De.Teflos دي.تفلوس

De.Teflos دي.تفلوس أكبر نادي رياضي للسيدات في الطفيلة
نهدف لنكون الافضل

#عروض🔥🔥🔥 #نادي #دي #تيفلوس الرياضي للسيدات لنهاية العام 2025العرض الشامل لمدة #شهر #واحدايروبيك +زومبا +اچهزة +تك...
19/12/2025

#عروض🔥🔥🔥
#نادي #دي #تيفلوس الرياضي للسيدات لنهاية العام 2025
العرض الشامل لمدة
#شهر #واحد
ايروبيك +زومبا +اچهزة +تكسير ٥ ايام بالأسبوع
(20 دينار)
ايروبيك +زومبا +اچهزة +تكسير لمدة #شهرين #متتالين (35)
لسا كمان تعالو هون 😁👍👌
نفس العرض لمدة #ثلاثه #أشهر #متتاليه #فقط (50)👌🔥👌
لا تفوتوا الفرصة و سارعوا بالتسجيل 🏃🏃🏃
موعد للتسجيل عالعرض راح يباشر من #يوم #السبت 20/12/2025.......الى نهاية يوم #الخميس الموافق 25/12/2025
اهلا وسهلا بالجميع
🌹♥️🌹♥️🌹♥️

ساعات الدوام في الفترة الحالية

الفترة الصباحية ٣ايام في الاسبوع سبت ثلاثاء ..خميس من ١٠ ونص ل ١٢ونص

الفترة المسائية يوميا من الأحد للخميس من٣ ل ٥ونص
للمزيد من التفاصيل . التواصل
ع رسائل الصفحه او تلفون النادي
0775262824
مية 🌹 🌹 🌹 🌹 🌹 🌹

29/11/2025

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ابتداءا من يوم الأحد ٣٠ / ١١ / ٢٠٢٥ دوام النادي حيكون كالتالي:
الفترة المسائية: حصتان يوميا من الأحد للخميس
حصة من ٣ونص ل ٤ونص
حصة من ٤ونص ل٥ونص
النادي بفتح الساعة الثالثة
الفترة الصباحية: حصة واحدة ثلاث ايام بالاسبوع سبت ثلاثاء خميس
حصة من ١١ونص ل ١٢ونص
النادي بفتح الساعة العاشرة
اهلا وسهلا بالجميع
للمزيد من التفاصيل التواصل على رسائل الصفحة او على الواتس هاتف رقم ٠٧٧٥٢٦٢٨٢٤

الفرق بين الكارديو و المقاومة ؟⸻الكارديو (Cardio):‍‍‍زي المشي، الجري، الدراجة، السباحة✅ يحرق سعرات وقت التمرين✅ مفيد لصح...
30/06/2025

الفرق بين الكارديو و المقاومة ؟

⸻

الكارديو (Cardio):
‍‍‍زي المشي، الجري، الدراجة، السباحة
✅ يحرق سعرات وقت التمرين
✅ مفيد لصحة القلب والتنفس
❌ ما يشد الجسم
❌ ما يبني عضل
⚠️ الحرق يتوقف أول ما تخلصي التمرين

⸻

المقاومة (Strength Training):
‍‍‍زي رفع الأوزان، تمارين الجسم، المقاومة، المطاطية
✅ تبني عضل
✅ تشد الجسم وتنحته
✅ ترفع معدل الحرق حتى بعد التمرين
✅ تقلل الترهلات وتحافظ على شكل الجسم الأنثوي

⸻

شو أختار؟
لو بدك جسم منحوت، مشدود، وصحي = المقاومة أساسية
وتقدري تضيفي كارديو خفيف كعامل مساعد فقط، مو أساسي✔️✔️✔️✔️

كل عام وأنتم بخير بمناسبة رأس السنة الهجرية، أعادها الله عليكم وعلى الأمة الإسلامية بالخير واليمن والبركات.نسأل الله أن ...
25/06/2025

كل عام وأنتم بخير بمناسبة رأس السنة الهجرية، أعادها الله عليكم وعلى الأمة الإسلامية بالخير واليمن والبركات.
نسأل الله أن تكون سنة جديدة مليئة بالرحمة والمغفرة،.
كل عام وانتم بخير 🌹🌺🌹🌺🌹🌺🌹

30/05/2025

يسعد مساكم احلى مشتركات نادي دي تفلوس للسيدات 🌹💞🌹
صحتك اولا ..لانك تستحقين الافضل دائما ...🌹👌👍

