細・お申込みはこちら：
https://pilates-store.com/shopdetail/000000000255/workshop/page1/order/

#ピラティスラボ代官山 #ピラティスラボ #コアアライン #ボダイサスペンションシステム #スパインフィッター #ピラティスインストラクター #指導者養成コース #理学療法士 #作業療法士 #パーソナルトレーナー #モーターコントロール #代官山ピラティス #恵比寿ピラティス

第90期カラダ取説®第7回を開催いたしました！本日は代官山周辺でランニングを行いました🏃有酸素運動と筋力トレーニングの要素を兼ね備えたスロージョギングを実践しました！運動の苦手な方でも実践しやすいランニング方法でウォーキングの約1.6倍のエ...
30/05/2026

第90期カラダ取説®第7回を開催いたしました！本日は代官山周辺でランニングを行いました🏃
有酸素運動と筋力トレーニングの要素を兼ね備えたスロージョギングを実践しました！
運動の苦手な方でも実践しやすいランニング方法でウォーキングの約1.6倍のエネルギーを消費し、ウォーキングでは使うことの少ない筋肉も鍛えることができます🔥
今後も実践していきましょう！

【PMA-ITTAP認定 第13期MCBP指導者養成コース】 〜Basic2 Day2〜第13期 Motor Control®: Beyond Pilates®（MCBP）指導者養成コースBasic2 Day2が無事終了しました🌟 .j...
17/05/2026

【PMA-ITTAP認定 第13期MCBP指導者養成コース】
〜Basic2 Day2〜
第13期 Motor Control®: Beyond Pilates®（MCBP）指導者養成コース
Basic2 Day2が無事終了しました🌟



.junya_takeda

■ Basic2 Day2
Basic2の2日目はモーニングサーキットからスタートしました🤸🔥
昨日学んだばかりのエクササイズを含めた全13種類のエクササイズにチャレンジ！
エクイップメントに初めて触れるためスプリングやバーの調整などのセッティングに戸惑う様子も見受けられましたが、、、
💬内観することの大切さを感じられた
💬使っている筋肉を感じながらできた
と自分のデモンストレーションにしっかりと集中していただけたようでした！

また、コースではお互いのフィードバックも重視しています💡

自分ではイメージ通りに動けているつもりでも、客観的に見るとズレがあることも。
仲間に指摘してもらうことでそのズレを修正し、より正しく効果的な動きへと繋げていきます。

自分がエクササイズを理解して実践できるようになることで、効果的に指導（ティーチング）することができます！
受講生同士で切磋琢磨しながら、エクササイズとティーチングの質をさらに高めていきましょう🌈

──────────────────────────

―pilatesを、真の運動療法へ
クリニカルリーズニングと運動学習を学ぶ、日本発・世界基準の指導者養成コース－

🔴MCBPとは？
PMA：Pilates Method AllianceによりITTAP：International Teacher Training Accreditation for Pilates（ピラティス指導者養成コースの質の国際基準）の公式認定を受けた日本で唯一のピラティス指導者養成プログラムです🤸📒✏✨️

──────────────────────────

MCBPコース見学随時実施中👀🌟

2027年春開講予定 第14期MCBP指導者養成コースを受講検討されている方を対象に
現在開講中の養成コース見学を受け付けています！

　Intermediate1　6月20・21日（土・日）
　Intermediate2　7月25・26日（土・日）
　Compreheisive1　8月22・23日（土・日）
　Compreheisive2　9月26・27日（土・日）

MCBPコース見学のお申込み・詳細はこちらから👇
https://pilates-store.com/shopdetail/000000000253/workshop/page1/order/

──────────────────────────

🫧 MCBP Foundation修了者のみなさま
8・9月開催の”Comprehensive 1・2”モジュールのみの受講が可能です！
PMA- ITTAP認定 MCBP Comprehensiveインストラクター資格取得を目指しませんか？✨️

お申し込み・詳細はプロフィールTOPのリンクから
※残り枠はわずかとなっております。お早めにご確認ください





#ピラティス養成コース

#メディカルピラティス
#ピラティスインストラクター
#理学療法士
#作業療法士
#柔道整復師
#鍼灸師

【PMA-ITTAP認定 第13期MCBP指導者養成コース】 〜Basic2 Day1〜第13期 Motor Control®: Beyond Pilates®（MCBP）指導者養成コースBasic2 Day1を開催しました！■ Basic...
16/05/2026

【PMA-ITTAP認定 第13期MCBP指導者養成コース】
〜Basic2 Day1〜
第13期 Motor Control®: Beyond Pilates®（MCBP）指導者養成コース
Basic2 Day1を開催しました！

■ Basic2 Day1
Basic2の講師はMCBPのFounderでありEducatorのDr.TAKEDAとNAOYAが担当しました。

DAY1は約1時間のMat workからスタート！
前回のBasic1で学んだエクササイズをおさらいしつつ、新しいエクササイズも加わり皆さん一つひとつの動きにとても集中して取り組まれていました✨

講義パートでは、安全な指導に欠かせない“動きの禁忌や事前注意”をしっかりとインプット。
また、基準となる身体のランドマーク🦴とその触診方法をペアワークで確認した後、正しい姿勢や実践的な動作評価を行いました🧍

Basic2からは、いよいよ5つのピラティス器具／Reformer, Trapeze Table, Chair, Ladder Barrel, Spine Correctorが登場します🙌
初めてマシンに触れる受講生の方も多いため、まずは各エクイップメントの安全な使い方や注意点をレクチャーしました。

エクイップメントのセッティングもエクササイズも練習あるのみです！
一つずつ丁寧に落とし込み、明日もがんばりましょう💪🏼

──────────────────────────

2027年春開講予定 第14期MCBP指導者養成コースを受講検討されている方を対象に
現在開講中の養成コース見学を受け付けています！
詳細はHPから🔗

──────────────────────────
🫧 MCBP Foundation修了者のみなさま
8・9月開催の”Comprehensive 1・2”モジュールのみの受講が可能です！
PMA- ITTAP認定 MCBP Comprehensiveインストラクター資格取得を目指しませんか？✨️

お申し込み・詳細はプロフィールTOPのリンクから🔗
※残り枠はわずかとなっております。お早めにご確認ください



#ピラティス養成コース

#メディカルピラティス
#ピラティスインストラクター
#理学療法士
#作業療法士
#柔道整復師
#鍼灸師

【インストラクター紹介 ☽° 】🌟ピラティスラボ代官山/ 青山Reserve NEWインストラクターご紹介🌟こんにちは！ピラティスラボ代官山/青山Reserveです当スタジオには個性豊かで魅力的なインストラクターが在籍しております😊本日は、...
13/05/2026

【インストラクター紹介 ☽° 】

🌟ピラティスラボ代官山/ 青山Reserve NEWインストラクターご紹介🌟

こんにちは！ピラティスラボ代官山/青山Reserveです
当スタジオには個性豊かで魅力的なインストラクターが在籍しております😊

本日は、その中からMASA先生をご紹介します♪
【鍼灸師の知識と国際舞台でアスリートのサポート経験をお持ちです。ピラティスを通じて「動きの質」を改善することを大切にされています。一人ひとりの状態に合わせて、長きにわたり快適に動ける身体づくりを丁寧にサポートいたします！】

ぜひこの機会にご受講くださいませ♪

✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩

【名前】MASA

【出身地】広島県廿日市市　

【趣味】DIY(家庭菜園　内装修繕など)

【資格】
Motor Control®: Beyond Pilates® Comprehensive 認定インストラクター
CoreAlign®認定インストラクター
鍼灸師
国際トライアスロン連合公認指導者資格
日本スポーツ協会公認指導者資格（トライアスロン・自転車競技）
TOKYO2020パラリンピック日本代表スタッフ
筑波大学大学院 体育研究科 修了
【セッションの雰囲気】
人生100年時代を共に歩むパートナーとして。身体の仕組みを学びながら、対話を楽しむようにセッションをご提供いたします。

【メッセージ】
国際レベルのトライアスロン競技現場や、パラトライアスリートのサポートを通じて、身体を長く良い状態で保つためには、筋力や柔軟性だけでなく「動きの質」が大切であることを実感してきました。
Motor Control®: Beyond Pilates®の考え方をもとに、ピラティスを通じて姿勢や動作を見直し、日常生活の中でより快適に、より自然に身体を使えることを目指します。
鍼灸師としての身体理解も背景に持ちながら、お一人おひとりに寄り添い、丁寧かつ元気よくサポートさせていただきます。

【担当スタジオ】代官山

【ご予約可能なメニュー】
プライベートセッション・セミプライベートセッション

【担当レッスン】
月曜日、日曜日不定期にて担当。
※詳細はお問い合わせください

MASAインストラクターのセッションを受けたい方はぜひ
プロフィールリンクからご予約ください✉★

✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆ ✩ ⋆

🌿 まずはお試し！体験セッション受付中 🌿

Pilates Lab 代官山 / 青山Reserveにご興味をお持ちの皆様へ✨

Pilates Labに興味があるけど、いきなり入会は不安…
身体が硬いけど、ピラティスはできるのかな？
スタジオの雰囲気はどんな感じなのかな？

Pilates Lab 代官山 / 青山Reserveでは、
ご入会前にじっくりお試しいただける
『体験セッション』をご用意しております。

気になることがあれば、ぜひ一度体験セッションを受けてみてください。
専門のインストラクターがあなたの疑問に丁寧にお答えします。

※Pilates Lab 青山Reserveは完全紹介制のスタジオとなっております。
青山Reserveにてセッションをご希望の場合、
一度、代官山にて体験セッションを受講していただく必要がございます。