تتقدم أسرة نادي دي تفلوس للسيدات بأسمى آيات التهاني والتبريكات إلى مقام حضرة صاحب الجلالة الهاشمية الملك عبد الله الثاني...
25/05/2025

تتقدم أسرة نادي دي تفلوس للسيدات بأسمى آيات التهاني والتبريكات إلى مقام حضرة صاحب الجلالة الهاشمية الملك عبد الله الثاني بن الحسين المعظم، وإلى سموّ ولي العهد الأمير الحسين بن عبد الله الثاني، وإلى الأسرة الأردنية الواحدة، بمناسبة عيد استقلال المملكة الأردنية الهاشمية التاسع والسبعين.🌹🇯🇴
كل عام والمملكة الأردنية الهاشمية شامخة 🇯🇴
كل عام والوطن والقائد والشعب والجيش بالف خير
‎ ‎🇯🇴☘️🇯🇴☘️🇯🇴🇯🇴
يسعد مساكم بكل خير وسعاد ة
🌹🇯🇴🌹🇯🇴🌹🇯🇴🌹🇯🇴🌹

02/05/2025

يسعد مساكم بكل خير وسعاده 🌹 💞 🌹
#عروض 🔥 #عروض🔥🔥🔥🔥
عرض نادي دي تيفلوس الرياضي للسيدات 🔥💪💪💪💪

#ايروبيك + #زومبا + #كارديو .+ #أجهزة + #أجهزة #تكسير #دهون ..
#الاشتراك #اليومي #فقط👍👌 ( 20 )
لعرض #فقط #الاشتراك #اليومي
شامل كل ما ذكر 🔥💪🔥💪🔥العرض يبدأ من يوم الاحد الموافق 4/5. وينتهي مساء يوم الخميس 8/5
سارعي واكسبي #العرض ...🔥💪🔥💪💞
اهلا وسهلا بالجميع
🌹🌹🌹🌹🌹
موقعنا :الطفيلة وادي زيد قرب المركز الصحي واد زيد
هاتف رقم:٠٧٧٥٢٦٢٨٢٤

إدارة وأسرة نادي دي تفلوس للسيدات 🌹☘️ تهنئكم بحلول عيد الفطر السعيد اعاده الله علينا وعليكم بالخير واليمن والبركات وكل ع...
30/03/2025

إدارة وأسرة نادي دي تفلوس للسيدات 🌹☘️ تهنئكم بحلول عيد الفطر السعيد اعاده الله علينا وعليكم بالخير واليمن والبركات وكل عام وانتم بالف خير .
عطلة عيد سعيدة للجميع♥️🌺🌹
☘️🌹🌹☘️🌹☘️🌹
دوام النادي أن شاء الله
حصص الصباحي من 11 ونص ل 12 ونص
ايام . السبت / ثلاثاء / خميس
النادي فاتح ع 10
💪💪💪
دوام المسائي من الاحد ل الخميس
حصه من 4 ونص ل 5 ونص
وحصة من 6 ل 7
النادي فاتح ع 3
💪🌹💪🌹💪🌹
اهلا وسهلا 🌹
♣️♣️♣️♣️
نستقبل حضوركم من صباح يوم السبت 5/4/2025
أن شالله 💞💪💞

27/02/2025

اللهمّ بلّغنا رمضان واجعلنا فيه من الفائزين برضوانك، الرّاجين لعفوك وغفرانك، اللهمّ قرّبنا فيه إليك، اللهمّ آنِسنا فيه بقربك، وأتمِم علينا به نعمك، وأكرمنا فيه من واسع فضلك🌛
اسعد الله مساكم بكل خير وسعاده
دوام النادي في شهر رمضان المبارك
يومي من الاحد ل الخميس
حصة من ١ونص ل ٢ونص
حصة من ٣ ل٤
النادي بفتح الساعة الواحدة
اهلا وسهلا بالجميع 🌹
كل عام وانتم بالف خير وسعاده يا رب 🤲☘️ 🌹☘️🌹

27/01/2025

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
دوام نادي دي تيفلوس حاليا
الفترة المسائية خمس ايام في الاسبوع من الاحد للخميس حصتين يوميا
حصة من 4ل5
حصة من 5ل6
النادي بفتح الساعة الثالثة

الفترة الصباحية ثلاث ايام في الاسبوع سبت ثلاثاء خميس
حصة واحدة من 11ونص ل 12ونص
النادي بفتح الساعة العاشرة
اهلا وسهلا بالجميع

Address

وادي زيد بالقرب من المركز الصحي
Tafileh

Telephone

+962775262824

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when De.Teflos دي.تفلوس posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category