#パーソナルピラティス
#リフォーマーピラティス
#ピラティススタジオ

”日常の動作を洗練させる”第5回 立ち居振る舞いがテーマでした✨️
09/05/2026

”日常の動作を洗練させる”
第5回 立ち居振る舞いがテーマでした✨️

国際ピラティスデー特別イベント報告✨本日5月2日は #国際ピラティスデー 🌿 ピラティスラボ代官山では、この記念すべき日に特別イベントを開催いたしました！ GWの貴重な朝に足を運んでくださった皆さま、本当にありがとうございました。今年は「...
02/05/2026

国際ピラティスデー特別イベント報告✨
本日5月2日は #国際ピラティスデー 🌿 ピラティスラボ代官山では、この記念すべき日に特別イベントを開催いたしました！ GWの貴重な朝に足を運んでくださった皆さま、本当にありがとうございました。

今年は「サーキットセッション」×「夏バテ予防の栄養講話」の豪華二本立て！✨ その様子をレポートします。

🧘‍♀️ Part 1：スペシャルサーキットセッション
当スタジオで大人気の4つの器具を贅沢に使用！
・CoreAlign®
・Bodhi Suspension System®
・Reformer
・SPINEFITTER by Sissle®
これらを段階的に組み合わせた特別プログラムに「普段の動きだけでなく多角的に姿勢を確認できた」「それぞれの魅力が詰まっていて大満足！」と嬉しいお声をたくさんいただきました👏

🍋 Part 2：夏バテ予防！栄養講話
運動の後は、紫和栄養士による「たんぱく質と水分摂取」のレクチャー。 これからの季節に欠かせない知識に、皆さま熱心に耳を傾けてくださり、質問も飛び交う充実した時間となりました。

🥤 スタッフ一押し！リハたいむゼリー
講話中には、運動前後にぴったりな「リハたいむゼリー」を試飲いただきました。
たんぱく質10g ＋ BCAA2500mg配合
選べる4種のフレーバー（スタッフ1番人気は甘夏味🍊） 手軽にリカバリーできる強い味方として、スタジオでも大人気です！

GWの始まりに、フレッシュで健やかな時間を共有できたことをスタッフ一同嬉しく思います🌱 「国際ピラティスデー」をきっかけに、さらにピラティスの輪が広がりますように。
来年もまた皆さまとお会いできるのを楽しみにしています！✨

#ピラティスラボ代官山 #ピラティス #代官山ピラティス #国際ピラティスデー #朝活 #ボディメイク #夏バテ予防 #栄養講話 #リハたいむゼリー

カラダ取説®90期 第４回今回のテーマは「集中とリズム」❣エクササイズの効果を最大限得られる”適度な集中状態″について、ホルモンや脳波の視点から学んでいきました✍また本日は「カラダ取説®」の開発者である 武田 淳也が直接皆様に自立訓練法のレ...
02/05/2026

カラダ取説®90期 第４回
今回のテーマは「集中とリズム」❣
エクササイズの効果を最大限得られる”適度な集中状態″について、ホルモンや脳波の視点から学んでいきました✍
また本日は「カラダ取説®」の開発者である 武田 淳也が直接皆様に自立訓練法のレクチャーを行うという特別な機会となりました✨
心身のリラックスや緊張のコントロールに非常に効果的です！日々のセルフケアに活かしてみてください！

第3回テーマは「動きの原則」。何気ない動きも背骨の連動で成り立っています🦴背骨（頸椎・胸椎・腰椎＋骨盤帯）は部位ごとに動きやすさが異なります。このバランスが崩れると、痛みやケガの原因に💥胸椎・股関節は動かす（アクセル）、動きすぎる頸椎・腰椎...
25/04/2026

第3回テーマは「動きの原則」。
何気ない動きも背骨の連動で成り立っています🦴
背骨（頸椎・胸椎・腰椎＋骨盤帯）は部位ごとに動きやすさが異なります。
このバランスが崩れると、痛みやケガの原因に💥
胸椎・股関節は動かす（アクセル）、動きすぎる頸椎・腰椎は安定（ブレーキ）がポイント☝️
日常から正しい動きを意識していきましょう！

住所

東京都渋谷区

営業時間

月曜日 10:00 - 21:00
火曜日 10:00 - 21:00
水曜日 10:00 - 21:00
木曜日 10:00 - 21:00
金曜日 10:00 - 21:00
土曜日 10:00 - 21:00
日曜日 10:00 - 18:00

電話番号

+81364161600

ウェブサイト

,

アラート

Pilates Lab 代官山がニュースとプロモを投稿した時に最初に知って当社にメールを送信する最初の人になりましょう。あなたのメールアドレスはその他の目的には使用されず、いつでもサブスクリプションを解除することができます。

事業に問い合わせをする

Pilates Lab 代官山にメッセージを送信:

ショートカット

共有する

カテゴリー